День по питпния прошел относительно нормально. С сегодняшнего дня снова веду планировщик, в знак решительного вступления на второй этап от 70 к 67, который планирую реализовать до 8 марта. Спорт будет только через несоклько недель, так что позитивный настрой, здоровое питание и процедуры красоты мои верные помощники.
Ккал-1800
Спорт-о
Процедуры-о
Выходной)
/community/post.php?topic_id=48867
С 70 до 67 к весне!
Кстати,о кремах АЦ. Я делаю следующее: беру любой крем для тела. Откладываю часть в какую-нибудь баночку из-под закончившегося кремя,добавляю туда 1 ампулу кофеина (продается в аптеке), 3-4 капли эфирного масла апельсина или грейпфрута, 3-4 капли витамина Е. получается замечательный обогащенный крем для тела с АЦ эффектом. Мне нравится.
galo4ka1986, привветики!) пробежалась по твоему дневничку, нашла много общего между нами. во-первых, вес -сейчас у меня тоже 70 кг, результат декабрьско-январских зажоров. Во-вторых, тоже ходила 4 месяца в тренажерку...абонемент кончился 2 января...пока не хожу..Пытаюсь вообще вернуться к З О Ж...
