|
|
|
|
|
|
 |
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7590
Сообщений: 1250
Город: Москва
27.9.2013 9:59
|
Как у тебя дела?
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 24 года,173 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
ксюня2013
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 15
24.9.2013 22:08
|
Сегодня все мероприятия выполнены. Утром зарядка 20 приседаний, отжимание 20, махи в сторону, назад по 20 раз каждой ногой, наклоны влево вправо 20, наклоны вперед 20, пресс 40, прыжки 150. Воды 10 стаканов. После обеда 40 минут на эллипсе, 8 минут на пресс в компании с планшетом. 2 пешие прогулки утром и вечером. Не переедала. Собой на сегодня довольна!
Ничто не является хорошим или плохим. Все зависит от того. как мы смотрим на вещи...
|
ксюня2013
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 15
23.9.2013 13:55
|
Мои ощущения оправдались! Почти с первых дней знала и до родов было это сюрпризом!
Ничто не является хорошим или плохим. Все зависит от того. как мы смотрим на вещи...
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7590
Сообщений: 1250
Город: Москва
23.9.2013 13:53
|
Прогулка утренняя, таже зарядка) А если и треня вечером так вообще нечего заморачиваться! Рада что ты уже выздоровела
Да. это вообще что-то не передаваемое. Особенно когда именно в ручку стукает
Пол надеюсь узнать завтра вечером, на всех предыдущих узи даже предположений не делали, там у нас стеснючие до жути, по моим ощущениям мальчик, да и хотелось бы первым мальчика, чтобы защитник был для последующих детишек
Соль стараюсь контролировать конечно, но не всегда получается, иногда не могу устоять
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 24 года,173 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
ксюня2013
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 15
23.9.2013 13:20
|
Алина здравствуй! Поздравляю Вас с шевелениями! Это так здорово и незабываемо, я особенно помню, когда уже на большом сроке малышуля поглаживала, вобще супер!!!!! Беременность, роды и дети это вообще, что- то не вероятное!!! С соленым и вредным аккуратней, я на 34й неделе залетела в больницу с почечной коликой, хотя почками никогда не страдаю и не страдала.
Мне гораздо легче, даже больше, я здорова! Сегодня вечером еду на тренировку, УРАААААААААА!!! Зарядку утром поленилась делать, но зато прогулялись с дочечкой хорошо, 6 км толкала велосипедик.
Ты уже знаешь, кто мальчик девочка!?!
Ничто не является хорошим или плохим. Все зависит от того. как мы смотрим на вещи...
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7590
Сообщений: 1250
Город: Москва
23.9.2013 10:55
|
Ксюня доброе утро! Как ты себя чувствуешь?
Правильно что не ориентируешься на килограммы, отражение в зеркале важнее)
У нас дела хорошо, после выходных опять привесили, правда знаю от чего, кушала много соленого и вредного. Буду исправляться))) Малышик на прошлой недельке начал шевелиться, но пока редко очень нежно, так что не всегдя замечаю даже его танцульки
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 24 года,173 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
ксюня2013
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 15
21.9.2013 21:49
|
Алина привет! Приболела я, поэтому сегодня не занималась спортом, следила, что в рот ложу! Взвешиваюсь я раз в неделю и обмеряюсь тоже. Вообще о кг я не думаю, главное подтянуть мышцы и пребывать в хорошей физической форме. Может в цифрах это 60-62 кг.
Как у Вас дела? Малыш там поди толкается!?!?
Ничто не является хорошим или плохим. Все зависит от того. как мы смотрим на вещи...
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7590
Сообщений: 1250
Город: Москва
21.9.2013 11:11
|
Ксюня привет! Спасибо за пожелание.
Как у тебя дела? Первые сдвиги есть? Как часто ты вообще планируешь взвешиваться или измеряться? И до скольки собираешься стройнеть, с учетом вашего с супругом планирования?
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 24 года,173 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
ксюня2013
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 15
20.9.2013 14:08
|
AlinaSkor, спасибо! Здоровья тебе и малышу!
Ничто не является хорошим или плохим. Все зависит от того. как мы смотрим на вещи...
|
AlinaSkor
Diet-Баллов: 7590
Сообщений: 1250
Город: Москва
20.9.2013 14:04
|
Ксюня привет! Желаю тебе поменьше преград на пути к цели! Буду забегать в гости!
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 24 года,173 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
|
ксюня2013
Diet-Баллов: 84
Сообщений: 15
20.9.2013 13:49
|
Здравствуйте!
Меня зовут Ксения, мне 28 лет, мой вес 66 кг, рост 172 см. Вот моя история! В январе 2012 года появилась на свет моя прекрасная дочурка, с каким весом я пошла в роддом даже не представляю, наверно около 80. Вышла оттуда 69 кг. Дальше кормление грудью заняло чуть больше года и в фервале 2013 я стала на весы и от увиденной цифры чуть не случился обморок - 76кг. Бегом я купила абонимент в фитнес клуб, который посещала перед беременностью, тогда надо сказать я весила 62 кг. Начала посещать силовые и микс трениги 2 - 3 раза в неделю, так же пришлось следить за питанием, отказаться от ненужных углеводов и наеданий на ночь. Вообщем питание стало походить на правильное. через месяца 3 я похудела на 6 кг. Потом вес стал и надо сказать я срывалась и бывает сейчас срываюсь. Месяца как 3 между занятиями в фитнес клубе я добавила занятие на эллипсе 40минут и комплекс упражнений это все дома. Зарядку делать ленюсь, хотя когда делаю и чувствую даже себя намного лучше. Вредных привычек не имею. Надеюсь, что публикация моей темы поможет побороть остатки собственной лени и достичь своей цели, а цель у меня стройное и подтянутое тело ,потому что это хорошо, красиво, приятно и мы с мужем планируем беременность.
Принимайте меня в свои ряды и давайте поможем друг другу!
Ничто не является хорошим или плохим. Все зависит от того. как мы смотрим на вещи...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
