|
|
|
|
|
|
 |
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
26.3.2014 22:34
|
--Маруся--, ого!!! Ну ты молодец, что снова втягиваешься в это полезное дело. Желаю тебе в этом удачи!!!
Я сейчас тоже на пути втягивания, считаю ккал уже 3 дня, тяжко
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3284
Сообщений: 105
25.3.2014 7:13
|
Доброе утро!
Дак какие у меня успехи, я расслабилась и набрала 13 кг. Это за полгода. Теперь хочу к лету восстановить форму. Тяжело втягиваться обратно |
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
24.3.2014 22:25
|
--Маруся--, да чего тут рассказывать, расслабила булки и перестала считать ккал, в итоге набрала 3 кг хрюша я, но радует, что хоть опять одумалась и начала считать))) А ты как? Как твои успехи?
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
--Маруся--
Diet-Баллов: 3284
Сообщений: 105
24.3.2014 7:25
|
Привеееееееееееееееет, потеряшка!!!
А я тут все жду, когда же ты появишься! Почитываю дневнички девчонок, сама встаю на путь исправления..
Рассказывай давай! |
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
23.3.2014 12:40
|
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
3.10.2013 0:16
|
 ЛУЧШАЯ ДИЕТА.
Чтобы круто похудеть,
Надо громко песни петь — Петь в постели, петь в полете,
Дома петь и на работе,
Петь, картошку начищая,
Петь, обед изготовляя,
Петь, когда в гостях предложат
Тортик, иль пирог положат.
Петь в вечерние часы,
Петь, стирая… блин… трусы!
Петь в подъезде, на диване,
В туалете петь и в ванной,
Чтобы наш нахальный рот
НЕ СМОГ СЛОПАТЬ БУТЕРБРОД!!!
 
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
2.8.2013 17:51
|
Я вернулась!!!
Minkart, спасибо за поддержку!! Лечила почки, набрала 1 кг, скорее всего отеки, блин..... но я снова в строю, сейчас начинаю опять втягиваться в подсчет...
Из печального: запретили бег/прыжки/наклоны и худеть Но плавать можно, чем я и займусь)) Худеть не брошу, но буду уже по-тихоньку идти к своей цели, без фанатизма, чтоб организм успевал привыкать к новому состоянию...
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Minkart
Diet-Баллов: 4669
Сообщений: 330
22.7.2013 18:59
|
Ой! Надеюсь, ничего серьезного? Поскорее выздоравливай. И возвращайся!
Рост 163см, 27 лет.
21.04.2013 - 68кг
27.07.2013 достигнута первая цель - 60кг
19.10.2013 достигнута вторая цель - 56кг
Дневничок тут - /community/post.php?topic_id=48275
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
22.7.2013 15:25
|
Minkart, спасибо за совет!! Но ближайшие 2 недели придется нарушить подсчет калорий, ложусь в больницу и там с этим будет сложно...
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Minkart
Diet-Баллов: 4669
Сообщений: 330
18.7.2013 11:28
|
А у меня поехал!
Донира рекламирует кушать белки по верхней границе несколько дней. Чтоб вес сдвыинулся. А я выбрала себе способ ужинать арбузом или дыней))) И помогло! ))
А на случай белковых дней я креветок накупила. как вкусно и приятно худеть, оказывается))))
Рост 163см, 27 лет.
21.04.2013 - 68кг
27.07.2013 достигнута первая цель - 60кг
19.10.2013 достигнута вторая цель - 56кг
Дневничок тут - /community/post.php?topic_id=48275
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
17.7.2013 18:29
|
Minkart, вот и у меня вес встал(( было так красиво, а потом при зеленом коридоре откуда-то налетел 1 кг и снова я сижу на 67.... 
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Minkart
Diet-Баллов: 4669
Сообщений: 330
11.7.2013 16:41
|
Не говори, без ДиОна, как без рук! Хоть бы он перестал падать-то так.
У меня тоже по-разному случается, вот сейчас период отсутствия изменений. Беспокойство берет(
Рост 163см, 27 лет.
21.04.2013 - 68кг
27.07.2013 достигнута первая цель - 60кг
19.10.2013 достигнута вторая цель - 56кг
Дневничок тут - /community/post.php?topic_id=48275
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
9.7.2013 19:08
|
Ура!!! Ура!!! Наконец-то сайт заработал!!!!
Minkart, у меня на прошлой неделе проблемы с жкт были, поэтому минус был большой. А вообще с весом у меня так: неделя - 600, потом может быть неделя без сдвига или даже плюс, а потом бац и опять - 600. Короче, не стабильно всё!!
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Minkart
Diet-Баллов: 4669
Сообщений: 330
6.7.2013 20:02
|
Какая хорошая стабильная табличка.) Умничка! А чего весы говорят хорошего, явно ведь не предлагают по одному вставть на самом деле?) За неделю обычно сколько отвес бывает? :)
Рост 163см, 27 лет.
21.04.2013 - 68кг
27.07.2013 достигнута первая цель - 60кг
19.10.2013 достигнута вторая цель - 56кг
Дневничок тут - /community/post.php?topic_id=48275
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
4.7.2013 16:44
|
Стащила у кого-то из дневника, уж очень люблю анти-мотивашки
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
1.7.2013 2:01
|
Вот такая получилась неделька:
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
30.6.2013 14:34
|
Беее, как же я подыхаю от жары!!!!! В тени + 36, это ж блин капец!!! Есть вообще не хочется, заставляю себя только из-за калоража и пью очень много воды!!! Открывая морозилку ловлю себя на мысли, что хочется туда залезть!!! И не дождинки......
