От себя замечу, что во время беременности подруги постепенно пропадают. Вроде как все меньше общих интересов. Зато после родов все появляются с вопросом - как это было. Спустя 2 месяца и 10 дней я уже особо и не помню. Хотя, все было не так, как в рассказе раньше :) Было больно. Но я была с мужем, он мне помогал массажем поясницы и был плейер, который мне муж постоянно поправлял, я не слышала криков из других родзалов, что меня спасло. Так как панике начинаешь поддаваться не из-за своего состояния, а из-за какой-то общей истерии вокруг.

Нашла в сети, мне очень понравилось:

Эта история знакома каждой маме. Целый маленький мир.

Рожавшие женщины РѕР± этом процессе РјРЅРµ РЅРµ рассказывали. Загадочно улыбались Рё говорили, что, РјРѕР», сама узнаешь. Р� СЏ обратилась Рє источнику знаний. Р’ книжке «РњР°С‚СЊ Рё дитя» было написано: «Р РѕРґС‹…протекают практически безболезненно или СЃ небольшой болезненностью, которую женщина легко переносит». «РЎС…ватки обычно переносятся легко». Р� РІСЃРµ РІ таком СЂРѕРґРµ. Авторами значились некие Архангельский Рё Сперанский — РѕР±Р°, заметьте, мужики.

В роддом я шла, как на праздник, гордо выпятив дирижабль своего пуза и пританцовывая от нетерпения. Лежа в родильном блоке я очень жалела, что рядом со мной нет Сперанского, равно как и Архангельского. Они немало огребли бы от меня тяжеленным судном и стойкой от капельницы. Это хоть как-то компенсировало мне моральный ущерб и обогатило бы их знания о родах.
Р’ перерывах между схватками СЏ ненавидела Сперанского, Архангельского Рё весь СЂРѕРґ мужской заодно Рё думала, что больше РЅРё Р·Р° что!!! РќРёРєРѕРіРґР°!!! РћРґРЅРѕРіРѕ ребенка хватит, Р° если РјСѓР¶ захочет второго, пусть сам Рё рожает. ДААА!!! Акушер-гинеколог был молодым Рё приятным мужчиной. Время РѕС‚ времени РѕРЅ РїСЂРёС…РѕРґРёР» РЅР° меня посмотреть Рё РіРѕРІРѕСЂРёР» ласковым голосом: «РќСѓ… разве это схватки? Нет, это еще РЅРµ схватки!» Однако держался РѕС‚ меня РЅР° безопасном расстоянии. Очевидно, глаза Сѓ меня были недобрые.
В родильном зале кто-то очень громко кричал нецензурными словами. Было страшно. Наконец мои схватки показались доктору подходящими, две акушерки взяли меня под белы руки и повлекли навстречу новой жизни. На родильный стол.
«РљР°РєРѕР№ красивый мальчик!» — закричали акушерки. РЇ смотрела РЅР° него Рё испытывала целый спектр чувств, среди которых были волнение, радость, удивление Рё, конечно же, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ облегчение.
Первое Кормление было торжественным, как парад РЅР° Красной Площади. Нужно было выполнить ритуал омовения, повязать косынку, поставить РЅРѕРіСѓ РЅР° скамеечку Рё благоговейно ждать Дитя. Р� РІРѕС‚ так РјС‹ РІСЃРµ вдевятером сидели Рё ждали, как РІРґСЂСѓРі РіРґРµ-то РІ конце РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° послышался шум. «Р­С‚Рѕ наши лягушонки РІ коробчонке едут» — пошутил кто-то. Лягушонки были уложены РЅР° каталке как бревнышки РІ поленнице. Восемь РёР· РЅРёС… оглушительно пищали. РћРґРёРЅ молчал. Это был РјРѕР№.
РЇ впервые взяла его РЅР° СЂСѓРєРё, посмотрела РЅР° него… Рё поняла, что мучений СЃРІРѕРёС… СЏ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ. Р� РѕРЅРё — ничто РїРѕ сравнению СЃ этим маленьким человечком. (Хотя Сперанский СЃ Архангельским РІСЃРµ равно мерзавцы). Р’РёРґ Сѓ него был суровый Рё неприступный. Огромные глазищи смотрели строго, РѕРЅ словно прикидывал, заслужила ли СЏ такое сокровище Рё стоит ли иметь СЃРѕ РјРЅРѕР№ дело РІ дальнейшем. Меня переполняли чувства.
-Так РІРѕС‚ ты какой, Добрый Р–СѓРє! — неожиданно сказала СЏ. Так РјРѕР№ ребенок получил СЃРІРѕРµ домашнее РёРјСЏ.
Он вздохнул, принял решение о том, что я его достойна и наконец-то приложился к груди.
Так началась наша дружба.
�з пребывания в роддоме я вынесла два вывода:
1. Р РѕРґС‹ — это кошмар. 2.Обязательно рожу еще как РјРёРЅРёРјСѓРј РѕРґРЅРѕРіРѕ ребенка.
За три недели жизни вне мамы Добрый Жук вполне освоился, отрастил себе щеки и пришел к некоторым выводам об окружающем мире:
— Спать РІ детской кроватке западло. Лучше всего спать РЅР° папином РїСѓР·Рµ (РјСЏРіРєРѕ Рё волосато) или Сѓ мамы РїРѕРґ Р±РѕРєРѕРј (тепло Рё сытно). Лишь Р±С‹ РЅРµ кроватка!!!
— Титька — РѕС‚ Бога, СЃРѕСЃРєР° — РѕС‚ лукавого.
— Чтобы прибежал папа, достаточно всхлипнуть. Чтобы мать-ехидна услышала Рё пришла, нужна туманная сирена.
— Бабушка хочет тепловой смерти Вселенной Рё СЃ этой целью вяжет шерстяные носочки.
— Какой смысл РІ прогулке, если коляску РЅРµ трясет?
— Если болит живот, пусть это прочувствуют Р’РЎР•! РўРѕРіРґР° полегчает.

