Я сейчас хочу попробовать хотя бы раз в неделю пить зелёный чай с молоком и воду без газа весь день! А то иногда организм так и просит воздержаться от еды денёк))) Посмотрим, что из этого выйдет! :)
Костанция
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 1
Город: Москва 3.12.2009 4:18
Я считаю разгрузку устраивать обязательно( молокочай, кефирный день, фруктовый), супер работает. Ведь есть еще Полосатая Диета, слышали? Результаты хорошие- из за того , что именно качели в питании.
Девочки, недавно тут на ДиОне прочитала статью "разгрузочные дни". Так вот меня саму терзали смутные сомнения, поскольку после "дня отдыха" на следующий день аппетит повышался втрое и все усилия сходили на нет, может не стоит устраивать организму качели?
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва 18.12.2008 1:56
marusika на100%,витаминный комплекс пить надо обезательно.Разгрузочные дни это очень индивидуально.Вот у меня сейчас разгрузочные дни после празников,а раньше каждую ниделю 1 сухой голодный день(голодание без воды)хорошее самочуствие,вес сбрасывался но очень медленно.А это мне не подходит.
спасибо за совет.я и так сейчас пью витамины,ем все полезное,но одна знакомая сказала что от витамин тоже можно поправиться. правда ето или нет незнаю?
и не надо. тем более, если худеешь с планами на беременность. тут надо очень бережно отнестись к своему организму, не напрягать его излишне и уже сейчас пить витамины с прицелом на беременность. забудь о разгрузах. у тебя другие цели - здоровый организм.
