Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Долгий путь: начало

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ElenKha, у меня тоже вес конечно не такими темпами бежит. Я сейачс питаюсь почти по дюкану. Сытость обеспечена. Вкусность тоже)

Вчера была на кикбоксинге. Поняла тчо он мне больше по душе чем бокс:)

Рост 175, 27 лет Худею с 76 кг. на 30.01.2015г.- 68.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Прошечка-,  у тебя вес 132 кг, калорийность молокочая за день хорошо если набежит 700 калорий, такое ограничение при таком весе нафик не нужно, достаточно незначительно снизить объем и калорийность пищи по сравнению с ранним образом жизни и худеть очень прилично.

Leyka :), 29 лет, рост 167 см, второй заход, в 2010г на дионе похудела со 118 кг до 69кг.
Вес сейчас:
17.06.13 - 106
18.07.13 - 92,2
Тут блюду себя ):
/community/post.php?topic_id=26509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Leyka, если не трудно, объясни, какое отношение имеют мои параметры к разгрузу, может я просто чего-то не знаю?
Вика, 26 лет. Трое замечательных деток.
Рост 178 см., 140,8 кг (01.02.14)
133,5 кг (01.03.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leyka, не вижу ничего плохого в молокочае. Дает сытость, пусть даже обман для мозга. Выводит лишнюю водичку из организма. Я же не собираюсь худеть с помощью разгрузов или низкоккалорийной диеты. Просто хочется легкости какой-то почувствовать и толчок небольшой весу дать. Когда-то до третьих родов я теряла вес и раз в две недели сидела на молокочае. И результат неплохой и чувствовала себя отлично! :) Так что это личное дело каждого, тем более я не навязываю никому;)
Вика, 26 лет. Трое замечательных деток.
Рост 178 см., 140,8 кг (01.02.14)
133,5 кг (01.03.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Прошечка-,  зачем разгруз тебе с такими параметрами? не начинай с ошибок, весь этот молокочай обманка для мозга, никак тебя это не подстегнет.

 

ElenKha, с возвращением ) По поводу веса.. тут надо тебе все же четко расписать что ты ела на даче, тогда может понятнее станет.

Leyka :), 29 лет, рост 167 см, второй заход, в 2010г на дионе похудела со 118 кг до 69кг.
Вес сейчас:
17.06.13 - 106
18.07.13 - 92,2
Тут блюду себя ):
/community/post.php?topic_id=26509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Если не против, то буду к тебе забегать периодически! Вес у меня, конечно, гораздо больше (после третих родов сильно поплыла, а была как ты)..... Рост у меня тоже 178 см... Кстати, результаты у тебя хорошие, главное не рассраиваться если вес не уходит так как хочется. У меня есть такая дурацкая черта - я очень быстро впадаю в депрессняк, причём в такой, что СЖИРАЮ (не ем, а именно ЖРУ) всё подряд без перерыва. Стоит только увидеть на весах +100 или просто вес стоит, то это меня очень расстраивает. Учусь понимать свой организм, ведь если вес стоит значит происходят какие-то процессы мне не подвлассные, либо я что-то ни так делаю... Если зависит от меня, то нужно исправлять... Для меня это пока сложно, но надеюсь. Сейчас уже третий день вес 132,2 и не двигается совсем... И я знаю почему... Я стала эти дни есть много на завтрак (всё что хотелось бы, чтобы ничего не упустить). Завтра хочу сделать разгруз на молокочае... Надеюсь, даст результат... и хороший старт... 

Ой, что-то я разболталась...)))

Вика, 26 лет. Трое замечательных деток.
Рост 178 см., 140,8 кг (01.02.14)
133,5 кг (01.03.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БлондинкаДарья,  Leyka,  привет, девочки! Я вернулась!

Как же плохо без интернета! Планировщика нет, писать ничего не могу(((

За это время я, к сожалению, не скинула ни грамма((( как была 111, 8 так и осталось. но зато немножко ушли объемы. Хоть и кушала нормально и работала в огороде, а вес стоит. Странно, я думала, что такой большой вес как у меня быстро будет уходить даже если просто сократить потребление калорий, а не тут то было! я последние 2 недели ем в 2-3 раза меньше, чем ела до этого, а вес уходит по чуть-чуть.

Завтра у родителей годовщина свадьбы, будет ужин... Хорошо, что маман поддерживает мои попытки ЗОЖа, так что будет мясо на гриле и помидоры с моцареллой. Ну, и вино крнечно. день себе спланировала на завтра, пока все кроме углеводов в зеленое. у меня вообще с углеводами проблема, не добираю я их никак!!!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leyka,  элипс 30 минут и бокс час

Рост 175, 27 лет Худею с 76 кг. на 30.01.2015г.- 68.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, тренировка силовая?

Leyka :), 29 лет, рост 167 см, второй заход, в 2010г на дионе похудела со 118 кг до 69кг.
Вес сейчас:
17.06.13 - 106
18.07.13 - 92,2
Тут блюду себя ):
/community/post.php?topic_id=26509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки! Присоединюсь я к Вам!

ElenKha, отличненько так вес падает!:( А я стартануля с 73,200, после тренировки все вообще 71,200..а с утра то 72,400, то как сегодня 72,800..обидно:( тк ему я за 3 часа до сна...это все овощи...гады...

Рост 175, 27 лет Худею с 76 кг. на 30.01.2015г.- 68.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ) молодчина! Особенно по объемам - это важнее чем вес!

 

про вино: я вообще раньше от него нос воротила, но с новыми привычками, особенно когда ешь нормальную пищу вкус меняется, и сейчас я уже вполне сносно разбираюсь в вине. Это как хобби становится )

Leyka :), 29 лет, рост 167 см, второй заход, в 2010г на дионе похудела со 118 кг до 69кг.
Вес сейчас:
17.06.13 - 106
18.07.13 - 92,2
Тут блюду себя ):
/community/post.php?topic_id=26509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leyka, привет!

Я вернулась с дачи, работала там, кушала курицу и овощи (ну, было пиво немного и конфеты) но я не переедала, хоть и без планировщика, но судя по дням с планировщиком я ела даже меньше. Эх, вино я не пью, не люблю я его(((

Короче, не сбросила я ничего... Но и не набрала!!! Что тоже не может не радовать!

По объемам: в талии -2 см, обхват руки - 2 см, в объеме живота -2 см. Остальные объемы такие же.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотри как прёт процесс у тя! Давай на даче обойди всё там вдоль и поперек, проверь владения ) по горкам всяческим ) если шашлык то в обед и курица или говядина, если спиртное - то сухарик красный разбавленный водой - вкуснааа, приятно и полезно ). Удачно в общем и с пользой съездить :)

 

ога, я как танк вечно ) сбрасываю дохрена по началу, потом примерно 4-5 кг в месяц + объемы уменьшаются.

Leyka :), 29 лет, рост 167 см, второй заход, в 2010г на дионе похудела со 118 кг до 69кг.
Вес сейчас:
17.06.13 - 106
18.07.13 - 92,2
Тут блюду себя ):
/community/post.php?topic_id=26509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 112,5! ура!!!

Сегодня на дачу уезжаю, там интернета нет! Посмотрим что из этого выйдет, надеюсь не наберу снова! Обещаю, бду держать себя в руках и не нажираться!

 

Leyka, Я сейчас твою подпись посмотрела, это ты за месяц 14 кг сбросила???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О попа у нас одинаковая почти ))))
Leyka :), 29 лет, рост 167 см, второй заход, в 2010г на дионе похудела со 118 кг до 69кг.
Вес сейчас:
17.06.13 - 106
18.07.13 - 92,2
Тут блюду себя ):
/community/post.php?topic_id=26509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила выложить свои замеры за понедельник. В следующтй понедельник посмотрим что измениться) Надеюсь, что не грудь)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leyka, Спасибо! Сегодня еще минус 300 грамм!

Вчера так и не дошла до фитнес клуба((( пока туда-сюда и все занятия закончились....

Зато сегодня встрала утром и поехала на занятие!!! Правда позанималась плохо... Не люблю я силовые тренировки! Не идут они у меня( Мне нужно двожение, экшн! А там только тяжести таскай( В общем после часа этого издевательства пошла на дорожку и быстрым шагом 30 минут походила. Бегать пока тяжко мне( Завтра планирую добраться до бассейна!

Корридоры у меня все зеленые, правда вчера углеводов недобрала. что на самом деле странно, потому что ем одни фрукты-овощи и курицу немного. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поздравляю с серьезным таким отвесом ). вот она наша главная мотивация )))

Leyka :), 29 лет, рост 167 см, второй заход, в 2010г на дионе похудела со 118 кг до 69кг.
Вес сейчас:
17.06.13 - 106
18.07.13 - 92,2
Тут блюду себя ):
/community/post.php?topic_id=26509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 113,7 (минус 900 гр). Юхууууу!!! Какая приятная циферка в первый же день! Это все вчерашний Джайв) Пойду посмотрю что сегодня по расписанию такого же заводного и заряжающего энергией) 

Кукуруза вчера была прекрасна!!! Кстати, а вы знали, что когда варишь кукурузу, ее нельзя солить!!! Иначе она будет жесткая и сухая. Для меня вчера это было целым открытием!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leyka, да, Xbox очень крутая штука! Ты молодец, что дома сама занимаешься! Я вот не могу дома, мне нужны люди вокруг. Я дичайшая лентяйка(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня дома Xbox с кинектом, есть диск с зумбой в том числе, легкой атлетикой ))) и учитель танцев - очень весело заниматься и время незаметно бежит. Там еще после курса видео показывает как пыжишься )) самая смешная часть!
Leyka :), 29 лет, рост 167 см, второй заход, в 2010г на дионе похудела со 118 кг до 69кг.
Вес сейчас:
17.06.13 - 106
18.07.13 - 92,2
Тут блюду себя ):
/community/post.php?topic_id=26509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ulia__,   zisya,  Stefena, спасибо, девочки, за поддержку!  

Leyka,  я люблю очень ТайБо и Степ аэробику. И в бассейн хожу. Я и раньше на фитнес ходила, но редко. Раз в неделю и то могла пропустить. Сейчас решила, что 2-3 раза в неделю обязательно!

 

Сегодня хотела пойти на Zumba. Никогда на была на этом занятии, хотела посмотреть что это такое. Пришла, а занаятие отменили((( Но вместо нее был урок по Джайву. Было очень круто! Поскакали-потанцевали на славу) И в бассейне 30 минут поплавала. С едой сегодня странно получилось, позавтракала в 11 и уехала на фитнес, вернулась, а время уже 6 часов- ужинать пора. Поужинала плотно, так как была голодной без обеда. На 9 вечера запланировала себе вареную кукурузу! Ммммм, ням-ням! Не могу не перекусывать в 9, потому что спать ложусь не раньше 1 ночи. Это уже режим.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Все получится! А дневничок действительно помогает.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всецело поддерживаю тебя в этом непростом начинании! Все получится)

Зина.
Было 84, сейчас 64, цель 59
id=51477

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ElenKha, удачи в достижении твоей цели) главное не сдаватьсяsmile

Стефанка,20 лет.
id=48766
Начало(10.06.2013) 77.6
17.07.2013 - 74.7
13.11.2013 - 72.2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, а фитнес какой выбрала? я в свое время до 100 кг вообще спортом не заморачивалась ).

Leyka :), 29 лет, рост 167 см, второй заход, в 2010г на дионе похудела со 118 кг до 69кг.
Вес сейчас:
17.06.13 - 106
18.07.13 - 92,2
Тут блюду себя ):
/community/post.php?topic_id=26509

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kraps, Конечно заходи! Привет!

Сегодня сделала себе подпись, там все написала о себе вкратце) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как и обещала, утром замерилась, взвесилась и сфоткалась... После того как сфоткалась, сразу залезла на сайт своего фитнес клуба и промониторила расписание! Сейчас побегу на фитнес, а как вернусь выложу весь ужас. А пока фото: это я и 40 кг жирка и цилюля.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ElenKha, Здравствуйте!Можно к вам в гости?=)

Хотелось бы поближе познакомиться с вашей историей, если вы не против)Например ваш рост, вес, возраст, параметры. В общем все то, что позволит оценить ситуацию=)

Рост 172см
Пару-тройку лет назад было 92кг
10.05.2013 - 77кг
07.06.2013 - 68кг
30.06.2013 - 65,8
20.07.2013 - 62(можно и меньше=)
Приглашаю на чай: /community/post.php?topic_id=48728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После нескольких неудачных попыток втянуться в ЗОЖ решила, что дневник должен мне помочь. Итак, вот и я теперь пишу о своих успехах и неудачах. Надеюсь, что только об успехах) Сегодня было небольшое "прощание с обжорством"... Объелась помидор с мацарелой и черешни... В принципе, ничего вредного, но количество съеденого заставляет задуматься... Утром будем взвешивание и замеры, поделюсь всей плачевностью ситуации. А сейчас спокойной ночи! Увидимся утром!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика