|
|
|
|
|
Инженерочка
Diet-Баллов: 2290
Сообщений: 49
22.7.2013 23:47
|
Итак отчет за неделю. Спорта никакого, жду пока пройдут колени, да и детсукю для ремонта готовля все свободное время. Перед прошлыми выходными вес был 58 кг, но на тех выходных приезжал друг из Москвы, на этих праздновали годовщину свядьбы у подруги. Вес сейчас 59, 5. А завтра, чувствую еще больше будет(
Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет
|
Инженерочка
Diet-Баллов: 2290
Сообщений: 49
11.7.2013 16:40
|
Elena_Prekrasnaya, привет, Алена. Спасибо за приглашение, зайду. А сколько лет детям?. Меня наоборот восхищают мамы, которые и с детьми могут управиться и о себе прекрасной позабоиться. У меня одновременно не получается, или я с дочкой занимаюсь, книжки читаем, игры развивающие и т.д., но дома бардак, я нечесаная и муж злой и голодный, или дочка мульты смотрит, я готовлю, убираю... ну, в общем все одновременно не получается, а еще муж ржет, когда я себе напоминалки вешаю по квартире, ну вроде на входной двери "не забыть выключить плиту", или на кухне "свари, наконец, яйцо на завтрак". А сам, блин, на работе устает
Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет
|
Инженерочка
Diet-Баллов: 2290
Сообщений: 49
11.7.2013 16:27
|
Эх, забросила темку, буду исправляться.
Мои успехи. Сегодня вес 59,1 Еще немножко и увижу на весах 58, чего не было уже года четыре . Для эксперимента забросила планировщик недельки на две. Потом снова начну заполнять и посмотрю, смогу ли на автомате питаться правильно без подсчета калорий и взвешивания продуктов.
Ну не все коту масленица, как говорит моя мама. Пришлось забросить тренировки с Джилл, так что без спорта худею. Попробовала ходьбу с Лесли, но не понравилось, т.к. времени на треньку не больше 30 мин могу выделить, а ее программы с таким временем слишком простые для меня, начинаю зевать и скучать в прцессе.
А еще устала я, решила перейти в режим энергосбережения))), т.е. делаю только самое необходимое, даже дочку на развивашку в этом месяце решила не водить. Тяжко в такую жару 7 остановок на маршрутке кататься, а еще до остановки моя принцесса предпочитает добираться исключительно на маме. Надеюсь отдохнуть и с августа с новыми силами к любимому педагогу.
И у мужа завтра последний рабочий день, а потом ОТПУСК, только он видит его несколько иначе чем я), хоть мы и договорились поехать на турбазу отдыхать (на море, говорит, рано ребенка таскать), но жаба душит: за те деньги что потратим на турбазу можно куда-нибудь в оллинклюзив слетать всей семьей, да еще бабушку прихватить ради отдыха молодых родителей
Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет
|
Elena_Prekrasnaya
Diet-Баллов: 13728
Сообщений: 4932
17.6.2013 16:03
|
Привет, Валентинка!!!
какая ты молодец, что столько с дочкой гуляешь! Я так долго не могу, максимум три часа до обеда, и то, зайдем в магазин или на рынок...
А так еще и жарко, и не погуляешь дольше, чем сын даст, он у меня на груди да и памперсы-шмамперсы менять надо))) А вечером меня и еще реже заставишь выйти))
А как ни крути вечером уже устаю, но тренировку все равно выполняю.
Заходи ко мне в гости))
Алена, 25 лет. Общая потеря веса более 35 кг за год. Сейчас 77 кг. Мечтаю стать фитоняшкой. И стану!!! Обещаю!!!
работаю над собой тут:
/community/post.php?topic_id=26930
|
Инженерочка
Diet-Баллов: 2290
Сообщений: 49
12.6.2013 9:24
|
Планировщик показал, что вчера я потратила почти 1000 кклл, а на весах +200 г, из коридора вылезла на 120 ккал и совсем капельку по жирам, остальное в норме
Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет
|
Инженерочка
Diet-Баллов: 2290
Сообщений: 49
12.6.2013 9:21
|
Привет, Алена. В выходные со спортом было не густо, только гора домашних дел, прогулки с дочкой (мы гуляем дважды в день часа по 2-3), да еще в речке поплавала в воскресенье. С понедельника опять тренируюсь с Джилл)
Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет
|
Elena_Prekrasnaya
Diet-Баллов: 13728
Сообщений: 4932
11.6.2013 21:23
|
Привет, Валя!
А как с тренировками обстоят дела?
Алена, 25 лет. Общая потеря веса более 35 кг за год. Сейчас 77 кг. Мечтаю стать фитоняшкой. И стану!!! Обещаю!!!
работаю над собой тут:
/community/post.php?topic_id=26930
|
Инженерочка
Diet-Баллов: 2290
Сообщений: 49
11.6.2013 14:51
|
На выходных был ужос какой-то. В субботу упадок сил, даже пошевельться было слабО, в воскресенье съездили на речку с шашлыками и пивом, и как итог - коридор превышен и по ккал, и по белкам, и по жирам. Зато вчера взяла себя в руки и в коридор вписалась по ккал, углеводам, жиры чуть превысила, белки чуть недобрала, вес 60,3 (-500 г за сутки)
Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет
|
Инженерочка
Diet-Баллов: 2290
Сообщений: 49
11.6.2013 14:44
|
Ох, я так и поняла, что наложился и жор, и рост мышц.
Ален, я уже не на ГВ, поэтому и вес дополз до 62,5. На ГВ он был стабильно 60 кг, что не радовало, но и не сильно огорчало.
Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет
|
Elena_Prekrasnaya
Diet-Баллов: 13728
Сообщений: 4932
8.6.2013 21:01
|
Валя, а еще привесы могут быть в первое время начала тренировок, у меня вес не прибавлялся, но стоял, это мышцы, во-первых, отекают немного первое время, а потом уже жир уходит, а на его место наращива.ются немного мышцы. так вот в этом и дело. А потом все пойдет плавно при соблюдении правильного питания. Я сейчас потребляю 2500 ккал!!! И худею. Не забывай, что ГВ сжигает до 600 ккал, а нескучные тренировки Джилл сжигают от 300 до 500 ккал. Вот тебе и класс. И вот я за 6 месяцев похудела на 15 кг где-то. И пусть, в месяц получается около 3 кг, это медленнее, чем хотелось бы, но зато без стрессов и срывов.
Алена, 25 лет. Общая потеря веса более 35 кг за год. Сейчас 77 кг. Мечтаю стать фитоняшкой. И стану!!! Обещаю!!!
работаю над собой тут:
/community/post.php?topic_id=26930
|
Елена-Душечка
Diet-Баллов: 20464
Сообщений: 431
7.6.2013 17:01
|
Меня зовут Елена, рост 158 вес на сегодня 80,2 хочу через год 53
Худею с пошлого года с 96 (на Дионе с 25.05.2013)
Валя, так бывае что в первый день после жора вес не набирается, а вовторой идет прибавка. Ты попробуй, есть чаще, но по чуть-чуть тогда будет меньше вероятности жора.
Елена,45 лет, рост - 158, и снова в путь: 28.02.2015 - 86.6
|
Инженерочка
Diet-Баллов: 2290
Сообщений: 49
7.6.2013 16:47
|
Алена, Юля, спасибо за поддержку.
Третий день заниаюсь с Джиллиан, уже не чувствую себя развалиной после тренировки, что радует, т.к. тренируюсь во время дочиного сна и сразу после треньки нужно идти готовить, убирать, гладить и т.п.
Вчера планировщик насчитал, что я потратила с Джиллиан и всеми домашнии делами ок. 700 ккал, нахомячила ок.2100 ккал, весы показали +1кг, сижу ржу)))
Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет
|
Conty
Diet-Баллов: 1167
Сообщений: 141
6.6.2013 15:29
|
Привет, ну уже неплохо) Я тоже занимаюсь с Джиллиан. Снижайте калорийность постепенно, а то есть будет хотеться)) Все получится, тем более Вам не так уж много сбрасывать надо)
|
Elena_Prekrasnaya
Diet-Баллов: 13728
Сообщений: 4932
6.6.2013 15:29
|
О, привет!!! Моолодец, что подружилась с Джиллиан)) Я с ней сейчас тоже часто встречаюсь))
И у меня тоже детки маленькие, и я тоже худею, правда намного)) удачи тебе!
Алена, 25 лет. Общая потеря веса более 35 кг за год. Сейчас 77 кг. Мечтаю стать фитоняшкой. И стану!!! Обещаю!!!
работаю над собой тут:
/community/post.php?topic_id=26930
|
Инженерочка
Diet-Баллов: 2290
Сообщений: 49
6.6.2013 15:16
|
не получилось вставить картинку через радикал( Как еще можно это сделать?
вчера опять объедалась (2500ккал), а вес даже и не подумал вверх полезть, так и остался 60,5. Правда я начала 30-ти дневный курс с Джиллиан)
Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет
|
Инженерочка
Diet-Баллов: 2290
Сообщений: 49
5.6.2013 13:01
|
Ну вот, вчера напал жора. Схомячила 250 г печенья, облитого шоколадом, из коридора вылезла по всем показателям кроме белка, а вес сегодня - 300 г. Так бывает?!
Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет
|
Инженерочка
Diet-Баллов: 2290
Сообщений: 49
3.6.2013 18:50
|
Привет). Да, я хочу худеть именно так. Немного о себе. Меня зову Валя, худею с 62,5 до 57 кг, мой рост 158. Самый большой вес был после рожденя дочки - 72 кг, но за 6 месяцев похудела до своего добеременного веса в 60 кг, что было очень легко, т.к. иногда даже покушать было некогда. Сейчас дочке 2 года, почти 3 месяца назад свернула грудное вскармлевание, и вес пополз вверх медленно, но стабильно. Когда весы показали 62,5 кг, решила наконец принимать меры. Вес на сегодня 60,8 кг. Считаю, что худеть надо именно легко и с удовольствием, т.е. есть любимую еду, не отказывать себе во вкусняшке, но все в меру.
Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|