Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
от 60 к 55 бегу! ура! (+ фото)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вес у меня тает! ура! Вчера выдержала день почти без жиров - 8г всего съела) но вот и углеводы и белки на максимуме! и ккал все как положено) сегодня отвес 200 гр. Итого 57,4. С каждым днем ростет самооценка... очень меня радует, что я могу сбросить и что бока и правда даже по ощущениям меньше становятся! Вот впереди 3 др - задумываюсь как их пережить без прибавок))))))

Даша, 27 лет, рост 175
1 цель: 58 кг (уже скоро!)
2 цель: 56 кг (05.05.13)
3 цель: - ужержать 56!!!
4 цель: к дню рождения 54-55!!!!!(08.08.13)
мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=47856

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а никто из вас не пробовал очищение организма с коловадой?

я вот пообщалась с несколькими для меня авторитетными людьми, которые уже чистились - все просто в восхищении от результатов и ощущения легкости в теле ( не считая рассказов о том, что и кисты и миомы всяческие рассасывались и еще выходило из организма огого сколько всего, и сброс лишнего веса ) я вот подумываю 2 недели на ней чиститься! обычно провожу чистку раз в 6-8 месяцев -  но все или на воде с лимоном или с помощью фортранса... Пугает меня только кол-во запретов в еде...

Даша, 27 лет, рост 175
1 цель: 58 кг (уже скоро!)
2 цель: 56 кг (05.05.13)
3 цель: - ужержать 56!!!
4 цель: к дню рождения 54-55!!!!!(08.08.13)
мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=47856

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, мои дорогие девочки.

Спешу поделиться с вами радостью! у меня сегодня 57,6!!! ура) а еще я сегодня решила устроить себе денечек с пониженным содержанием жиров... посмотрю что будет! углеводы и белки на верхнем пределе! по расчету - у меня 10 гр жиров за день - посмотрим выдержу или нет....

Правда сказать, я сластена страшная - а мой милый меня соблазняет на тортики и шоколадки каждый день... вот тут-то и проявляется моя сила воли!!! вчера он слопал 3 пирожных... правда ему везет - не в коня корм) а вот на мне каждая крошка в бока идет)))

Вчера ужинала творогом - и было ОЧЕНЬ вкусно, к моему удивлению... взяла банан небольшой - мелко его порезала (можно в блендере - у меня его нет просто) и добавила 250 гр обезжиренного останкинского творога (он мой любимый - не кислый!) и все это умяла с Огромным удовольствием!!!

Даша, 27 лет, рост 175
1 цель: 58 кг (уже скоро!)
2 цель: 56 кг (05.05.13)
3 цель: - ужержать 56!!!
4 цель: к дню рождения 54-55!!!!!(08.08.13)
мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=47856

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ООо) спасибо за идею про креветки! их люблю! надо закупиться))))

Даша, 27 лет, рост 175
1 цель: 58 кг (уже скоро!)
2 цель: 56 кг (05.05.13)
3 цель: - ужержать 56!!!
4 цель: к дню рождения 54-55!!!!!(08.08.13)
мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=47856

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в чечевице еще белок))

А курицу и креветки тоже не любишь?

Лилия
Рост 155 см.
Девиз: Не останавливаться перед трудностями, радоваться, что они закаляют меня.
Дневник: /community/post.php?topic_id=45298 стучитесь впущу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Белков много в твороге.

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, BlackRose. Спасибо за поддержку! С нагрузками у меня пока сложно- но со среды на танцы пойду... И дома обруч!
Даша, 27 лет, рост 175
1 цель: 58 кг (уже скоро!)
2 цель: 56 кг (05.05.13)
3 цель: - ужержать 56!!!
4 цель: к дню рождения 54-55!!!!!(08.08.13)
мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=47856

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, девочки.

Пишу вам рассказать- пиво мое не прошло бесследно) сегодння привес 400 гр. Итого утром я 58,1. Но я даже рада- в следующий раз буду думать! Сегодня у меня съемка- так что аэробика мне обеспечена! Если выдержу все как положено- то завтра точно отвес будет!

Девочки, а еще у меня вопрос к вам. Я заметила, что белков часто не доедаю, зато жиров почти на верхнем пределе каждый день. Не подскажите в каких продуктах много белков, но мало жиров? ( я мясо красное не ем) знаю только тунец- но он уже не лезет))))
Даша, 27 лет, рост 175
1 цель: 58 кг (уже скоро!)
2 цель: 56 кг (05.05.13)
3 цель: - ужержать 56!!!
4 цель: к дню рождения 54-55!!!!!(08.08.13)
мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=47856

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, что занялась собой, я думаю, что нормальное полезное питание и спорт должны обязательно помочь. От животика помогут кардионагрузки.

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отпишусь за вчерашний день)

Весь денечек следовала коридору полностью, но вот вечером с друзьями пошли играть в бильярд - и я там пила пиво! Так хотелось! Тысячу лет не пила, а тут прям этот хлебный вкус меня поймал) но вопреки моим ожиданиям, утром отвес 200 гр! Наверное алкоголь воду выгнал... Но было очень приятно! Сегодня уселенно пью водичку и придерживаюсь своего коридорчика!
Даша, 27 лет, рост 175
1 цель: 58 кг (уже скоро!)
2 цель: 56 кг (05.05.13)
3 цель: - ужержать 56!!!
4 цель: к дню рождения 54-55!!!!!(08.08.13)
мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=47856

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Ксения. Для этого я и выложила это фото- чтобы было понятно, что есть еще куда! На счет спорта- согласна абсолютно! Вот в среду планирую пойти на танцы. Пока только 2 раза в неделю, чаще не получается по работе, но в будущем планирую пойти в фитнес-клуб, но это не раньше конца лета- я фтограф, а летом свадебный сезон как раз!
Даша, 27 лет, рост 175
1 цель: 58 кг (уже скоро!)
2 цель: 56 кг (05.05.13)
3 цель: - ужержать 56!!!
4 цель: к дню рождения 54-55!!!!!(08.08.13)
мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=47856

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Даша.

Если у тебя рост 175 и вес 60 -то куда еще худеть? но если честно,без обид, на фото кажется ,что гораздо больше вес, это при том,что ты еще и высокая.

Тебе явно спорт пойдет на пользу,как тут советуют)

Хорошего дня! smile

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! спасибо большое за поддержку!

вот хочу отписаться за вчерашний денечек!

полностью выдержала коридорчик, специально слежу, чтобы белков было достаточно! обычно их я не доедаю... вечерком были с милым в кафе и я выдержала попить там чаечку только без сахара! хотя соблазн был велик!!! но моя сила воли была награждена - утром отвес 500 грамм целых!

сегодня у меня 57,9) ура!!!!

надеюсь мои планы к майским 56 - это реально! ))))

Даша, 27 лет, рост 175
1 цель: 58 кг (уже скоро!)
2 цель: 56 кг (05.05.13)
3 цель: - ужержать 56!!!
4 цель: к дню рождения 54-55!!!!!(08.08.13)
мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=47856

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, приветик! С начинанием тебя, но если честно, то я не вижу смысла тебе худеть, заниматься да, нужно, а худеть вовсе и необязательно)))). 60 кг подтянутого тела будут выглядеть в разы лучше 55-ти худогоsmile

Катя-Зайка. 31 год.
id=48377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик!
Желаю удачи!!!
Лилия
Рост 155 см.
Девиз: Не останавливаться перед трудностями, радоваться, что они закаляют меня.
Дневник: /community/post.php?topic_id=45298 стучитесь впущу)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати - у моря имела чудесную возможность заниматься йогой и восточными танцами (правда только 2 недели) и удивилась на сколько мне все это понравилось! силами наполняешься просто!!! вот подумываю продолжить и в москве - как только с работой разберусь!

Даша, 27 лет, рост 175
1 цель: 58 кг (уже скоро!)
2 цель: 56 кг (05.05.13)
3 цель: - ужержать 56!!!
4 цель: к дню рождения 54-55!!!!!(08.08.13)
мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=47856

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

Решила начать свой блог, чтобы не расслабляться!

Вернулась недавно из отпуска (1,5 месяца работала и отдыхала у моряяяя)... и за это чудесное время произошло много ОЧЕНЬ хорошего! но это хорошее отразилось сильно на моей фигуре! вернулись бока, живот ... ) и вот я тут - на очередном витке моей борьбы с лишним весом и возвращению к ПП)))))

Вернулась я весом 60 кг... многие могут сказать, что для моего роста это даже мало, но чтобы сразу обрубить всяческие переживания и обсуждения моего сумасшествия, сразу скажу - у меня действительно очень легкие и тонкие кости! и 60 кг для меня и правда много! вот моя фотография при весе 61,5кг двухлетней давности - как сами понимаете - сейчас не на много меньше, хотя после моря тело не такое дряблое)

ЖОчень хочу вернуть свои 55) до сумашествия доходить не буду и терзать себя голодом, но вот правильное питание, и иногда растяжечка - это моё все на ближайшее время! планирую недельки через 2 пойти на танцы еще - но пока точно знать не могу что будет со временем! работы много! Сейчас уже дня 4 питаюсь правильно и четко выдерживаю коридорчик мой. По моему прошлому опыту, уходил вес лучше у меня на верхней границе коридора - вот и посмотри за одно как дело обстоит сейчас!

Жду вас в гости для обсуждения и поддержки друг друга в этом нашем общем деле!

Даша, 27 лет, рост 175
1 цель: 58 кг (уже скоро!)
2 цель: 56 кг (05.05.13)
3 цель: - ужержать 56!!!
4 цель: к дню рождения 54-55!!!!!(08.08.13)
мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=47856
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика