|
|
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
4.6.2014 12:53
|
Lenchik_Kaz79 пишет 04.06.2014 в 12:46 (ссылка):
ясненько.
А ты не вставляя что-попало
Я на работу 16-го июня
А сегодня тут проблемка нарисовалась и меня выдернули.
Попытаюсь домой пешком вернуться, но очень жарко и дышать тяжело
я хотела фотку синдину вставить...
ну, надеюсь, что только сегодня...
фруктов купи! у вас там щас много вкусного должно быть! и овощей!
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
Ароина
Diet-Баллов: 3890
Сообщений: 875
4.6.2014 12:53
|
Lenchik_Kaz79 пишет 04.06.2014 в 12:50 (ссылка):
За сегодня пока съела творожок зерненый 300г и пакет кефира....
чтобы еще такое съесть, чтобы похудеть?
как же я не люблю кефир, но люблю ряженку. а вы как к ряженке относитесь?
01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 69.6 кг
Хочу 65 кг
/community/post.php?topic_id=52227
Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!
|
Lenchik_Kaz79
Diet-Баллов: 23079
Сообщений: 8317
Город: Казань
4.6.2014 12:50
|
За сегодня пока съела творожок зерненый 300г и пакет кефира....
чтобы еще такое съесть, чтобы похудеть?
Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............114,3..............55
12.05.15..............12.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
|
Lenchik_Kaz79
Diet-Баллов: 23079
Сообщений: 8317
Город: Казань
4.6.2014 12:46
|
ясненько.
А ты не вставляя что-попало
Я на работу 16-го июня
А сегодня тут проблемка нарисовалась и меня выдернули.
Попытаюсь домой пешком вернуться, но очень жарко и дышать тяжело
Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............114,3..............55
12.05.15..............12.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
4.6.2014 12:43
|
Lenchik_Kaz79 пишет 04.06.2014 в 12:31 (ссылка):
А меня не банили... а вас-то за что девоньки?
похоже, что фотку с какого-то не популярного среди руководства диона сайта вставила :)))
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
4.6.2014 12:42
|
Lenchik_Kaz79 пишет 04.06.2014 в 12:30 (ссылка):
или ты про шарик?
Ну дык коридор забивать начала, но пока еще не вкатилась.
Даже воду вчера не выпила....проснулась тока к обеду и за полдня два литра не осилила.
и мнно про него. про шарик! а про отпуск я не знала :) думаю, на работе ты что ли замеряешься
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
Lenchik_Kaz79
Diet-Баллов: 23079
Сообщений: 8317
Город: Казань
4.6.2014 12:31
|
А меня не банили... а вас-то за что девоньки?
Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............114,3..............55
12.05.15..............12.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
|
Lenchik_Kaz79
Diet-Баллов: 23079
Сообщений: 8317
Город: Казань
4.6.2014 12:30
|
или ты про шарик?
Ну дык коридор забивать начала, но пока еще не вкатилась.
Даже воду вчера не выпила....проснулась тока к обеду и за полдня два литра не осилила.
Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............114,3..............55
12.05.15..............12.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
|
Lenchik_Kaz79
Diet-Баллов: 23079
Сообщений: 8317
Город: Казань
4.6.2014 12:28
|
mrs_ptitz пишет 04.06.2014 в 10:41 (ссылка):
Lenchik_Kaz79, вчера никак не могла тебе ответить :) стоило прицепить картинку, как меня банили :))))
а хотела сказать всего-то, что пора браться за работу! и спросить, что ты в такую рань делаешь дома?
??? До меня не дошло, что ты имела ввиду про рань и работу
Я в отпуске вообще-то. Какая работа?
Правда меня на работу вызвали, надеюсь что только сегодня.
Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............114,3..............55
12.05.15..............12.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
4.6.2014 12:07
|
Ароина, о да! она такая! я с ней лет с 14 занимаюсь. и все еще люблю. она более чем актуальна
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
Ароина
Diet-Баллов: 3890
Сообщений: 875
4.6.2014 11:14
|
Синди-красотка вот что я скажу после просмотра ее занятия)).
01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 69.6 кг
Хочу 65 кг
/community/post.php?topic_id=52227
Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!
|
Ароина
Diet-Баллов: 3890
Сообщений: 875
4.6.2014 10:45
|
mrs_ptitz, хех меня тоже вчера забанили) жаль, что это ничего общего с баней не имеет
01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 69.6 кг
Хочу 65 кг
/community/post.php?topic_id=52227
Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
4.6.2014 10:41
|
Lenchik_Kaz79, вчера никак не могла тебе ответить :) стоило прицепить картинку, как меня банили :))))
а хотела сказать всего-то, что пора браться за работу! и спросить, что ты в такую рань делаешь дома?
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
4.6.2014 10:40
|
Ароина, знаешь почему я такой спкц в домашних треньках? потому что я ненавижу делать постоянно одну и ту же :) мне становится скучно и я забиваю :) поэтому я чередую разные :)
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
Ароина
Diet-Баллов: 3890
Сообщений: 875
4.6.2014 10:31
|
mrs_ptitz, привет.
Скачала вчера 10 минут с Синди Кроуфорд, хочу посмотреть, что же там такое. На более длинные занятия даже не смотрю-не буду их делать точно.
Я как то увлекалась Бодифлексом, занималась по видео Чайлдерс Грир ровно в 15 минут укладывалась, но бросила в итоге, не потому что результатов не было (они были) наверное слишком рьяно стартанула и 2 раза в день занималась, хватило меня на пару недель.
01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 69.6 кг
Хочу 65 кг
/community/post.php?topic_id=52227
Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!
|
Lenchik_Kaz79
Diet-Баллов: 23079
Сообщений: 8317
Город: Казань
3.6.2014 16:34
|
mrs_ptitz пишет 03.06.2014 в 16:32 (ссылка):
Lenchik_Kaz79, просто купи его! 25р - все счастье :)
я его нашла :). Замерилась уже...я шарик, если судить по росту и обхвату живота. Разница в 5 см
Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............114,3..............55
12.05.15..............12.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
3.6.2014 16:32
|
Lenchik_Kaz79, просто купи его! 25р - все счастье :)
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
Lenchik_Kaz79
Diet-Баллов: 23079
Сообщений: 8317
Город: Казань
3.6.2014 15:21
|
А у меня нет, и в почте нет
Подожду, может как с рецептами, подписка не сразу срабатывает.
Взвесилась, осталось найти сантиметр
Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............114,3..............55
12.05.15..............12.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
3.6.2014 15:15
|
Lenchik_Kaz79, ага. пришло
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
Lenchik_Kaz79
Diet-Баллов: 23079
Сообщений: 8317
Город: Казань
3.6.2014 14:58
|
mrs_ptitz пишет 03.06.2014 в 14:51 (ссылка):
Lenchik_Kaz79, а я буду ждать ;)
Хы...оповещение дионовское не работает почему-то...пропустила ответ. А тебе уведомление пришло?
Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............114,3..............55
12.05.15..............12.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
3.6.2014 14:51
|
Lenchik_Kaz79, а я буду ждать ;)
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
Lenchik_Kaz79
Diet-Баллов: 23079
Сообщений: 8317
Город: Казань
3.6.2014 14:49
|
Вот она я! Не могла не зайти раз уж так настойчиво зовут
Буду захаживать
Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............114,3..............55
12.05.15..............12.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
3.6.2014 13:08
|
Ну, вот и новый день! мы с парнями как-то всерьез заспались... а проснувшись обнаружили, что нет воды! никакой! и мы решили, что это дивный повод попробовать артезианскую воду, которую продают у нас во дворе. и знаете? она очень вкусная! решили перейти на нее. а пока я ходила за бутылем, то обнаружила, что ноженьки-то мои боляяят после вчерашней синди. и грудные мышцы тоже....уххх!
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
2.6.2014 20:58
|
Ароина, я перед самой беременностью была ваще идеал: стройна, подтянутая, загорелая и очень ухоженая. и несмотря на то, что я набрала за беременность и кормление 15 кг, все же стоило быть красивой тогда. да и если еще беременные кгшки приплюсуются, а потом кормящие, то ты умрешь их скидывать потом! и это будут уже не не 15-20 кг, а 40 или того хуже.. так что эту идею ты брось!
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
Ароина
Diet-Баллов: 3890
Сообщений: 875
2.6.2014 20:20
|
mrs_ptitz, я вижу ты после беременности худеешь. Я в прошлом году начинала худеть скинула 10 кг , но у меня в голове щелкнуло, ну тот самый момент когда бросаешь всё и начинаешь есть и есть. А всё из за того, что меня не покидает мысль Зачем худеть сейчас, если при беременности я наберу эти кг и все мои старания напрасны. Хотя я не планирую беременность, но всё же вот такие мысли очень мешают сосредоточится.
