Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Кому за 30 и как сбросить 30-40 кг
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Пионерка, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
записалась в ряды Диета Онлайн

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стеллочка, как успехи? как детишки?

Наталья, 42 года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
/community/post.php?topic_id=47978

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так и есть, только полная смена пищевых привычек поможет удержать вес впоследствии... иначе никак.

Желаю удачи!

Мне 32/165, в наличии имеются мальчишки-близнецы 4 лет и дочка 1г8м.
Начинаю заново: со 120 до 67 (сейчас 109,5)
Прошу у Вселенной терпения и силы воли!

ссылка

Послать личное сообщение

Конечно, только образ жизни...

Сиma

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, форумчане! Случайно узнала об этом сайте. Начала заниматься снижениеим веса после рождества. Мне 41 год, стартовый вес 84,5 кг. Сейчас 79, стойко держится, чему причина - послабление в питании. Каюсь. Считаю калории, но на "глазок", без учеат БЖУ. С нагрузками весьма проблематично, бегаю только во сне - легко и свободно, хотя и так могу пробежаться метов 30 максимум, но потом суставы о себе дают знать, поэтому ограничиваю нагрузку. Могу позволить крутить халахуп, иногда работать с прессом (косые и прямые мышцы). Гантели и обвисший трицепс (а точнее отсутствие трицепса с обвислой кожей) к сожалению ждут своего часа "Х". А когда-то для меня 1,5 часа с Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства" были семечками - без передышки и воды. Стройняшкой не была никогда. Минимальный вес 69 кг удержала не более недели. Всегда от 70 до 80 кг. Пробовала диету Аткинса дважды, но во воторой раз не более недели - приступ холецистита остановил от идеи следить за весом таким образом.  Года 4 назад самостоятельно придумала для себя диету - питалась 5 раз в день, без подсчета калорий, но калорийность действительно была значительно снижена. Хватило меня на 2 месяца и вес достигнут 75 кг (от исходного 83). Сейчас понимаю, что это должно быть образом жизни.

Наталья, 42 года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
/community/post.php?topic_id=47978
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика