Донира, приветики))) Да, я стрессы заедаю, причем не сладким, а полноценной едой. В частности бутеры со свистом улетают)))

Ну и у меня сейчас тяжелое финансовое положение, так что питаться правильно - это сейчас мало возможно. К большому сожалению. :(

Но я все же слежу за весом и по мере сил он у меня до 85 не доходит. Болтается в пределах 83,5-84,9 кг.

Еще я занялась спортом (стараюсь заниматься). Делаю упражнения, пресс, отжимания и тому подобное. Хоть как-то компенсировать то, что питаюсь не правильно.

Вот такие дела...))

Nikalett, Как твоя зарплата,заплатили?Кредиты и финансы-это всегда неприятно,но не расслабляйся и продолжай правильно питаться.А почему сложно?Любишь заедать стрессы?

Я вот пережила недавно колосальный стресс,так вообще ничего есть не могла,просто забывала даже,что нужно есть.� так 3 дня,пока чуть не грохнулась в обморок.Тут я сразу взяла себя в руки и просто заставляла идти на кухню и что-то есть.Тоже не нормально конечно это.

За 10 дней я скинула 3 кг,но потом вес встал,как вкопанный,видимо начал откладывать все,что не съем про запас.Вот только недавно вздрогнул и пошел понемногу вниз.

Донира, Привеет)))

РЇ уже успела повторно пропасть)))))) Проблемы, РІРѕРєСЂСѓРі РѕРґРЅРё проблемы. Две недели вообще РЅРµ следила Р·Р° питанием. РЎ работой были напряженные отношения, Р·Рї задерживают (Р° РЅР° шее кредиты камнем РІРёСЃСЏС‚ ),  Р° РїСЂРё этом правильно питаться очень сложно.

А скоро опять праздники... Эх.

Надеюсь все устаканится.

О,Ника появилась.Привет.)Как дела,как успехи?

С Днем рождения прошедшим,давно к тебе не заглядывала.Ты долго отсутствовала.)

Buongiorno! Добрый день!  

Вес 83.1 РєРі 

Два дня просто выпали, в связи с праздником - моим ДР. � еще выпадет воскресенье - иду на шашлыки к знакомой, на годовщину ее свадьбы.

Вот так вот... Праздники как выходные, покрадываются незаметно, зато заметно оставляют последствия.

Buongiorno! Добрый день!

РћР№, СЏ РІСЃРµ еще Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ соблазнами РїРѕ вечерам. Вчера РІРѕС‚, Рє примеру, заточила вафли вечером.  Как-то сложно РјРЅРµ просто взять Рё РЅРµ есть РЅРµ полезное Рё вредное РїРѕ вечерам. Рђ раньше РёРЅРѕРіРґР° получалось. Сейчас тоже РёРЅРѕРіРґР° так получается, РЅРѕ реже. РќРµ знаю даже как заставить себя следовать плану. РЇ понимаю, что надо это РјРЅРµ РІ первую очередь, что это РЅРµ помогает сбросить вес, РЅРѕ что-то внутри меня СЃРёРґРёС‚ Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ - "ничего страшного РЅРµ будет". Это бесит, потому что СЏ понимаю, что маленько того, маленько сего Рё РІРѕС‚ уже лишний РљР“ набрался.

Как пересилить... �ли как убедить себя?.. Эх...

Вес 83,3 кг

Buongiorno! Добрый день!

Вчера я перетерпела желание перекусить, не из-за чувства голода, а как обычно, потому что хотелось что-то пожевать. Но правда съела дольшку молочного шоколада с изюмом.

Сегодня на обед у меня гуляш с макаронами (бабушка уже приготовила, а я решила, что это вполне подойдет) на завтрак еще не знаю что... Может кофе с трубочкой?.. Вчера я тоже на завтрак умяла трубочку с кремом под кофе. Ниче так))))))

Еще это должанное горло меня достало. Фарингит, или как там его... Уф(

Вес 82,9 кг

Привет всем!)   Ciao a tutti!)

Вчера забыла ввести еду в планировщик...( Вечером у меня был салат, но на майонезе, но всего 130 грамм.

Я со своими ежедневными делами все никак не могу разобраться. Что-то все не сбалансировано как-то и я ниче не успеваю...

Вес 83,3 кг