Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Вернуть студенческую фигуру и 60 кг, ух :))

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sladkaya-yarost пишет 05.06.2014 в 11:28 (ссылка):

Шигирка, второй вариант, говорят так надежнее, там на адрес доставки приходит. Типа в офис чтоли. Может через недельку приедет :)

Я тоже на офис заказывала. Вчера прислали смс. Завтра забирать поеду. А с нашей почтой до сих пор бодаюсь. 

Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Послать личное сообщение
Шигирка, второй вариант, говорят так надежнее, там на адрес доставки приходит. Типа в офис чтоли. Может через недельку приедет :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sladkaya-yarost, моя посылка уже на подходе. А ты доставку через почту заказала или боксбери?

Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Послать личное сообщение
Я тут и никуда не по терялась, просто писать особо нечего, ПП пока придерживаются через раз, спорта нет, так как негде заниматься, планирую по вечерам выходить на пробежку или ездить на велике или тупо ходить по лестнице с первого по 10 этаж, посмотрим, в общем вся активность вне дома, ну или по праздникам когда гости свалят в гости. Вчера наконец сделала водит права с новой фамилией, а то с девичьей ездила два года :) сегодн купила сахзам ставит, вот сижу точу творог с ней и еще сделала заказ с iherb: протеин с арахисовым маслом шоколадный и другой с клубникой, сахзам трувию 120 пакетиков-3 упаковки, крем от загара для всей семьи тюбик и пятновыводитель- говорят хороший. В общем я в предвкушении :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение
Шигирка, это точно, вот отдельный зал бы свой с зеркалами мммм.. Мечта :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sladkaya-yarost, я бы себе с удовольствием велотренажер купила бы. Но ставить совсем некуда. Живой велик в собранном состоянии полквартиры занимает :(

Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Послать личное сообщение
Ой, девочки! Взялась. Тут за себя конкретно. Гости приехали, в квартире нас 9 человек на три комнаты и уедут они нескоро еще. Спорт отпадает, только на улице и на велике, но к вечеру не остается сил, у сына с новой силой зубы стали резаться. Я 4 дня соблюда ПП, но сегодня свекровь сделала изумительную пиццу и я съела два куска в 12 ночи, а потом рас строилась и закусила горьким шоколадом. Я слабак тот еще :( завтра снова перейду на ПП, будем считать, что это было запланировано и я не буду жалеть о том, что съела вкусненькое :) посмотрела сегодня что такое эллипсоид и захотела себе такой, но стоит он недешево, это минус и ставить пока некуда, но как дом построим сразу купим :) вот такие у меня дела :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sladkaya-yarost, привет! Как дела? Куда-то ты запропостилась. Я уж и переживать начинаю smile

Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, приветик! Как дела?

ссылка

Послать личное сообщение
Ну вот, сегодня вернулась к ПП и Джиллиан. Правда с утра шоколад поела горький и миндаль перебрала, никак по жирам не могу уложиться, хоть и радует, что не ем колбасу, сало и прочее :) здоровье поправляется в целом, сынишка тьфу-тьфу тоже вроде выздоравливает, входим в колею, НО! К нам завтра приезжают гости и еще племянники все лето будут у нас, представляете двое гостей, двое племянников и нас пятеро в трехкомнатной квартире, там не то чтобы заниматься а спать негде даже. Вот такая беда :( наверное, если погода позволит будем чаще с сыном гулять на дальние расстояния, если придется тренировки за бросить и на велике может кататься почаще буду, выход есть везде и во всем :) и еще, вес так и стоит на отметке 75, но я ищу в этом положительное, он хотя бы не движется вверх :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение

Шигирка пишет 21.05.2014 в 12:18 (ссылка):

sladkaya-yarost, боди революшин она посложнее будет. А это самая начальная тренировка Джилиан. 

Да я просто в конкурсе участвую, до этого без системы делала пару ее курсов, вот конкурс закончится и дальше пойду :) мне сложным не кажется по крайней мере на 5,6 воркауте :) что будет после я не знаю, может и завою :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sladkaya-yarost, боди революшин она посложнее будет. А это самая начальная тренировка Джилиан. 

Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Послать личное сообщение
somase, реовлюшн мне нравится больше чем остальные, разнообразие и сложность по нарастающей. Эспандер я купила короткий, иногда страдаю от того, что не дотягиваю, а гантели постоянно использую 2 кг, чет лень другие брать. Куча народу не пугает, на них пофиг в принципе :) в июле закончу, а там посмотрим чего дальше делать :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sladkaya-yarost, привет! Про клетчатку сразу скажу - не знаю! Это надо у более экспертных экспертов спрашиватьsmile Сегодня начала слим даун, в принципе пока те же шреды, ничего не изменилось. А вот Боди революшн, как вообще? Я просто смотрела куски видео, там вроде инвентарь какой-то нужен, куча гантелей, резина, меня это напугало немного, тем более там все так глобально, столько народа, уровни- этапы) Не рискнула начать))

Я поначалу тоже перебором жиров грешила, теперь приноровилась, укладываюсь в коридор только такsmile

От курицы скоро кукарекать начну))) Можно издавать книгу "1000 и 1 рецепт приготовления курогрудки"smile Сегодня обезжиренным творогом давилась на обеде. Короче нелегкая наша доляsmile

Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088

ссылка

Послать личное сообщение
Сегодня вполне продуктивный день, сынишка уснул днем, а я скорее делать кардио с Джиллиан, сделала не все и не полную силу, но полчаса вытерпела. Семь потов сошло, зато удовлетворение собой. Вес с утра 75 кг и ни граммом больше, что радует. Объемы пока такие же, по одежде стало более заметно, что тело подтягивается. Питаться стараюсь правильно, вчера решками на ночь на грешила и сырники поела (творог, яблоко, яйцо), ну не могу я без сладкого. Жиров перебрала, вот думаю может мне чуть повысить верхнюю планку, никак не могу уложиться, ну или меньше орехов нужно кушать на ночь :) все таки мало белков ем, хотя курица присутствует почти в каждом приеме пищи.
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение

Шигирка пишет 18.05.2014 в 20:16 (ссылка):

sladkaya-yarost, я с Таткой со вторника шреды по Джил начинаем. Присоединяйся если захочешь. Будем друг другу стимулом, чтобы от занятий не отлынивать :)

С удовольствием, а чего за шреды? Я сейчас делаю ее программу body revolution, так как участвую в конкурсе, ну как день делаю, через пень колоду. Позавтракала вроде в пределах нормы, посмотрим что дальше будет :) хотела узнать могу ли я клетчатку и овсяное отруби кушать в один день например по 40 грамм каждой? Не знаешь случайно?
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер!

sladkaya-yarost пишет 18.05.2014 в 19:11 (ссылка):

Ох, девочки, пните меня что ли

пинаюsmile Завтра отчет*напоминаю*, поэтому булки (яйца, миндальsmile) откладываем в сторону и вспоминаем, зачем нам это все нужно? В смысле, зачем захотелось похудеть? И держать эту цель в фокусе, и при каждом выборе (еды и пр) думать: а действительно ли мне это надо? И приблизит ли это меня к моей цели?

Лена,ко мне на ты.37 лет,179 см. If you want to change your body, you fisrt have to change your mind ©
125,6--73--70
было--есть--будет!
цель 1-95(3.4),2-90(15.5),№3-85(12.7),№4-80(2.10),№5-75(14.01) №6-70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sladkaya-yarost

Шигирка, Привет, девочки, я завтра шреды заканчиваю! А во вторник начинаю первый слим даун, но там шреды тоже будут!smile давайте поддерживать друг друга, чтобы не сбиться с пути! smile

Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sladkaya-yarost, я с Таткой со вторника шреды по Джил начинаем. Присоединяйся если захочешь. Будем друг другу стимулом, чтобы от занятий не отлынивать :)

Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Послать личное сообщение
Ох, девочки, пните меня что ли, я кааак с этой головной болью прекратила занатия и кааак давай кушать, вечером шашлыки, хотя для себя грудку куриную мариновала, туда почему то попали пара больших кусков свинины и все это в 8 вечера. А еще в 12 ночи заточила два вареных яйца и миндаль (!). Я конечно не жалею и завтра продолжу правильно питаться, но что ж это такое то. Два дня возьмусь за себя, а потом так сквозь пальцы все.
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение
Шигирка, эт точно, в один конец пути съездила нормально, а обратно еле-еле полупешком. Теперь вот буду лучше после обеда заниматься и не голодной. Кардио Джиллиан на сегодня отложила, лучше вечером еще на велике покатаюсь :) я из Улан-Удэ, погода резко меняется, уже неделю голова не на месте:( что за весна такая, вроде раньше такого же не было.
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sladkaya-yarost, если голова кружится, то голодное кардио лучше не делать. Не знаю из какого ты города, но у тебя наверно тоже погода резко теплой стала. Сосуды не всегда соориентироваться успевают. У меня каждую весну такое. Это один момент. А второй - тоже на собственном опыте. Пару раз пришла на тренировку (силовую) голодной. Ела часа за 3 до этого. Где-то в середине тренировки я уже сидела и трескала шоколад, потому что чуть в обморок не грохнулась. Получила от тренера втык. Теперь перед тренировкой хотя бы банан, но съедаю. А Джилиан - не самое простое кардио.

Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Послать личное сообщение
Всем привет! В отчете и писать нечего, слетела я с основ правильного питания. Стараюсь хотя бы на ночь не наедаться как поросенок. Сегодня запланированное кардио не сделала, так как после последних двух тренировок с Джиллиан все тело ноет просто аццки. Да и голова кружиться что-то часто стала :( короче не было ни сил, ни желания. Хочу завтра попробовать голодное кардио на велосипеде, надеюсь не свалюсь с него. В планах проснуться вместе с сыном, отдать его мужу для кормления завтраком, а самой скорее в гараж бежать и на велик :) КД закончены, оправдывать свою лень больше нечем, поэтому с новыми силами в бой :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение
Шигирка, зато будет под тянутая фигура и шикарный пресс :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sladkaya-yarost, да, грудь, к сожалению, худеет первой. Я к потере одного размера уже морально готова. Надеюсь только на одно - что совсем до нулевого не дохудеюсь.

Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Послать личное сообщение
Доброго утра всем! У нас в городе вроде погода налаживается, стало чуть теплее и больше не идет снег. Эти два дня стали испытанием: болела голова у меня и резались зубы у ребенка, почти не спали, малыш ел мало, а я вот наоборот из-за КД, недомогания сынишки ела все подряд:( для конкурса сделала все замеры, вес на месте, в объемах -2 см талия и как ни крути грудь тоже похудела. Чуть позже склею фото и выложу, сравните изменилось ли что-нибудь :) по питанию уже написала, что грешила страшно. Два дня не занималась вообще, вчера силовые упражнения сделала пару-тройку, сегодня неимоверно болят трицепсы, но мне эта боль даже нравится, значит мышца развивается :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в эти дни раньше ни то, что тренироваться, жить не могла :( Всегда завидовала тем, кто даже не замечает их прихода. А теперь нормально. Наоборот физ. нагрузка отстаток боли разгоняет.

Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Послать личное сообщение
Итак, сегодня с утра были контрольный замеры. Так как вчера начались КД, то вес 75,6. С объемами дело несколько лучше обстоит: в талии - 3, в животе - 3, ну и грудь убывает. Это за месяц результаты. Медленно, но верно. Еще бы не было таких моментов когда за раз шоколадку съедаешь или ночью сухарики с молоком хомячишь :) занятия на пару дней прекратила ибо не комфортно как-то в такие дни тренироваться. Погода у нас отвратная, всего +2 и снег, давление низкое, отпаиваюсь кофейком, а то по стенка хожу.
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение
--shurshunchik--, при таком темпе и самой можно быстро схуднуть, кушать наверное некогда даже :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение

sladkaya-yarost, он у меня супер-активный! В 8 утра просыпается и до 8 вечера носится (с перерывом на приемы пищи; иногда удается занять какими-то спокойными играми). И при всем при этом мало кушает(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sladkaya-yarost пишет 11.05.2014 в 12:38 (ссылка):

Nastasik пишет 10.05.2014 в 19:19 (ссылка):

sladkaya-yarost пишет 07.05.2014 в 11:15 (ссылка):

Nastasik, вот все зубы лезли нормально, а именно жевательные за клыками тяжело лезут :( еще и чистить их никак не хочет, а сладкое требует :)

Мы уже лечить в 4,5 года ходили, поэтому конфетки сама теперь не ест, даже схуднула smile

 

Да, детки чем ходить к врачу, а тем более стоматологу все сделают, что не посещать часто по крайней мере :)

А я в детстве очень любила стоматологов :) мне ощущение заморозки очень нравилось. smile 

Ира, 24 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 80
цель к 01.09.15 - 65
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Послать личное сообщение
--shurshunchik--, активный значит у тебя малыш:) мой тоже стал потихоньку стройнеть, бегает, двигается много. Зубы так же, думаю пока это коренной не вылезет, покоя нам не будет. Вчера калгелем мазали, мне кажется ничуть не помог.
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение

Nastasik пишет 10.05.2014 в 19:19 (ссылка):

sladkaya-yarost пишет 07.05.2014 в 11:15 (ссылка):

Nastasik, вот все зубы лезли нормально, а именно жевательные за клыками тяжело лезут :( еще и чистить их никак не хочет, а сладкое требует :)

Мы уже лечить в 4,5 года ходили, поэтому конфетки сама теперь не ест, даже схуднула smile

Да, детки чем ходить к врачу, а тем более стоматологу все сделают, что не посещать часто по крайней мере :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение

sladkaya-yarost, как успехи сегодня?? Как зубки у малыша?

ссылка

Послать личное сообщение

Nastasik пишет 10.05.2014 в 21:19 (ссылка):

sladkaya-yarost пишет 07.05.2014 в 11:15 (ссылка):

Nastasik, вот все зубы лезли нормально, а именно жевательные за клыками тяжело лезут :( еще и чистить их никак не хочет, а сладкое требует :)

Мы уже лечить в 4,5 года ходили, поэтому конфетки сама теперь не ест, даже схуднула smile

Моему сыну сейчас 4 года 9 месяцев, сладкоежка страшный... В маму, наверное))) Но очень худой, все ребрышки видны(((

ссылка

Послать личное сообщение

sladkaya-yarost, спасибо! Я из Тюмени))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sladkaya-yarost пишет 07.05.2014 в 11:15 (ссылка):

Nastasik, вот все зубы лезли нормально, а именно жевательные за клыками тяжело лезут :( еще и чистить их никак не хочет, а сладкое требует :)

Мы уже лечить в 4,5 года ходили, поэтому конфетки сама теперь не ест, даже схуднула smile

ссылка

Послать личное сообщение
--shurshunchik--, привет, спасибо и тебя с праздником! Из Улан-Удэ, а ты?
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! С праздником тебя!! Ты из какого города?))

ссылка

Послать личное сообщение
Шигирка, согласна :) и все же иногда бывает увидишь привести сразу грустно становится. Женщины такие женщины :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика