привет девушки,я тоже любитель покушать вечером,а по другому и не получается,прихожу домой в 17,30 пока приготовлю ужин,кушать уже нельзя,а надо,на работе особо не покушаешь жиденького(жидкое на ужин обезательно-дома)
cocosic
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 278
Город: Москва 14.10.2008 20:25
я вообще считаю что не важно, в какое время ешь. главное сколько калорий потребляешь за сутки. так что не переживай!
очень люблю вечером попить чаю с горьким шоколадом, роллы могу в 10 вечера съесть. вешу мало. спать ложусь в 2-3, а то и позже, если не есть после 18-00 язву можно заработать.
IF YOU WANT TO BE PRETTY, YOU HAVE TO BE SKINNY...
девочки-я новенькая!!!!всем успехов в достижении целей!я тоже любитель ночных нападок на холодильник,но от этого в основном и поправилась на 10+ кг!вот теперь я стараюсь плотно завтракать,средне обедать и мало ужинать!вроде бы есть результат.главное-завтрак плотный,он и помогает контролировать голод в течении дня!
Kыся
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 99
Город: Питер 14.9.2008 12:57
я люблю! очень! и когда не в гонках, то ем вечером ))) хулиганю )) попробуй добирать орешками. очень полезно и каллорийно, но на ночь не слишком тяжело воспринимается.
здесь может быть 60
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва 18.8.2008 23:14
Недобор коридора как раз влияет на похудение, и не в лучшую сторону. А еда вечером - влияет психологически. Я, например, ем когда захочу, потому что точно знаю, что строгие запреты меня подкосят. А кто-то явно толстеет от вечерней еды. Дело индивидуально. В общем, наблюдай за собой. И повысь ежедневную калорийность, не надо над собой издеваться.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602