Ну,что Оксан,как дела?

Привет.

Главное, в себя верить! Сама подумай, ты никогда не была худенькой, но ты же этого очень хочешь? Мысль материальна! Главное, немного усилий.

Некоторые и на 70 кг худеют, а некоторые и 1 кг сбросить не могут. Надо поставить себе цель на год, на месяц, на неделю! Обязательно.

� в месяц не более 5% от начального веса, тк этот процент считается нормой похудения без последствий.

Расскажи, что ты намерена менять РІ пище? Что ешь? 

Оксана, маленький секрет успеха - пиши чаще! С любой проблемой к нам, всегда поможем))

maraksy, привет, Оксана! Решила заглянуть к тебе, т.к заинтересовало название. Сама никогда не была тростиночкой( Но теперь твердо решила ей стать. � всё получится и у тебя и у меня, у всех нас, кто твердо идет к цели не останавливаясь. Удачи!

maraksy, Оксана, добро пожаловать в круг друзей!)))

РЇ тоже РЅРёРєРѕРіРґР° Р·Р° СЃРІРѕРё СЃРѕСЂРѕРє лет РѕСЃРѕР±Рѕ стройняшкой РЅРµ была ( РѕРґРёРЅ раз только после серьёзной операции, РЅРѕ, как ты сама понимаешь, СЃРёРµ РЅРµ есть РіСѓРґ).  РџСЂРё росте 178 СЃРј РІСЃСЋ жизнь была около 90 РєРі, самый малый вес, который видела 75 РєРі, Рё тот быстренько вернулся Рє РёСЃС…РѕРґРЅРѕРјСѓ. После полутора лет РЅР° ДиОне вешу как РЅРёРєРѕРіРґР° РІ своей жизни - 67-68 РєРі, Рё счастлива.

Это возможно, это по силам любому, это работает!!!

Желаю терпения, настойчивости и успеха .

maraksy пишет 25.06.2013 в 17:37 (ссылка):

Привет Оксана!

Конечно РІСЃРµ Сѓ тебя получится. Раз ты тут, значит тебе это нужно. Девочки РІСЃРµ добрые Рё отзывчивые! РџРѕРјРѕРіСѓС‚ всем чем РјРѕРіСѓС‚. Главное старайся Рё РёРґРё Рє цели. РЈ всех тут разные истроии, РЅРѕ тот кто идет ЗОЖным путем, всегда РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РЅР° аллею славы РґРѕ Рё после. Сфотографируйся РЅР° память  Р° потом Рё нам покажешь, РЅР° сколько ты изменишься!

Главное питайся по планировщику, пей рекомендованное количество воды и не ленись. Занимайся чем-нибудь любимым делом или видом спорта. Жизнь изменится качественно. Заходи в гости буду рада и поддержать и помочь и просто поболтать!

Девочки, спасибо вам всем за теплые слова и поддержку!!!

Ну , что Оксан:) цель есть - осталось копнуть поглубже и избавиться от всего лишнего

maraksy пишет 25.06.2013 в 18:45 (ссылка):

maraksy пишет 25.06.2013 в 20:45 (ссылка):

Привет!!! Поздравляю СЃ принятием правильного решения... РќСѓ Р° то что есть вес лишний - РЅРµ беда... уйдет...  РіР»Р°РІРЅРѕРµ, что ты захотела постройнеть... Придерживайся советов Диона Рё Сѓ тебя РІСЃРµ получится!!!!

Привет, Оксана.

Меня зовут �рина и я точно знаю, если ты чего то хочешь - все возможно!

Не надо искать себе оправдания, надо только РАБОТАТЬ над собой и не жалеть!

Заходи в гости!

Буду рада помочь!

 РџСЂРёРІРµС‚ Наташа, СЏ новенькая Рё РїРѕРєР° РЅРµ совсем разобралась РІРѕ всем. Р—РѕРІСѓС‚ меня Оксана Рё СЏ скорее толстая  . Р’СЃРµ таки 95 РєРі РїСЂРё росте 168.))) Р� РІ СЃРІРѕРё 34 РіРѕРґР° СЏ первый раз решила сознательно похудеть. )))

ох, у меня тоже такие проблемы вроде не осбо толстая , но отнюдь не худая:)

� тоже обожаю фотки до и после:)))

Расскажи Рѕ себе, меня кстати, Р·РѕРІСѓС‚ Наташа:) 

maraksy пишет 25.06.2013 в 18:37 (ссылка):

 РќСѓ РІРѕС‚, РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ бывшая худенькой женщина, решила постройнеть... РЇ если честно ,даже Рё представить себе РЅРµ РјРѕРіСѓ, что похудею.Р� как СЏ Р±СѓРґСѓ выглядеть худенькой Рё стройной. Просто очень надоело покупать одежду РІ отделах для полных дам. Думаю , что РІСЃРµ получится. Рђ РїРѕРєР° для мотивации, РїРѕР№РґСѓ глядеть РЅР° фотки ДО Рё После!!!