начнем СЃРѕ "сладенького" 

СЃРѕР±СЃРЅРѕ фото 2012 РіРѕРґР°, РјРѕР№ "РїРёРє"  СЃРµР№С‡Р°СЃ СЏ примерно такая как РЅР° стр.3 )) 

Привет, РјРѕР№ "дневник" если можно тебя так назвать))) 

Пишу СЃСЋРґР° чуть больше чем через РіРѕРґ, СЏ просто молодец 

Нет, СЏ РЅРµ набрала 100500 РєРі, РЅРµ прибавила РїРѕ 30 СЃРј РІ объемах, РІСЃРµ намного проще :-) 

+ РІ РєРі примерно 6-7 

см измерю в ближайшее время, начну вновь вести дневничек, пока что это так, небольшие записи и наброски, немного мотивации для себя и, возможно, для окружающих

Крч, я вернулась, бойтесь меня, жировые клетки

Р·.С‹. РїРѕРєР° что это только РЅР° словах , РЅРѕ СЏ РІРѕС‚ сейчас-сейчас начну)))

Привет!)

Я тоже в первые два дня КД не тренируюсь, но ты смотри, надолго не забрасывай)

А ты не думала, может, поменять работу, если в моральном плане тяжело? Вроде как-то хочется работать для души)

a_n0nsense, Сѓ меня были  РєРґ, РІРѕ время РЅРёС… СЃ джилл СЏ вообще РЅРµ РјРѕРіСѓ заниматься)))) сейчас Р±СѓРґСѓ СЃРЅРѕРІР° начинать) СЏ РЅРµ физически РЅР° работе устаю, морально, поэтому Рё ппеченьки лопала) РЅРѕ сегодня РЅРё РЅРё))) 

Танюша, привет!) Давай, действительно, завязывай со стрессом и с печеньками по вечерам) Ты тренировки с Джилл не забросила с такой загруженностью?)

рабочий стресс понемного РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚, вес РІСЂРѕРґРµ РЅРµ набрала, РЅРѕ отекла потому что РїСЊСЋ РјРЅРѕРіРѕ жидкости, Р±СѓРґСѓ завязывать СЃ эмоциональным вечерним мороженым Рё печеньками))) 

в конце концов в моем городе это не единственная контора где я могу работать

a_n0nsense, чем РјС‹ Рё займемся! ))))  

РЇ РІРѕС‚ тоже согласна СЃ предыдущими комментариями девочек) Кости уже какие дала РїСЂРёСЂРѕРґР° - такие РѕРЅРё Рё останутся, Р° РІРѕС‚ соотношение жир/мышцы всегда можно корректировать питанием Рё тренировками) 

Irisha91, 

Anyrame, 

уговорили меня РЅРµ Р±СѓРґСѓ париться РёР·-Р·Р° СЃРІРѕРёС… 72 РєРі)))

Вем вообще не имеет никакого значения если ты отлично выглядишь, имхо )

krutanya, Уж лучше пусть кости весу добавляют, а тело будет подтянутым, чем когда кость легкая и тонкая, а вокруг жир-жир-жир, но ты смотришь на весы, видишь приемлимую цифру и расслабляешься.

a_n0nsense, ну тут еще от роста зависит))) во всяком случае мои кости добавляют мне весу)))

krutanya, у меня тоже обхват запястья 16 см, и расстояние между пальцами примерно такое, как у тебя) � это нормостенический тип телосложения) Кости у нас не самые узкие, какие бывают, но и далеко не широкие)

Да Рё вообще, зависит РѕС‚ нас  - какими РјС‹ будем. Можно Рё СЃ СѓР·РєРёРјРё костями быть СЃ огромным слоем жира, Р° СЃ широкими костями - подтянутой) Так что это РЅРµ столь важно)