01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 69.6 кг
Хочу 65 кг
/community/post.php?topic_id=52227
Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
2.6.2014 20:07
|
Ароина, очень рада тебя видеть у себя в гостях!!! да-да, министеппер. на колени и их нагревание не обращала внимания. буду ходить - заострюсь на этом. я хожу по 10-15 минут после основной тренировки, или 25 вместо, если уж особенно лень :)
Синди практикую лет с 14ти. нежно люблю. моей сестре тут ортопед ее порекомендовал, как лучшую домашнюю треньку. впринципе люблю и Клавдию, и Джиллан, но она для тех у кого уже мышцы хоть немного работают :)еще хороша Трэйси Андэрсон, для начала лучше брать пост прэгнанси курс, ибо остальные у нее такие же спокойные, но убивают не хуже Джилл! Вот. это так навскидку :) я спец в домашних треньках :)
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
Ароина
Diet-Баллов: 3890
Сообщений: 875
2.6.2014 19:54
|
Приветик, спасибо, что заглянула ко мне. У меня тоже есть степпер ( министеппер с педальками у тебя такой?) хожу на нем с удовольствием наверное с неделю, минут с 10 начинала теперь уже 30 минут могу, правда не могу без остановок никак. Столько пота в конце занятия, одежду прям выжимать можно.
А как у тебя с коленями на степпере ? Я когда хожу они у меня так нагреваются- прям горячими становятся, это правильно?( муж говорит по закону физики из за трения возникает тепло :))) Я всё побаиваюсь что-то.
Много слышала про программы Синди и др. но никогда ими не пользовалась. Стоящие вещи?
01.06.14-84 кг
11.11.14-68 кг
14.03.15-72.4 кг
Сейчас 69.6 кг
Хочу 65 кг
/community/post.php?topic_id=52227
Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!
Терпение и труд весь жир перетрут!
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
2.6.2014 18:46
|
позанималась с Синди первый раз в этом похудательном сезоне. программа "Секрет идеальной фигуры1". и только тут я поняла, как я плоха...никогда раньше я тааак сильно не выдыхалась! мышцы просто отказывались работать, но я держалась :) разве только не успевала немного. но это ничего! скоро буду великолепной! нужно только работать над собой!
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
2.6.2014 13:08
|
Вся прошлая нгеделя - сплошной косяк! начиная от поездки на работу, потом др свекрови, концерт, годовщина у друзей... короче, чудом не набрала обратно свои честно скинутые 3 кг...еще и батарейка в весах села :( но сегодня я буду молодцом! и с синди позанимаюсь
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
12.5.2014 16:58
|
Ура-ура-ура! пять дней правильного питания принесли отвес в 1,5кг!!!! счастью нет предела! и спорт начала, наконец-то! сделала пресс с Клаудией Шифер и походила на степпере! такая благостная усталость :)
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
10.5.2014 19:40
|
итак, три дня в коридоре, но пока без спорта. завтра начну заниматься. пока не знаю, с чего бы и начать... попробовала йогу с Джиллиан... эммм. не сдюжу пока. на середине поняла, что все. йогу йок :) в прошлый раз начинала с энви. надо что-то такое же несложное придумать.
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
7.5.2014 11:00
|
итак, прошло три месяца без диет и успехов. три месяца нелюбви к себе, три месяца усталости и депрессии! я говорю ХВАТИТ! Я красивая женщина, я могу быть стройной и подтянутой! Я буду!
Я перестала кормить малыша в его год и два месяца, теперь у меня нет оправданий для себя! Я должна пройти этот путь снова, чтобы любить себя, чтобы быть уверенной в себе, здоровой и сильной!
Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!
Утро начала с яблок и клубники! все-таки, когда тепло, стройнеть приятнее :)
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
24.1.2014 22:01
|
несколько перешла порог каллорийности, но кто сказал, что есть в 2 раза меньше будет сразу легко? но думаю, что за пару-тройку дней я к этому приду :) и к спорту приду... пока только степпер, но и это неплохо.
буду смотреть на Джил - она вдохновляет
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
24.1.2014 16:10
|
я только что поела и хочу есть опять... что с этим делать? наверное, надо пойти и сфоткать свои жиры... чтобы неповадно было :) и аппетит чтобы пропал...