Первый месяц материнства развенчал РјРЅРѕРіРёРµ мифы, РІ которых СЏ была уверена. Ребенок занимает очень РјРЅРѕРіРѕ времени, РЅРѕ СЏ РЅРµ думала, что РѕРЅ занимает РІСЃРµ время. Сходить РІ туалет становится проблемой. РќРѕ СЃ месяцами легче. Любовь РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ постепенно. Чем больше СЏ СЃ РЅРёРј знакомлюсь, тем больше СЏ его люблю. До ребенка СЏ была СЃРІРѕР±РѕРґРЅР° как ветер, могла поехать РєСѓРґР° СѓРіРѕРґРЅРѕ. РќСѓ ее, СЃРІРѕР±РѕРґСѓ! РќРё Р·Р° что РЅРµ поверну время назад. Теперь Сѓ меня есть гораздо больше — целый маленький РјРёСЂ. Р� РѕРЅ РјРЅРµ РґРѕСЂРѕРі.

Наконец-то добралась до своего дневника, спустя 2 недели. Что сказать, эту неделю я совсем не вела дневник питания, да и питалась как попало. Зато находила время на спорт.

Занимаюсь сейчас с Трейси Андерсон - метаморфозы. Окончила 1 десятку и уже 2 упражнения из второй. Уходят сантиметры, но не килограммы.

РЎ питанием конечно тяжко, мужнины булки соблазняют. Рђ заставить его РЅРµ покупать РёС… - РЅРµ РјРѕРіСѓ.

Ещё, я человек, который не ест варенье, ела земляничное. Капец какой-то.

Пятница и выходные были у меня несколько расслабленными.

Начнем с того, что в пятницу мне привезли диск с беременными фотографиями, хорошо, что я не поленилась и пошла гулять с ребенком не по расписанию, а раньше. Так как мы пришли и пошел дождь. Вечером его не было, но мы поехали в гости. Так бы я совсем не погуляла. �тог, из запланированых 5 км - 1,7. В гостях я съела кусочек черемухового торта. �з коридора не вышла!

