Уважаемая РџРѕРїРєРѕРЅ :) Прочитала Ваш блог Рё РЅРµ смогла пройти РјРёРјРѕ, РЅРµ написав) РџСЂРё Ваших РІ принципе неплохих вводных данных  РјРѕР¶РЅРѕ достичь цели только лишь скорректировав программу питания) Кушайте полноценно 3 раза РІ день, устраивайте 2-3 перекуса Рё пейте РІРѕРґСѓ Рё через пару недель Р’С‹ уже увидите результаты) РџСЂРё Вашей фигуре Вам РЅРµ надо худеть, Вам надо мышцы РІ тонус приводить, Сѓ Вас классическая фигура "СЃРєРёРЅРЅРё-фэт". Это РєРѕРіРґР° лишнего веса нет, РЅРѕ РІСЃРµ тело дряблое Рё обвисшее. Пересмотрите питание Рё добвьте физ. нагрузки раз 5 РІ неделю РїРѕ 30 РјРёРЅСѓС‚ Рё РІСЃРµ придет РІ РЅРѕСЂРјСѓ. РќРµ насилуйте себя разгрузочными РґРЅСЏРјРё Рё чаем СЃ сахаром. Разгрузка - стресс, черный чай задерживает РІРѕРґСѓ РІ организме)

Удачи, если будут вопросы спрашивайте, я была точно в таком же положении как Вы буквально 3 месяца назад, а сейчас у меня уже кубики на животе прорисовываются))

Pop_corn, РєСѓРґР° пропала?

_коровка_ пишет 18.05.2013 в 10:50 (ссылка):

Да,да,именно так!!!я если не позавтракаю плотно и в кайф,вечером все равно сорвусь и поем хоть что-нибудь сладенькое!такой родилась))как и дочка моя...такой же будет((

Pop_corn, целлюлит РЅРµ уйдет РѕС‚ булочек Рё конфет, если трескать РёС… РјРЅРѕРіРѕ. Рђ немного РёРЅРѕРіРґР° можно. Даже каждый день можно, только чтобы РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вписываться. Если совсем РІСЃРµ РІРєСѓСЃРЅСЏС…Рё исключить, то срывы, РїРѕ-моему, РЅРµ минуемы (для меня РїРѕ крайней мере), Рё тогда съешь РЅРµ РѕРґРЅСѓ конфетку, Р° РЅРµ заметишь, как РєРѕСЂРѕР±РєСѓ оприходуешь . 

_коровка_ пишет 17.05.2013 в 21:18 (ссылка):

))да не!у меня просто в первый-второй КД обычно мучает мигрень,поэтому есть невозможно,т.к. тошнит очень!!!Сегодня вес тот же что и вчера!
Сегодня сутра ела булочки!!!
Вообще мне очень нравится принцип!Но с другой стороны целлюлит не уйдет пока буду булки-конфеты есть(((
надо хоть чередовать здоровые завтраками с обжорскими!

Pop_corn, с таким отвесом поздравляю, конечно!

Р° РІРѕС‚ Р·Р° это 

Pop_corn пишет 17.05.2013 в 17:28 (ссылка):

а-та-та тебе! Нельзя так, вернется все, что потеряла, если ничего есть не будешь. Надо хоть немножко чего-нибудь полезного запихивать, даже если не хочется. По чуть-чуть, но надо...

Ах..невероятно!за два дня -1кг!посмотрим как дальше будет,сегодня первый день КД....болит башка,не ем вообще...кроме чаю с сахаром!!!!

Pop_corn, Р° РЅР° меня наоборот вечером жор нападает, Сѓ меня часто ужин более калорийный, чем обед! Дела РїРѕРєР° РЅРµ так, как хотелось Р±С‹, РЅРѕ СЏ РЅРµ сдаюсь

_коровка_, приветик!если честно,даже не знаю!никогда не было ничего,а этой весной прямо кашель жесть...знаю точно не простужена..хотя...к аллергологу можно только осенью,сейчас не имеет смысла в самый разгар цветения!!!
Как у тебя дела?


я решила с сегодняшнего дня на минус 60!!Конечно я не буду так худеть как девчата у кот. вес больше,но все же мне подходит,т.к. утром я люблю поесть,а вечером практически не ем!Вчера прочитала книгу,форумы...попробую))
Стартовый вес 58,посмотрим что будет через неделю,хотя тут КД намечаются..а для меня это живот размером с голову)))и усталость жуткая!

Pop_corn, привет!

Это на что-то цветущее у тебя такая аллергия сильная?

Долбаная весна с аллергией,,,кажется что какой-то мужик сидит у меня на груди))давит и даавит(((
настроения от этого никакого и есть не хочется...а вчера было Др подруги,с кучей закусок,вкусным рыбным пирогом и кишем со шпинатом,ну и шоко тортик))а сегодня я хорошая девочка!!
1320ккал)
не взвешивалась,спорта не было,дыхалка никуда!!

Pop_corn пишет 11.05.2013 в 22:59 (ссылка):

РќСѓ это РґР°, РЅРѕ РІСЃРµ-таки РґСЂСѓРіРѕР№ уровень жизни Рё культуры. Отношение государства Рє гражданам своей страны РІРѕ Франции, думаю, РєСѓРґР° лучше, чем РІ Р РѕСЃСЃРёРё, РіРґРµ государственным чинам  РІРѕРѕР±С‰Рµ РЅР° всех Рё РЅР° РІСЃРµ наплевать, РєСЂРѕРјРµ СЃРІРѕРёС… карманов...

_коровка_ пишет 11.05.2013 в 18:28 (ссылка):

Даже не знаю!!ведь жизнь она везде одинаковая))везде люди болеют,умирают,радуются ,устают,жиреют,худеют))))))))))))
я не жалуюсь,но все же))хорошо там где нас нет ;)

Pop_corn, РѕРіРѕ, РІРѕС‚ это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ - Париж! 

_коровка_, живу в самом Париже))уже 10 лет,а сама из Киева...

У меня жутко не хватает времени,есть время в обед,но когда я приезжаю домой(перерыв между приехала с работы и еду за ребенком)то так голодна что не могу даже думать про спорт(((
вот уже записалась в тренажорку недалеко от дома,только они открываются в июле,а я как раз на родину улечу(((

Pop_corn, привет! А где ты живешь?

Кстати, ты планку РЅРµ пробовала делать? РЈ меня никак РЅРµ получается, там надо несколько РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ РІ день стараться делать, Р° СЏ так РЅРµ РјРѕРіСѓ. РњРЅРµ нравиться сразу отзаниматься так, чтоб 7 потов сошло, Рё СЃРІРѕР±РѕРґРЅР°! 

_коровка_, спасибо!!запраздновалась я))
на самом деле у нас нету праздника и выходного не было!

позавчера я была паинькой,было 1200ккал,а вчера было очень плохо настроение с самого утра..нервишки никуда))держалась но все-таки под вечер поела несколько печенюшек!Сегодня взвесилась 58 200 ((((
думаю это из-за соленого томатного сока,т.к. позавчера было 57 800...
сегодня постараюсь быть хорошей девочкой...
а пока натощак пью водичку с лимоном,медом и соком алое.

ооо, подушечки - это зло! Как семечки, щелкаешь и не замечаешь, сколько схомячил))