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
24.1.2014 14:28
|
пьем воду, считаем каллории... ух! мне казалось, что я не так уж и много ем...куда там! под 4000ккал, наверное, ела! ну, ничего. привыкну есть поменьше. но надо горького шоколада купить. без шоколада жизни нет!
перед сном, после ванны, сделала массаж антицеллюлитный с маслом. эффект видно сразу! кожа выглядит намного лучше. а то вчера пока делала... смотрела на это пузо, эту попу... чуть не стошнило :( короче, буду делать кажный день. тем паче, что шелковистую от масла попу весьма оценил муж...:)
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
23.1.2014 17:19
|
и вот прошло 9 месяцев, а я все там же... все такая же толстая и несчастная. но пора. пора сказать себе решительное "хватит жрать" и заняться собой! и так! мне 28 лет.ю и я вешу 80кг при росте 170 см! задача: к лету весить 64! начали!
пойду попью водички!
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
13.4.2013 19:18
|
Все еще не могу начать считать ккалории.. зато каждый день степпер и ходьба в быстром темпе. Муж отметил подтянувшуюся попу... еще бы живот подтягивался от всего этого... до занятий на коврике так и не добралась. и страшно, а вдруг пропадет молоко...
Хотя все оказалось не так уж страшно - влезла в свою прошлогоднюю весеннюю куртку, а покупая ее я была весьма стройна. это говорит о том, что проблема только в пузе, попе и галифе.
И вот! супер новость! за неделю -1кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ну, не красотка ли я?!!
скоро буду вот такая:
а пока нужно сфотографироваться и выложить свои жиры - в назедание самой себе, ну, и как отправную точку
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
1.4.2013 20:17
|
Итак, начало степперу положено!!! всего 8 минут для начала, но уже что-то! как ноги-то устали даже сказать страшно! но ничего! и с этим мы справимся... нашла тут неплохой коплекс для пресса для новичков:
Убрать жир с низа живота: для новичков Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы» Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
надо попробовать! я не новичок, конечно, но мои мышцы в бедственном состоянии после родов... завтра сфоткаюсь, чтобы безжалостно оценить размеры бедствия.
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
1.4.2013 17:10
|
Еще один толчек к началу сброса веса получила я вчера...
Вчера у меня был день рождения, и мой прекрасный мистер Птиц предложил пойти и купить мне новой красивой одежды... а в магазинах ничего на меня не налазит :( или очень плохо сидит: жир-то постбеременный, те неравномерный... после шестого магазина я разрыдалась и сказала, что хочу уйти. и мы отправились в гипермаркет за продуктами к празднику... и вот проходя через отдел спорт товаров, мы увидели степпер!
теперь он стоит у меня в комнате - буду потихонечку заниматься. пока что уже после полутора минут у меня болят ноги :( а ведь я могла ходить со скоростью 10 км в час еще год назад!
еще мне подарили весы!!! да еще и с возможностью измерения всяческих разных параметров! а то мамины механические безбожно врут! на 3 кг меньше показывают...
как-то нужно начать записывать еду и пить воду... даже не верится, что когда-то все это удавалось мне очень легко. наверное, когда мы съедем от мамы, то станет попроще. а то ее взгдял, говорящий мне: тратишь время на какую-то ерунду вместо уборки и готовки! ай-ай-ай! - как-то не располагает к скурпулезному взвещиванию и занесению в табличку...
еще волнует коридор. программа вывела 1300-1650, а я кормлю. малышу всего 2,5 месяца... это очень мало еды :( доктора пишут, что я почти в 2 раза больше есть должна... но если компенсировать еду фитнесом, то молоко может пропасть... короче, не ясно... но все равно надо начинать взвешивать еду
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|
mrs_ptitz
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 58
28.3.2013 18:29
|
Я здесь уже в третий раз! Первая попытка была неудачной, но во второй раз я достигла своей цели и сбросила 15 кг ненужного жира! Но сейчас они снова со мной, но уже по более приятной причине, чем неумеренность в еде и алкоголе :) Я родила маленького птенчика, который теперь на грудном вскармливании... так что задача сложная: и в форму потихоньку придти и не лишить малыша еды.
Ну, да будем постараться!
Сейчас я нахожусь в самом начале пути и желаю себе терпения, сил и неиссякаемой мотивации!
Мы - девочки пышки! Мы сделаны из стали и диет! Мы несгибаемы!
Настя - 28-170-80 - цель 64
/community/post.php?topic_id=47744
|