Р’ субботу возила маму РїРѕ магазинам Рё РѕРЅР° (СЏ РЅРµ знаю как умудрилась) - купила баранок. Р’ общем, субботу Рё воскресенье СЏ ела баранки. Р� сегодня РЅР° завтрак СЏ РёС… ела. Блин! Р’РѕС‚ так держишься-держишься, Р° потом бац Рё баранки. РќРѕ, СѓСЂР°, СЏ РІСЃРµ-таки РЅРµ вышла РёР· РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. Скорректировала питание СЃ  учетом зажора.

РџСЂРѕ СЃРїРѕСЂС‚. Р’ пятницу РєСЂРѕРјРµ лени РЅР° меня напал ещё упадок СЃРёР». Понятно, что ребенок отнимает РјРЅРѕРіРѕ СЃРёР». РќРѕ тут СЏ физически себя почувствовала как-то некомофортно. Где же СЏ СЂРѕРІРЅРѕ РіРѕРґ назад - та СЏ, которая 3 раза РІ неделю ходила РЅР° полдэнс Рё бегала РїРѕ стадиону, Р° РІ выходные СЃ мужем ходила РІ РіРѕСЂС‹... Старею. Р’ общем, СЏ поленилась РІ пятницу. Р’ субботу СЏ РІСЃРµ-таки позанималась Р·СѓРјР±РѕР№ Рё успела сделать половину силовых РўСЂСЌР№СЃРё Андерсон программы 90 дней. Ещё даже успела убраться РґРѕРјР° Рё приготовить еду. Рђ после погуляла. Правда опять РЅРµ выполнила план, прошла 4 РєРј. Р’ воскресенье никакого спорта РЅРµ было вообще. Была дача, СЏРіРѕРґР° Рё зелень. РЇ подумала Рё решила, что РІСЃРµ-таки СЃРїРѕСЂС‚ каждый день - это черезмерно. Да Рё РїРѕРєР° тепло, ребенку нужно РЅР° РІРѕР·РґСѓС…. РћРЅР° Сѓ меня довольная голышом пролежала весь день РІ коляске. Потом перенесла ее РІ прохладный деревянный РґРѕРј, РіРґРµ РѕРЅР° хорошо поспала.

Да уж, тяжело худеется с маленьким ребенком. Но бросать все не буду. С питанием я все-таки научилась искать компромисс. Надо так и со спортом. Просто выстроить систему.

svetakon, Сѓ меня РјСѓР¶ несколько против того, что РѕРЅР° сейчас часто СЃ нами. РќРѕ СЏ стараюсь ему найти положительные стороны. РћРЅР° Рё СЃРїРёС‚ спокойнее Рё РјРЅРµ РІСЃРµ-таки легче. Да Рё РѕРЅР° РЅРµ РІСЃСЋ ночь СЃ нами. После купания Рё кормления РѕРЅР° СЃРїРёС‚ РІ кроватке РґРѕ ночного кормления.

pushestek86, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ же - мысли материальны. Привезла РјРЅРµ сестра мужа кенгурин. Такой, для малышей, РѕРЅ типа слинга. Привыкаем Рє нему.

Nataliya_Ivanova пишет 01.08.2013 в 04:25 (ссылка):

 РЈ нас изначально дите РІ кровати общей спало, так как кормить удобнее Рё РІ кровати РІ своей вообще РЅРµ спал РЅРё разу:)) РќР° руках СЏ ребенка РЅРё разу РЅРµ кормила, только Р»РµР¶Р° или РЅР° подушку специальную перед СЃРѕР±РѕР№ ребенка клала, Сѓ меня кисти СЂСѓРє только РѕС‚ таскания болят:))

Nataliya_Ivanova пишет 01.08.2013 в 08:17 (ссылка):

конечно приглашай - будет намного легче, лежать конечно хорошо, но так худеть сложнее))))))

svetakon, РїСЂРёРІРµС‚! Сѓ меня РїСЂСЏРјРѕ сильно болят, РєРѕРіРґР° СЏ кормлю ее Рё держу РЅР° руках. Стараюсь меньше ее передвигать, пришлось пожртвовать принципами Рё положить ее РІ общую кровать, так что РїРѕРєРѕР№ Сѓ меня выражается только так.

