Я поняла что все зависит от мотиваций. Я жизни не представляла без сладкого. Так вот я родила чуть больше двух месяцев назад. � что бы избежать коликов у дочки исключила сладости во всех видах и формах, единственное что осталось - печеные яблоки!

Может показаться бонально, но страх "коликах" меня был очень сильным мотиватором!

Я просто со старшей дочкой 6 месяцев не спала, она плакала без перерыва. С ней я определила из-за чего могут быть колики и исключила их тогда и сейчас тоже!

� уже больше двух месяцев не ем сладкова...а уже вторая неделя перешла на питание по методу Татьяны Малоховой и так легко!

По началу трудно, но потом понимаешь и даказала себе что можно!

Я тоже не могу без шоколада

добрый вечер. я тоже без шоколада прям страдаю. и голова болит и психую. вот спасаюсь по утрам пару долек горького ем.

Зависима от сладкого, понимаю, что это основная моя причина лишнего веса. Мне не слабо за один присест умять шоколадку. Сейчас стараюсь ограничивать. Но поскольку для меня это наркота, и организм с привычки требует именно таких углеводов - ему по 3 конфетки каждый день на завтрак ( тянут на 200 ккал ). Со следующей недели планирую съедать на конфетку меньше.

сладкое - понятие растяжимое. Все сладкое можно облегчить, главное проанализировать какое нравится больше всего. Сладкое же бывает жирное, фруктовое, белково-сахарное и так далее

Р° РјРЅРµ очень сложно оказаться РѕС‚ сладкого... это РїСЂСЏРј катострофа какая -то. уже Рё РЅРµ знаю, чем Р±С‹ его заменить 

Не ем сладкое и мучное совсем, потому что если съем хоть кусочек - меня понесет!! уйду в зажор и к похудению веснусь нек раньше чем через пол года.. В этот раз начала следить за питанием недавно, так что пока не знаю, возможно по прошествии времени буду позволять себе есть совсем немного сладкого. Отсутствие этих продуктов переношу прекрасно, а вот без жирного и жареного не могу - это позволяю себе в разумных кол-вах в пределах коридора колорий.

В небольших количествах - каждый день. Просто вписываю в КБЖУ.

Как часто Вы позволяете себе съесть что-нибудь сладкое,вредное,калорийное и т.д?