Начала свой путь со 120 кг. Для меня это не в первый раз, этот путь я уже проходила и не один раз. Очень хорошо помню сколько сил, терпения требовалось, чтобы избавиться от них, радовалась каждому потерянному килограмму, а как только немного выпускала контроль из рук - вот они пожалуйста, все на месте (килограммы я имею в виду). Причем, процесс наедания этих самых килокрамм происходит, вроде бы, и незаметно. Подумаешь, немножко набрала, - говоришь сама себе, - я же умею от них избавляться, у меня есть сила воли, вот только еще немножко побалую себя чем-нибудь вкусненьким, а потом начну худеть. Вот только переход этот затягивается на годы. А когда в один прекрасный день встаешь на весы и видишь цифру 120 кг, тут то и понимаешь, что так же быстренько и с удовольствием, как наедалось, избавиться от этой цифры не получиться.
Самый малый вес, который у меня был во взрослой сознательной жизни - это 85кг. Немало конечно, но при росте 176 см я выглядела великолепно. Может, просто мне больше не с чем сравнить.
Итак, НА СТАРТ, ВНИМАНИЕ, МАРШ!!!! Цель - 80кг. Вот с мотивацией не очень. Есть любимый сын, любимый муж (для которого, не смотря на мои 120 кг, я по прежнему любима и желанна), любимая работа, любимые друзья, любимые родители. Ладно, мотивация - здоровье! Это тоже очень важно. И еще хочу, чтобы у моего сына и мужа была красивая, стройная и здоровая мама и жена!!!
За месяц потеряно около 4,5 кг. Усилий, особо, не прикладывала пока. Периодически стараюсь следить за питанием: количество съеденного и качество съеденного.
Картинка мотиватор!! Хочу такую фигуру через 2 года!!
