Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
минус 50

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
  Всего Страниц (122):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я не знаю как мне разбить мою цель. Я гуманитарий ))) хотя с математическим, формульно-графическим уклоном. хочу 77,7, которые были 3 дня назад. Для этого мне надо скинуть полтора кг (откуда они за 3 дня взялись то??) ))

цифра красивая, но заколдованная. В прошлом году я тоже дошла до нее - именно до нее, и все, закончились мои похуделки. И вот день сурка - 77,7. на след день поперло вверх (

А вообще я 75 хочу. А это всего на 2,7 кг меньше чем я уже была. А до норманого ИМТ мне нужно еще 3 кг будет скинуть. Ну вот )

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще мне проще, если я большую цель разбиваю на подцели. я сколько себя помню любила математику,  физику, но совершенно не гуманитарий, поэтому мне всегда проще было для себя все оправдывать цифрами: например сегодня у меня утренний вес 76.8, думать о том, что мне худеть еще на 12 кг тяжело, но вот думать, что 76.7 - похудела на треть (ну всего 100 гр осталось и можно будет думать, что я была больше на половину себя нынешней, ну неужели я эти 100 гр не скину?!), 76 - граница нормы веса по имт (а это всего еще 0.8 кг - не сделаю?! да сделаю, конечно!), 75 - похудела на 40 кг (всего 1.8, а что такое 1.8 по отношению к 40?), так и делила весь этап похудения и как-то легче становилось. а изначально думала, вот бы 10 сбросить, чтобы на фотографиях перестать за всеми прятаться!
задумалась, и поняла, что у меня правда целая серия юбилейчиков, сама себя замотивировала, пойду тренажер помучаю)))

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я в моменты, когда хочется чего-нибудь наесть, одеваю джинсы годовалой давности, закутываюсь в них, для верности можно еще подушку внутрь затолкать (был размер 40, теперь 30 - правда есть, во что кутаться), "радуюсь" своему отражению в зеркале с таким багажником "багажом", и вперед кушать что-нибудь полезное! в еде я пока себя контролирую, вот по спорту беда творится - пару недель уже отлеживаюсь на лежбище тюленей  не могу себя загнать на тренажер, оправдываюсь тем, что работы много. а вообще, думаю, у всех такие моменты бывают, их нужно пережить, это с мозгом какой-то клин случается и вот ну хоть тресни!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне тоже нужно срочно второе дыхание. первое где то сбилось... и не могу сказать что неконтролируемый зажор - нет, вполне сознательно жру всякие гадости... типа мороженного так грамм 300! а чего мелочиться. smile 

Книжицу скачала, спасибки )

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

со шрифтами в предыдущем посте разыгралась какая-т трагедия, извиняюсь)))
я часто за компьютером дома на фитболе сижу, успокаиваюсь, если нервничаю, посидишь так, покачаешься немного и отпускает, да и полезно!
тоже сначала ленилась так считать, но у меня был небольшой период, когда впереди встреча с людьми, которых давно не видела, хочется произвести впечатление, а тут вес начал ну очень медлеено уходить, поробовала и прямо второе дыхание открылось!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

выдержка вот из этой книги 
я ее читала, не могу сказать, что однозначно со всеми выводами согласна, но кое-что из нее практикую, почитай, если интересно!

Растительное масло имеет высокую калорийность, в 1 ст.ложке содержится примерно 110-120 ккал. 

Но дело в том, что растительные масла не могут служить полноценным источником человеческого жира.

Каждая молекула поступившего в желудочно-кишечный тракт растительного масла распадается на одну молекулу глицерина и три молекулы жирных кислот, из которых уже может синтезироваться несколько другой - человеческий - жир.

И если для синтеза человеческого жира пригодна каждая молекула глицерина, то насчет молекул жирных кислот ситуация полностью противоположная. Человеческий жир не может синтезироваться из ненасыщенных жирных кислот, а именно такие ненасыщенные жирные кислоты (линолевая и линоленовая кислоты) составляют 90-95% объема растительных масел.

Грубо говоря, растительные жиры усваиваются очень плохо, 90-95% принятых растительных жиров даже не попадает в кровь, а просто проходит по кишечнику и выходит вместе с калом.

поэтому когда вы принимаете 1 ст.ложку растительного масла, то из всего объема растительного масла усвоится только 5-10%. Т.е. калорийность усвоенной организмом одной столовой ложки масла составит всего 6-12 ккал; она такая низкая, что ее можно даже не учитывать при подсчете суточной калорийности. 

а лимон считать я просто ленюсь.