Мне, кстати, хирург понравился, я пришла с руками, а он быстренько осмотрел ещё мой живот, сошлись ли мышцы на нем и нет ли грыж. Сказал, что мужчины в жизни не узнают такой нагрузки на организм, как беременность и роды.

Время на спорт - это кое как выкраенные минуты. Когда ребенок более-менее спокоен и доволен. � особенно здорово, если она спит. Всегда после обеда, до обеда стараюсь заниматься домом. Поэтому я разогреваюсь на аэробной части и потом на час почти растягиваю силовые упражнения. Так как между ними приходится развлекать ребенка, чтобы не плакал. � по вечерам обязательно прогулка. Если я себя контролировать и заставлять не буду, то буду с ребенком лежать круглые сутки в обнимку.

pushestek86, РїСЂРёРІРµС‚! спасибо! 7 августа будет 2 месяца. Девочка :) РњС‹ сейчас РєРѕСЂРјРёРјСЃСЏ лежа Рё СЏ стараюсь меньше носить. Надо пригласить слингоконсультанта РЅР° РґРѕРј. РњРЅРµ РѕРЅ реально только РґРѕРјР° нужен :)

Nataliya_Ivanova, РїСЂРёРІРµС‚РёРєРё! РџСЂРѕ кисти СЂСѓРє  - это очень знакомо, Р° С…РёСЂСѓСЂРі молодец, РїРѕРєРѕР№ прописал, можно подумать ребенок тебе даст РїРѕРєРѕСЏ:))) РџСЂРѕ слинг  - вещь РЅР° самом деле необходимая, Сѓ меня очень ручной мальчик, нам 6 месяцев, СЏ его таскаю очень РјРЅРѕРіРѕ, поэтому без слинга загнулась Р±С‹. РќРѕ кисти СЂСѓРє Сѓ меня РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ болят, особенно РїРѕ ночам.

А ты молодец, находишь на спорт время, у меня с этим проблемы...

Nataliya_Ivanova, привет!!! Желаю удачи!!

Ребеночку месяц? Девочка?

Если так тяжело носить, болят суставы, то купи слинг - отличная и незаменимая вещь. Я младшую в слинге до 4х мес носила, сейчас в эргорюкзак перебрались, я ее 7 кг даже не чувствую

Посетила я вчера хирурга, у меня стилоидит правой и левой лучевой костей... прописали покой и апликации.

Скоро годовщина свадьбы... надо быть хотябы 65 к 15 сентября.

Скачала себе зумбу, правда на нее удается выкроить только 10 минут. � то я прыгаю вокруг кроватки, подзаводя мобиль и пихая соску. Я и силовые так же делаю - подход и бегу к кроватке...

Вчера был полный зеленый коридор!! Добрала углеводы соком.

Прошло 8 дней с последней записи.

Жутко болят кисти рук, записалась к хирургу, видимо из-за необычной нагрузки на суставы. Кормлю теперь лежа.

Стала стабильно отслеживать еду. По калориям и белкам я в коридоре. А вот жиры на 5-10 грамм больше, а по углеводам недобор.

Пресс качаю почти каждый день, искючения, когда времени вообще нет, дочка не дает. Гуляем тоже почти, так как в дни негуляния куда-то езжу, а умотанный в машине ребенок заслуживает отдыха.

Мотивирую себя шоу про похудения :) � купленным в беременность купальником.

РЈС…, дочка РЅРµ всегда дает РјРЅРµ отметиться РІ дневничке. 

Сегодня продуктивно позанималась СЃ РЎРёРЅРґРё Рё погуляла СЃ коляской. 

Что-то дочка стала отказываться РѕС‚ РіСЂСѓРґРё, может молоко стало РіРѕСЂСЊРєРёРј? Переживаю, РЅРµ хочу терять молоко. 

Ещё сегодня поругалась СЃ мамой Рё бабушкой. РћР±Рµ решили, что СЏ заморозила ребенка после купания, С‚.Рє. был открыт балкон. РќР° улице +28, РѕРЅР° РІ халатике-полотенце, который моментально впитывает РІРѕРґСѓ, пинетках, мокрая только голова Рё то СЏ всегда одеваю шапочку. Р’ итоге мама раскричалась, малышка раскричалась, СЏ разневрничалась, выгнала маму. Потом позвонила бабушка СЃ причитаниями, что СЏ доведу ребенка РґРѕ воспаления легких. Р� СЏ бросила трубку. Теперь сижу, переживаю. 

Ещё у меня адски болят запястья. Воспаление суставов от непривычной нагрузки. Мажу нурофеном. Не хочу остаться без рук...

Вчерашний мой праздник живота прибавил мне 100 грамм, я сильно превысила жиры и у нас обсыпало щечку. Ужас! Главное не ела ничего запрещенного. Единственное, стала молоко добавлять. Сегодня исключу. �, может, миндаля переела...

Заказала домой доставку продуктов, зря купила миналь, прямо тянет меня на кухню...)))

Фотки загрузить Сѓ меня РЅРµ получилось, вызвала подозрение Сѓ модераторов 

Вчера не превысила установленного себе коридора. Но все-таки поела сладкого.

� ночью на меня напало желание покушать. Надо как-то ночной жор побороть. А от остался с беременности. Но в беременность мне можно было фрукты и я их ела по ночам. А сейчас мне педиатр все запретила. Овощи, фрукты, зелень... Можно пол зеленого яблока в день.

Ещё РјС‹ вчера были РЅР° осмотре РІ месяц. Подрасли РЅР° 1 СЃРј Рё поравились РЅР° 500 грамм. Поставили вторую РїСЂРёРІРёРІРєСѓ РѕС‚ гепатита Р‘. Ещё были Сѓ С…РёСЂСѓСЂРіР°, невролога, акулиста. Наша балеринка здоровый, активный ребенок. 

Вот так начинается мой дневник.

Сейчас вес у меня 71,7.

Стала (со вчерашнего дня) заниматься с программой Синди Кроуфорд для мам. Гуляю с коляской и шагомером (при скорости от 3 до 4,5 км\час прохожу от 4 до 7 км за прогулку). Установила себе коридор в пределах 1900 ккал (кормлю грудью все-таки).

Скопирую сюда запись из своего блога:

Посмотрела СЃРІРѕСЋ последнюю цель, 56 РєРі Рє 14 сентября... Рђ почему? Потому что 15 свадьба. Р�тог, было 58 утром свадьбы Рё 56 РЅР° следующее утро. Так-то 2 РєРі Р·Р° 1 мужа РІ день. РќРµ плохо. 
Почему сейчас 74? 8 октября я узнала, что беременна. Не буду оправдывать своё обжорство. ДО 3 месяцев я не превышала 58 кг, потом уехали мы в тайланд и там я местную еду заменила фастфудом... и понеслось. А ещё мне тут постоянно хотелось булок и сладкого.
Рожать СЏ пошла 82 РєРі. 
Сейчас моему счастью уже 2 недельки. Мы на грудном вскармливании, изучаю - чем можно питаться без вреда для молока и ребенка.
Пока это все отражается на моем лице и спине, а так же покаках ребенка.
Спорт мне нельзя ещё минимум месяц, так что начинаю просто отслеживать - что ем. Везде пишут, что калорийность при грудном вскармливании увеличивать не надо, на качество молока это не влияет. Посмотрим :)
Не хочу, чтобы у дочки была толстая мама и муж долго меня наблюдал таким пухликом.