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
30.6.2013 14:23
|
Nikalett, спасибо!!
Да вот, как-то взяла и настроилась на такой результат, а то прям никак не могла вернуться к подсчетам, но теперь не отступлю!!!
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Nikalett
Diet-Баллов: 4839
Сообщений: 566
29.6.2013 8:45
|
Юленька25, Приветики!!!  Поздравляю!!!Рада за тебя, ты умничка!!!)))) Так держать!!!
Менюшка питания - просто великолепна!!! Мне бы столько таких зеленых циферок!! Ммм... Прелесть)
/Восстать, как Феникс из пепла!/
Ника. 31 год. Рост 160 см.
Вес был: 91,0 кг (07.04.13), 88,5 кг (23.04.13), 86,1 кг (23.05.13)
Сейчас:
84,4 кг (21.06.13)
84,0 кг (11.07.14)
/community/post.php?topic_id=47878
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
28.6.2013 16:15
|
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Minkart
Diet-Баллов: 4669
Сообщений: 330
27.6.2013 19:37
|
Все не могу привыкнуть, что цифры другие в коридоре! Я как-то зашла в программу и мне тоже поменяло на побольше. Я возмутилась и вручную прописала обратно цифры поменьше) Вот думаю, может, зря, стоит вернуть предложенное ДиОном...
Красивая неделька, молодец! А как с весом? Движется?
Рост 163см, 27 лет.
21.04.2013 - 68кг
27.07.2013 достигнута первая цель - 60кг
19.10.2013 достигнута вторая цель - 56кг
Дневничок тут - /community/post.php?topic_id=48275
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
25.6.2013 14:58
|
Fionochka, спасибо!!!!
Я долго к этому шла, то срывы были, то зажоры..... но это, так сказать, передышка была, теперь пошла вторая неделя моей битвы с самой собой!!  Я снова втянулась в подсчеты и теперь уже легко, главное настрой позитивный!!
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Fionochka
Diet-Баллов: 1341
Сообщений: 179
25.6.2013 14:38
|
Привет, Юленька! Шикарная неделя. Прям пример для подрожания
Юля, 89 кг , 164 см
Цель №1 - 80 кг
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
23.6.2013 19:29
|
Вот такая получилась неделя, очень даже хорошая:
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
20.6.2013 1:39
|
День прошел хорошо, может не совсем и правильно, но результат такой: ккал=1350 у=142 ж=56 б=68
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
18.6.2013 22:32
|
Не умею я работать со скринами, поэтому получилась какая-то хрень, но что есть, то есть:
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
18.6.2013 18:46
|
Minkart, я на некоторые сайты заглянула, но мне не понравилось и я только содрала с них калорийность некоторых продуктов.
Ну, вдохновляться там нечему, но сегодняшний выложу, так сказать по просьбе!!
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Minkart
Diet-Баллов: 4669
Сообщений: 330
18.6.2013 17:09
|
Юленька25, в случае чего, варианты найти можно - есть еще сайты по подсчету калорий... Но этот-то самый лучший и удобный! Не говори, это были дни паники) Как хорошо, что всё наконец починилось!
Показывай иногда рационы, м?) Очень интересно и хочется повдохновляться)
Рост 163см, 27 лет.
21.04.2013 - 68кг
27.07.2013 достигнута первая цель - 60кг
19.10.2013 достигнута вторая цель - 56кг
Дневничок тут - /community/post.php?topic_id=48275
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
17.6.2013 23:54
|
Ура-Ура!!! База работает!!!Я сегодня остро ощутила зависимость от ДиОна, когда база еды не работала и я не знала что делать, такая растерянность была, жуть!! Да и вообще, было очень страшно представить свою жизнь без этого сайта...
День получился такой: ккал=1377 у=137 ж=59 б=74
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
17.6.2013 14:31
|
Ну вот, блин, пришла называется на сайт, а база еды не работает!!!!!!!
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
17.6.2013 14:19
|
Эх, лето-лето.... столько соблазнов - шашлык, мороженое, фрукты...... Но в очередной раз беру себя в руки и возвращаюсь к привычному рациону!!
Вчера прочитала хорошую фразу: "Я уверена, что ваша запеканка вкусная, но мой 46-й размер вкуснее".....
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Юленька25
Diet-Баллов: 18699
Сообщений: 277
11.6.2013 16:00
|
Minkart, ну да, полезный зажор!! Начинаю входить в привычный режим, трудно.... как оказалось, организм (зараза!!) привык к большим порциям и часто, пусть это и были помидоры или клубника, но сам факт - много!! Эх, буду терпеть, потом снова втянусь..
Юля - 28 лет, рост 163.
вес: был 89, сейчас 67, хочу 60, а там как пойдет, может и меньше =)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=48062
|
Minkart
Diet-Баллов: 4669
Сообщений: 330
10.6.2013 17:44
|
Много поленой еды?..
Хороший зажор)
У меня эти 1300 ккал полезной еды ощущаются так, будто я ем вообще беспрестанно. 5 раз в день. Мужина столько не ест!.. Может, поэтому отвесы не такие большие, может, надо б увеличивать калорийность блюд и уменьшать порции...
Рост 163см, 27 лет.
21.04.2013 - 68кг
27.07.2013 достигнута первая цель - 60кг
19.10.2013 достигнута вторая цель - 56кг
Дневничок тут - /community/post.php?topic_id=48275
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Всё получится!!!!!