 

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! 

насчет еды способ отличный!! Но я ленюсь. мне слишком замороченно просчитывать каждый день, в коридоре все же легче )) кстати, напиши причины по которым калорийность масла не считаешь, мне это важно. Хочу пить масло, но это ТАК влияет на то что я ем в течение дня... срочно нужны разумные оправдания! 

фитбол - обожаю! читала где то про эксперимент, когда в офисе все стулья заменили фитболами )

 

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о том, как я питаюсь, может кому-то будет интересно (спасибо за способ ирине ихтиолке, но скорректировала по своим потребностям): цикл - 2 недели, ем 1 день по низу коридора, сейчас для меня 1250 (примерное меню выкладывала раньше), следующий день по верху коридора - 1450, так 13 дней чередую, на 14ый устраиваю себе отдых - не считаю и ем, чего захочется (обычно планирую на этот день какое-нибудь мероприятие или выезд за город). завтра у меня такой вот отдыхательный день - страшно хочу сорбет. плюсом начинаю каждый день с ложки масла (для отведения желчи из желчного пузыря) и в течение дня часто пью чай с лимоном - оба этих пункта по разным причинам не считаю при подсчете калорийности. 
по спорту 3 раза в неделю элипсоид (от 60 до 80 минут в зависимости от настроения-состояния), редко-редко мои ми-ми-мишные гательки по кг каждая (надо уже озадачиться вопросом покупки нормального спортинвентаря), плюсом сейчас осваиваю фитбол - веселая штука, так и норовит меня уронить, надеюсь, что улучшу координацию движений и что-там еще в инструкции было написано)))

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!
я даже не смотрела на утверждение, что вес нормальный или пограничный, я ориентируюсь на имт, а он пока далек от совершенства, меня заинтересовал момент с оценкой идеального веса. я грешу тем, что до сих пор не научилась себя оценивать адекватно: в магазинах беру в примерочную одежду на несколько размеров больше, чем нужно, а потом гоняю консультантов, смотрю на фото с собой и не то, чтобы себя не узнаю (волосы/руки/ноги все мое, но как-то странно все это скомпановано, как в фотошопе обработано), просто человек на фото на определенное количество кг меньше человека в зеркале. поэтому я боюсь заиграться в похудение и уйти в другую крайност - мне нужна более объективная нежели отражение оценка внешнего вида. в общем, я опять загоняюсь!

жень, ха-ха, да, про гречку слышала, еще рассказывали, что где-то в зоомагазинах некоторых стран можно найти какую-то особенную, кажется, зеленую гречку, которая стоит неприличных денег, но если совсем приспичит ощутить родной вкус... удивлена горьким шоколадом! еще слышала, что в азии ну совершенно невозможно найти кисломолочку. у меня друзья на прошлой неделе прилетели из тая и на вопрос, что привезли с блеском в глазах ответили, что три тубы чипсов принглс по 30 рублей за штуку, как дети, чесс слово!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну я тоже залезла, посчитала. Пограничное, говорят, состояние. А дион говорит, что уже как минимум 6 кг избыточного веса!

happy_bird пишет 14.05.2013 в 16:04 (ссылка): infolano4ka, вот они последствия компьютерного века, сумки с планшетами/ноутбуками, из других вещей 2 майки и чай для родственников?))

Я тебе больше скажу - я и туда и обратно битком. в Россию - шмотки фирменные друзьям родне, тут отшиваются многие бренды, потому стоят 3 копейки, чай естесственно, специи, сумки...ммм... ну сувениров пару. Из России - гречка! майонез! ржаная мука!! шоколааад горький!!!! семечки! техника! и подарки для детей от многочисленных поклонников ))))) Так что для меня разрешенный вес багажа - вопрос принципиальный smile

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

день немного нервный - случился неспланированный аврал, поэтому я быстренько отпишусь и работать.
infolano4ka, вот они последствия компьютерного века, сумки с планшетами/ноутбуками, из других вещей 2 майки и чай для родственников?))
вес на этой неделе ведет себя странно: то совсем не меняется, то по много и сразу - у меня новый весовой психологический барьер вида еще 1 кг и для меня будет покончено с "предожирением" и я шагну в "норму веса", но и это я преодолею!
и вот еще (http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php):

Индекс массы тела и Идеальный Вес

Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 66.9 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 25.2
Что это означает?

Норма!!!

Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!
Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 58.5 до 79 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 66.3 кг.

Эта формула идеального веса наиболее подходит женщинам ростом 140-169 см

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 66 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
 Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 63.4 кг.

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вчера письмо писала - ручкой на бумаге, тете у которой нет интернета ) дык еле сдерживалась чтоб смайлов не нарисовать ))))

Кстати насчет клавиатуры ))) все мое ношу с собой, у меня вся техника из России, и кухонная, и компы (один большой обычный, 4 ноута и 2 планшета, телефоны тоже). Я как мул вьючный всегда еду из России ))) 

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)))))) женя, спасибо тебе, что поддерживаешь, мне это сейчас необходимо, как чистый воздух! хеппи бобби - это сильно! ты  там, наверное, вообще все наше воспринимаешь, как экзотику? кстати, а клавиатуру с русской раскладкой привезла контрабандой?))

о смайликах, читала когда-то добрый такой диалог (точного текста не помню, но смысл примерно такой):
- привет)))
- привет, почему у тебя каждое сообщение заканчивается смайликом?
- это не смайлики, это скобочки, они обнимают буквы и им не так одиноко)))

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чебурашкой - это здорово! ))))))))))))  Кстати, купила детям светильник в виде чебурашки - в Малайзии!! называется Happy Bobby ))

Слушай, у тебя в сообщениях появились смайлики. Это не может не радовать. Так держать!!! ;-) 

 

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, посмотрела твои фотографии, у тебя там пальмы и слоны, а я тут со своими апельсинами, чувствую себя чебурашкой))

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, пойду подпишусь к тебе на дневник, чтобы не спамить тебя лишний раз)))

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я из Тулы, а тут живу 3 года ) 

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

infolano4ka, ну если где-то прибыло, то где-то убыло, ваша погода нам досталась) по-белому завидую твоему географическому положению, давно там живешь и где жила раньше?

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас сегодня пасмурно и ветренно, серо, что для Шри Ланки вообще не свойственно. Поэтому я сегодня надела яркую блузку всех цветов радуги, ярко-желтый шарф и ярко зеленую сумку! Так каждый проходящий мимо считал своим долгом мне улыбнуться, а я думала, что я для них как солнце )))

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

совсем забыла, купила новый кмплект нижнего белья, теперь не знаю, радоваться или плакать, прощай моя твердая 4-ка, будем брать 3!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

настроение просто замечательное! очень устала за зиму от серости за окнами, а тут весна: голубое небо, ватные облака, свежая зелень травы и листьев, жить хочется! посмотрела в шкаф и поняла, что значит выражение "полный шкаф, а носить нечего", купила себе обтягивающие джинсы, присматриваюсь к коротким шортам, но пока стесняюсь(( со вчерашнего дня хотела чего-нибудь цитрусового, забежала сегодня в магазин и купила всех имевшихся цветов и калибров, только кумкват брать не стала - не понимаю я его или просто неправильно использую (?). пришла домой, положила во фруктовницу, ммм, можно даже не есть - и так красиво!
очень давно хочу побывать на байкале, сегодня начала планировать отпуск, узнаю по ценам, по жилью, то и дело ловлю себя на том, что сижу перед монитором и сама себе улыбаюсь, только бы не перегореть!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 13.05.2013 в 10:42 (ссылка):

прости, Жень, невнимательная совсем!

ерунда, с кем не бывает ;-) как настроение?

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прости, Жень, невнимательная совсем!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 12.05.2013 в 12:57 (ссылка):

infolano4ka, как тебя зовут, а то как-то неуютно по нику. а ты не мерзнешь? когда все вокруг ходят в футболках, я кутаюсь в шерстянной свитер. прочитала у тебя в данных, что ты с цейлона, поняла, что там точно не до холодов!

Алис, у меня в подписи имя ) я Женя ) будем знакомы.  Я не мерзну, сложно мерзнуть в +32 круглый год ) Хотя прилетаю летом в Россию - зябко. 

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, дина (не ошиблась?), спасибо!
у меня тип фигуры песочные часы, но при таком весе без живота, конечно, не бывает; был период вначале, когда за месяц ушло больше 9 кг и над пупком появилась такая неприятная рябь, но как только умерила темп похудения все ушло, сейчас есть небольшое провисание внизу живота, или даже не провисание, а легкая дряблость, но вот теперь точно уверена, что это ненадолго - просто кожа еще не успела до конца стянуться, тем более мы молодые - все подтянется.

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird, привет, у тебя замечательный результат. Желаю тебе лёгкого пути в похудательном процессе.

Можно поинтересоваться, когда у тебя было 115, был ли у тебя живот, у меня ,например, очень большая проблема и если я буду весить 80 уйдёт ли он у меня ? Я боюсь что шкурка моя будет висеть всегда.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

температура спала, но дома нет отопления и все-равно морозит. вот и закончились выходные, грустно.

задумалась над тем, что за время похудения изменилось, не могу слово подобрать, назову "ощущение еды": стала острее чувствовать вкусы и запахи, теперь начала есть и чувствовать, что ем, а не забрасывать в топку. причем многие продукты для меня стали, как бы это назвать, слишком вкусными, например, приготовила на прошлой неделе рататуй и не смогла его есть просто так - приходилось добавлять рис, чтобы "разбавить"  слишком плотный вкус.
недавно ездила на несколько дней к родным и не имела возможности фыркать и выбирать правильное и полезное, приходилось есть то, чем кормили, на второй день начало кружить голову и появилось ощущение, что вот-вот потеряю сознание, думаю, много углей, а организм слишком отвык от них в таких количествах. самое удивительное, что несмотря на договоренность с самой собой, что эта поездка - спланированный зажор, зажираться я просто не смогла, привычка или что-то еще не давали мне переедать, привезла 400 гр, которых не было уже на третий день, вот такие чудеса!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

утренний вес 77.4 (-400) - приятненько!

сегодня низ коридора и 1250, ну и решила выложить меню на суд общественности, так к нему привыкла, что возможно не замечаю очевидных недостатков.

завтрак 08:00  

[?] Фрукты: Яблоки, 211.0×грамм 99 21 1 1

[?] Хлопья «Геркулес», 30.0×грамм 106 19 2 4

Всего за завтрак: 205 39 3 5

ланч 11:00

[?] Крупа пшено шлифованное, 30.0×грамм 103 20 1 3

[?] куриное филе отварное, 50.0×грамм 52 0 0 13

[?] хлебцы гречнево-ржаные, 5.2×грамм 15 3 0 1

[?] сыр Hohland сливочный, 5.0×грамм 11 0 1 0

[?] рахат лукум, 14.0×грамм 53 13 0 0

[?] Орехи: Арахис, 10.0×грамм 55 1 5 3

[?] Фрукты: Яблоки, 51.0×грамм 24 5 0 0

Всего за ланч: 312 42 7 20

обед 13:00

[?] овощной букет, 150.0×грамм 42 11 0 3

[?] куриное филе отварное, 50.0×грамм 52 0 0 13

[?] хлебцы гречнево-ржаные, 5.2×грамм 15 3 0 1

[?] сыр Hohland сливочный, 5.0×грамм 11 0 1 0

[?] Орехи: Арахис, 10.0×грамм 55 1 5 3

[?] рахат лукум, 13.0×грамм 49 12 0 0

Всего за обед: 224 27 6 20

полдник 15:00

[?] хлебцы гречнево-ржаные, 5.2×грамм 15 3 0 1

[?] сыр Hohland сливочный, 5.0×грамм 11 0 1 0

[?] горох колотый необработанный, 30.0×грамм 94 15 0 7

[?] куриное филе отварное, 36.0×грамм 37 0 0 9

[?] Фрукты: Грейпфрут, 232.0×грамм 81 15 0 2

[?] Орехи: Арахис, 10.0×грамм 55 1 5 3

[?] хлебцы гречнево-ржаные, 5.2×грамм 15 3 0 1

Всего за полдник: 309 37 7 22

ужин 17:00

[?] домашний йогурт, 75.0×грамм 46 4 2 2

[?] Кисло-молочка: творог обезжиренный Ирбит, 100.0×грамм 85 3 0 18

[?] Орехи: Арахис, 10.0×грамм 55 1 5 3

[?] Смородина черная, 30.0×грамм 13 2 0 0

Всего за ужин: 200 10 7 23

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1249 155 30 89

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

infolano4ka, как тебя зовут, а то как-то неуютно по нику. а ты не мерзнешь? когда все вокруг ходят в футболках, я кутаюсь в шерстянной свитер. прочитала у тебя в данных, что ты с цейлона, поняла, что там точно не до холодов!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну ничего себе последствия )) у меня ничего подобного не было ) всегда удобно спать ) Насчет кожи да ( руки как то тяжело подтягиваются. Хотя 2х килограммовые гантели уже как пушинки тягаю.

Насчет лекарств не беспокойся. Думаю правильнее их не считать ) Выздоравливай! smile

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на фоне температуры приходится пить лекарства из разряда сладенького такого порошочка в пакетике, обсмотрела всю коробку - никакой информации по калорийности и пр. очевидно, что в составе, как минимум, сахар, что делать с калорийностью? девочки, кто-нибудь сталкивался или игнорировать?

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

последствия анатомические:

неожиданное. совершенно неудобно! неудобно сидеть, лежать, спать... первое время даже были мысли начать носить с собой маленькую подушку, но потом представила себе, как это будет выглядеть, ну и передумала. спать на животе невозможно, потому что ребра впиваются в матрас и это при условии ну очень мягкого пружинного матраса, на боку спать невозможно, потому что больно коленки, не знаю, как это выразить словами, ну трутся они и это вызывает неприятные ощущения, а на спине я просто никогда не любила. привыкаю спать проложив между коленок кусок одеяла, но сплю беспокойно и часто просыпаюсь от того, что неудобно.

ожидаемое. знала, что кожа скорее всего первое время будет "подвисать", радует то, как подтянулись ноги и живот, с руками пока ждем-с.

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 11.05.2013 в 20:35 (ссылка):

adelina55555, очень приятно, извини, что медленно отвечаю: коварные друзья выманили меня прогуляться, только сейчас вернулась домой!

 

 гулять это здорово!

***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пришла сейчас домой и поняла, что заболела, температура, горло и прочие боевые действия локального масштаба - пойду напьюсь лекарств и погружусь в приятную дрему болезни, сохраню интригу про неприятные последствия до завтра! приятного всем вечера и сладких снов!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

infolano4ka, я всегда рада гостям и новым друзьям!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

детей нет, на гормоны не проверялась, поэтому ничего сказать не могу, кость не широкая обычная такая кость, ничего особенного своим существованием не выдает, короче сама виновата. всегда говорила "я себя и такой нравлюсь", на диетах не сидела никогда, вообще, считала это ругательным словом (теперь уже, многое зная, понимаю, что это не так уж и плохо); очнулась, когда близкий человек осторожно так спросил, не хочу ли обратиться к специалисту... услышала о дионе от старой подруги, зарегистрировалась и началось: взялась рьяно, начала с 600 кк и усиленного ежедевного налегания на свой элипсоид, служивший до этого вешалкой. через два месяца "упала" с тренажера с приступом "не могу дышать", паника и отсутствие сил даже на то, чтобы дойти до кровати, продлилось не долго, но подарило понимание, что не нужно считать себя самой умной.

сейчас питаюсь где-то на 1250-1450, чувствую себя замечательно, ну в общих чертаж как-то так!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Заскочила пожелать удачи на пути!!! И спросить (заинтриговала) о неприятных открытиях постройнения ) Просто я в таком весе как сейчас тоже в последний раз классе в 10 была, и для меня тоже все по-новому )

Ничего, если буду заходить?  smile

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

adelina55555, очень приятно, извини, что медленно отвечаю: коварные друзья выманили меня прогуляться, только сейчас вернулась домой!

 

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 11.05.2013 в 15:50 (ссылка):

 

привет!

о себе: 26 лет, сейчас вешу 78 кг при росте 175 (уже неплохо), в сентябре стартовала с отметки в 115 (да-а-а...), стремлюсь к 65. никогда не была худенькой, школу заканчивала с юбилейной сотней, поэтому теперь каждая новая цифра на весах - открытие: открываю для себя юбки выше колена, яркую и просто светлую одежду и еще много всего, в том числе не такого приятного

буду рада попутчикам в прекрасное далеко и просто собеседникам по интересам, потому что с мотивацией стало тяжеловато (подустала, весенний авитаминоз... ну и простая человеческая лень), да и одной двигаться уже подустала.

добро пожаловать и в добрый путь!

 

 приветик!!! я вот тоже стартовала почти как у тебя с весом 114, сейчас 105. правда тоже в школе была полной под 73 весила. хочу 60 а даже может и 55, так как рост 169см. будем дружить и поддерживать друг друга.

***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

привет!

о себе: 26 лет, сейчас вешу 78 кг при росте 175 (уже неплохо), в сентябре стартовала с отметки в 115 (да-а-а...), стремлюсь к 65. никогда не была худенькой, школу заканчивала с юбилейной сотней, поэтому теперь каждая новая цифра на весах - открытие: открываю для себя юбки выше колена, яркую и просто светлую одежду и еще много всего, в том числе не такого приятного

буду рада попутчикам в прекрасное далеко и просто собеседникам по интересам, потому что с мотивацией стало тяжеловато (подустала, весенний авитаминоз... ну и простая человеческая лень), да и одной двигаться уже подустала.

добро пожаловать и в добрый путь!

 

 

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
  Всего Страниц (122):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика