Приветик!Это снова я!Не писала эти дни, т.к. заболела. Слава богу,что температуры нет. Сегодня уже по-лучше, но кашель меня замучил. Сегодня с питанием все хорошо, в коридор вложилась. Утром проснулась, взвесилась и "ура!" -900г.Вчера с ккал тоже не переборщила, правда, уже поздно вечером не удержалась и скушала икры скумбрии.Вроде и не много, но на ночь...Вот как-то так.

Привет!

А почему ты при низком сахаре ела клубнику? Она не так-то и быстро его повышает в отличие от чистого сахара или сока. � если занимаешься спортом - регулярнее делай замеры, чтобы больше не допускать гипогликемии.

Успехов и удачи :)

Привет всем!Сегодня первый день, как СЏ начала СЃРІРѕР№ дневник. Вернее вчера нашла эту страницу,немного изучила, правда, уже после того, как схомячила РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ булочку РґР° еще Рё смаслом.как увидела потом СЃРІРѕРё ккал здесь...ужас!!!РќСѓ, думаю РІСЃРµ, хватит РЅР° сегодня СЃ едой, РЅРѕ РЅРµ тут то было. Р’ 23.00 началась гипогликимия(понизился уровень клюкозы РІ РєСЂРѕРІРё), пришлось опять хомячить- съела тарелочку клубники. Вчера первый день занималась СЃ Джиллиан Майклс РїРѕ 30-ти дневной программе. Классно, была РІСЃСЏ мокрая. РЇ уже СЃ ней занималась 5 первых дней пару недель назад, РЅРѕ пришлось отложить РёР·-Р·Р° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ.Рђ это решила РІСЃРµ сначала. Сегодня РїРѕ питанию влаживаюсь РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. РќР° ужин Р±СѓРґСѓС‚ тушеные кабачки, так что ккал почти РЅРµ будет. Сейчас  РїРѕР№РґСѓ попрыгаю СЃ Джил,Рё РІСЃРµ, РЅР° сегодня план выполнен. Буду писать каждый день Рѕ СЃРІРѕРёС… достижениях.РџРѕРєР°-РїРѕРєР°!