Доброе утро! Как настроение в разгаре недели? Результаты есть? Все держатся и строго идут по пути к стройности?

Доброе утро! Р’ РЅРѕРІСѓСЋ неделю – СЃ новым маникюром Рё бодрым настроением! Отличной недели!

FitTina, да, последние трудно идут всегда, а ещё не забывай про сантимерт. вес - не показатель, может у тебя мышцы растут))

FitTina, наверное просто неправильно поняли тебя.... А то что вес встаал - не переживай - последние кг уходят оооооочень медленно.....

Оленька2004,так я держу себя в руках)вы видимо что-то не так поняли)

Я похудела на 7 кг и вес немного втсал,вот и говорю и питании, когда вернусь с отпуска

Я так же много гуляю с ребенком и не сижу перед ТВ с бутербродами

Доброе утро! Фиалковая пятница в предвкушении выходных! Отличного дня!

Sinicka_rus, вес может увеличиться  - если РІРѕРґР° застоялась РІ организме, если поела что-то соленого, копченого, каких-РЅР±СѓРґСЊ снеков... РќРµ переживай РІСЃРµ уйдет..

FitTina, у меня тоже маленький ребенок, и не всегда получалось отслеживать питание, просто старалась кушать по потребности и больше двигаться... всякие прогулки с коляской, велосипедом - заменяли мне спорт.... Так что бери себя в руки и все обязательно получится....

FitTina, ну тогда бери перекусы на улицу. фрукт с собой или йогурт легко можно взять, а как пришли, полноценный приём пищи.

FitTina, и что,что ребенок? это не повод! сама начинай так кушать и ребенок пусть тоже привыкает. это не диета и не ограничения, это правильное питание, это стиль здоровой жизни!

FitTina, обязательно меняй питание! спорт лишь 30% успеха, а остальное именно питание!

и удачного отпуска!

Sinicka_rus,давай уже скорее подключай спорт)

СЏ завтра РІ отпуск-Р° как приеу Р±СѓРґСѓ менять питание)вместе СЃРѕ спортом может скорее начнет таять вес 

Sinicka_rus,  СЏ вернулась после трехдневного отдыха СЃ мамой!!! Смотрю понаписали очень РјРЅРѕРіРѕ Рё РјРЅРѕРіРѕ присоединилось Рє твоему дневничку!!! РќСѓ РѕС‚ Рё СЏ  СЃРЅРѕРІР° тут!!! Так что давай следить РґСЂСѓРі Р·Р° РґСЂСѓРіРѕРј - Сѓ меня РЅР° сегодня РѕР±СЂСѓС‡, пресс Рё "велосипед" Рё контроль питания!!!!

Sinicka_rus,сколько тебе лет,что ты уже ставишь не себе крест? Надо стремится!

Я была в Дубае еще с бывшим парнем,мой муж пока на такую поездку не заработал-но я его стимулирую и мотивирую!

Sinicka_rus, РЇ вчера вечером решила приготовить диетическое РѕРІСЃСЏРЅРѕРµ печенье без РјСѓРєРё СЃ медом вместо сахара. Р’СЃРµ, что приготовила, сразу Рё сьела ;((    2200 РєРє Р·Р° весь день вышло!!!

Sinicka_rus, я работаю юизнес-тренером, провожу обучение для сотрудников и внешний презентабельный вид очень важен. Да и вообще я думаю много таких должностей, где это будет не позволитеьно: менеджер, HR, ... все, кто работает "на лицо компании".

Sinicka_rus, красиво! Вот я представляю, как я так на работу заявляюсь:))) �нтересно, что будет))

Sinicka_rus, ой, не стоит говорить, что не побываешь! ещё всё впереди. а если ты из-за денег не можешь себе позволить, то это полная глупость. совсем рядом много всего интересного и далеко ехать не нужно, а есть ещё и економные варианты путешествий (меньше рюкзак за спиной, больше впечатлений). Дерзай!

Sinicka_rus пишет 23.07.2013 в 14:47 (ссылка):

А вам нравится роспись хной у индианок?