Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Начинаю!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Уважаемая Попкон :) Прочитала Ваш блог и не смогла пройти мимо, не написав) При Ваших в принципе неплохих вводных данных  можно достичь цели только лишь скорректировав программу питания) Кушайте полноценно 3 раза в день, устраивайте 2-3 перекуса и пейте воду и через пару недель Вы уже увидите результаты) При Вашей фигуре Вам не надо худеть, Вам надо мышцы в тонус приводить, у Вас классическая фигура "скинни-фэт". Это когда лишнего веса нет, но все тело дряблое и обвисшее. Пересмотрите питание и добвьте физ. нагрузки раз 5 в неделю по 30 минут и все придет в норму. Не насилуйте себя разгрузочными днями и чаем с сахаром. Разгрузка - стресс, черный чай задерживает воду в организме)

Удачи, если будут вопросы спрашивайте, я была точно в таком же положении как Вы буквально 3 месяца назад, а сейчас у меня уже кубики на животе прорисовываются))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pop_corn, куда пропала?

Лена. Iron forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_ пишет 18.05.2013 в 10:50 (ссылка):

Pop_corn, целлюлит не уйдет от булочек и конфет, если трескать их много. А немного иногда можно. Даже каждый день можно, только чтобы в коридор вписываться. Если совсем все вкусняхи исключить, то срывы, по-моему, не минуемы (для меня по крайней мере), и тогда съешь не одну конфетку, а не заметишь, как коробку оприходуешь smile

Да,да,именно так!!!я если не позавтракаю плотно и в кайф,вечером все равно сорвусь и поем хоть что-нибудь сладенькое!такой родилась))как и дочка моя...такой же будет((

30 лет,мама.
Вес 58,600 рост 173
цель 54кг и о% целлюлита!
(10.06-цель 56кг
10.07-цель 54кг)

/community/post.php?topic_id=48316

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pop_corn, целлюлит не уйдет от булочек и конфет, если трескать их много. А немного иногда можно. Даже каждый день можно, только чтобы в коридор вписываться. Если совсем все вкусняхи исключить, то срывы, по-моему, не минуемы (для меня по крайней мере), и тогда съешь не одну конфетку, а не заметишь, как коробку оприходуешь smile

Лена. Iron forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_ пишет 17.05.2013 в 21:18 (ссылка):


а-та-та тебе! Нельзя так, вернется все, что потеряла, если ничего есть не будешь. Надо хоть немножко чего-нибудь полезного запихивать, даже если не хочется. По чуть-чуть, но надо...

))да не!у меня просто в первый-второй КД обычно мучает мигрень,поэтому есть невозможно,т.к. тошнит очень!!!Сегодня вес тот же что и вчера!
Сегодня сутра ела булочки!!!
Вообще мне очень нравится принцип!Но с другой стороны целлюлит не уйдет пока буду булки-конфеты есть(((
надо хоть чередовать здоровые завтраками с обжорскими!

30 лет,мама.
Вес 58,600 рост 173
цель 54кг и о% целлюлита!
(10.06-цель 56кг
10.07-цель 54кг)

/community/post.php?topic_id=48316

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pop_corn, с таким отвесом поздравляю, конечно!

а вот за это 

Pop_corn пишет 17.05.2013 в 17:28 (ссылка):

не ем вообще...кроме чаю с сахаром!!!!

а-та-та тебе! Нельзя так, вернется все, что потеряла, если ничего есть не будешь. Надо хоть немножко чего-нибудь полезного запихивать, даже если не хочется. По чуть-чуть, но надо...

Лена. Iron forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ах..невероятно!за два дня -1кг!посмотрим как дальше будет,сегодня первый день КД....болит башка,не ем вообще...кроме чаю с сахаром!!!!

30 лет,мама.
Вес 58,600 рост 173
цель 54кг и о% целлюлита!
(10.06-цель 56кг
10.07-цель 54кг)

/community/post.php?topic_id=48316

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pop_corn, а на меня наоборот вечером жор нападает, у меня часто ужин более калорийный, чем обед! Дела пока не так, как хотелось бы, но я не сдаюсь smile

Лена. Iron forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_, приветик!если честно,даже не знаю!никогда не было ничего,а этой весной прямо кашель жесть...знаю точно не простужена..хотя...к аллергологу можно только осенью,сейчас не имеет смысла в самый разгар цветения!!!
Как у тебя дела?


я решила с сегодняшнего дня на минус 60!!Конечно я не буду так худеть как девчата у кот. вес больше,но все же мне подходит,т.к. утром я люблю поесть,а вечером практически не ем!Вчера прочитала книгу,форумы...попробую))
Стартовый вес 58,посмотрим что будет через неделю,хотя тут КД намечаются..а для меня это живот размером с голову)))и усталость жуткая!

30 лет,мама.
Вес 58,600 рост 173
цель 54кг и о% целлюлита!
(10.06-цель 56кг
10.07-цель 54кг)

/community/post.php?topic_id=48316

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pop_corn, привет!

Это на что-то цветущее у тебя такая аллергия сильная?

Лена. Iron forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Долбаная весна с аллергией,,,кажется что какой-то мужик сидит у меня на груди))давит и даавит(((
настроения от этого никакого и есть не хочется...а вчера было Др подруги,с кучей закусок,вкусным рыбным пирогом и кишем со шпинатом,ну и шоко тортик))а сегодня я хорошая девочка!!
1320ккал)
не взвешивалась,спорта не было,дыхалка никуда!!

30 лет,мама.
Вес 58,600 рост 173
цель 54кг и о% целлюлита!
(10.06-цель 56кг
10.07-цель 54кг)

/community/post.php?topic_id=48316

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pop_corn пишет 11.05.2013 в 22:59 (ссылка):

Даже не знаю!!ведь жизнь она везде одинаковая))везде люди болеют,умирают,радуются ,устают,жиреют,худеют))))))))))))

я не жалуюсь,но все же))хорошо там где нас нет ;)

Ну это да, но все-таки другой уровень жизни и культуры. Отношение государства к гражданам своей страны во Франции, думаю, куда лучше, чем в России, где государственным чинам  вообще на всех и на все наплевать, кроме своих карманов...

Лена. Iron forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_ пишет 11.05.2013 в 18:28 (ссылка):

Pop_corn, ого, вот это здорово - Париж! smile

Даже не знаю!!ведь жизнь она везде одинаковая))везде люди болеют,умирают,радуются ,устают,жиреют,худеют))))))))))))
я не жалуюсь,но все же))хорошо там где нас нет ;)

30 лет,мама.
Вес 58,600 рост 173
цель 54кг и о% целлюлита!
(10.06-цель 56кг
10.07-цель 54кг)

/community/post.php?topic_id=48316

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pop_corn, ого, вот это здорово - Париж! smile

Лена. Iron forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_, живу в самом Париже))уже 10 лет,а сама из Киева...

У меня жутко не хватает времени,есть время в обед,но когда я приезжаю домой(перерыв между приехала с работы и еду за ребенком)то так голодна что не могу даже думать про спорт(((
вот уже записалась в тренажорку недалеко от дома,только они открываются в июле,а я как раз на родину улечу(((

30 лет,мама.
Вес 58,600 рост 173
цель 54кг и о% целлюлита!
(10.06-цель 56кг
10.07-цель 54кг)

/community/post.php?topic_id=48316

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pop_corn, привет! А где ты живешь?

Кстати, ты планку не пробовала делать? У меня никак не получается, там надо несколько подходов в день стараться делать, а я так не могу. Мне нравиться сразу отзаниматься так, чтоб 7 потов сошло, и свободна! smile

Лена. Iron forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_, спасибо!!запраздновалась я))
на самом деле у нас нету праздника и выходного не было!

позавчера я была паинькой,было 1200ккал,а вчера было очень плохо настроение с самого утра..нервишки никуда))держалась но все-таки под вечер поела несколько печенюшек!Сегодня взвесилась 58 200 ((((
думаю это из-за соленого томатного сока,т.к. позавчера было 57 800...
сегодня постараюсь быть хорошей девочкой...
а пока натощак пью водичку с лимоном,медом и соком алое.

30 лет,мама.
Вес 58,600 рост 173
цель 54кг и о% целлюлита!
(10.06-цель 56кг
10.07-цель 54кг)

/community/post.php?topic_id=48316

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена. Iron forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо, подушечки - это зло! Как семечки, щелкаешь и не замечаешь, сколько схомячил))

Лена. Iron forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика