Орели, приветик)))Сходи к эндокринологу)) у меня исходный вес был 109 кг, сейчас 87. скинула 22 кг почти за 8 месяцев. Я обращалась к эндокринологу, мне прописали диету без легкоусвояемых углеводов и калораж 1300-1500 ккал в день. Это трудно, но зато результаты приносят столько счастья! � ходи много-много) Столько, сколько можешь) Если по улице нет возможности ходить, то можно заниматься по видео - Ходьба с Лесли Сансон!)) А еще в бассейн можно походить,это тоже отлично сжигает калории!)

У тебя все обязательно получится! Путь будет долгим и сложным, но ты сможешь, ведь правда?:) Давай!)

Девченки примите в свою компанию.

Орели, привет!Как твои успехи?

alla137-67, Приветик Аллочка!!!!

любашка73 пишет 21.10.2013 в 19:51 (ссылка):

Ага я тоже еще и ведео скачала!!!))) Родственница посоветовала, у нее киста была, и куда то исчезла!!! Посмотрим!!!!

Орели пишет 21.10.2013 в 18:07 (ссылка):

классный настрой я его в наушниках слушала

Р’ меня вливается животворящая новорожденная жизнь, РІ меня вливается огромная, колоссальная животворящая сила. Новорожденная жизнь животворит-животворит-животворит: рождает новорожденное крепкое тело, рождает новорожденно - СЋРЅРѕРµ красивое телосложение, рождает легкую - РіРёР±РєСѓСЋ фигуру, рождает красивую тонкую СЋРЅСѓСЋ талию. РџРѕРґ колоссальной силой жизни РІРѕ всем теле лишний жир быстро сгорает-сгорает-сгорает РґРѕ полного исчезновения. РџРѕРґ колоссальной энергией жизни весь лишний жир области живота Рё сверху РЅР° мышцах живота Рё внутри брюшной полости быстро-быстро сгорает – сгорает – сгорает – исчезает – исчезает - исчезает, новорожденная жизнь рождает новорожденно – юный – тощий - впалый, тощий - впалый, тощий - впалый юный живот, рождается тонкая юная талия. 
Лишний жир, отягчающий РјРѕРµ тело, портящий РјРѕСЋ стройную СЋРЅСѓСЋ фигуру, СЏ ненавижу сильнейшей лютой ненавистью. РџРѕРґ моей лютой ненавистью весь лишний жир быстро сгорает-сгорает-сгорает РґРѕ полного исчезновения. Рождается стройная гибкая юная фигура. 
Я постоянно контролирую свою еду, я не позволяю себе есть лишнюю пищу, я кушаю не больше, чем нужно телу для поддержания интенсивной энергичной веселой жизни. Я сильнейшей лютой злобной ненавистью ненавижу переедание, я раз навсегда запретил себе лишнюю пищу, и никакая сила не может заставить меня есть то, что я считаю ненужным.
Мысленно СЏ прикидываю, что РјРЅРµ нужно съесть для Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ энергичной жизни, Рё РЅРµ съем РЅРё РѕРґРЅРѕР№ лишней ложки, РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ лишнего кусочка. 
РЇ настраиваюсь РЅР° стройную СЋРЅСѓСЋ фигуру Рё сейчас Рё через тридцать лет, Рё через сто лет. РЇ настраиваюсь РЅР° сохранение новорожденно - СЋРЅРѕРіРѕ телосложения, РЅР° сохранение тонкой СЋРЅРѕР№ талии СЃРєРІРѕР·СЊ РјРЅРѕРіРёРµ десятилетия, СЃРєРІРѕР·СЊ РІСЃСЋ РјРѕСЋ жизнь. Р� весь РјРѕР№ организм безоговорочно - беспрекословно выполняет РјРѕСЋ волю, мобилизует СЃРІРѕРё безграничные резервы для точного исполнения моего желания всегда сохранять стройную СЋРЅСѓСЋ фигуру, тонкую талию, тощий - впалый юный живот. Р� потому Рё сейчас, Рё через тридцать лет, Рё через пятьдесят лет, Рё через сто лет Сѓ меня будет юная стройная красивая фигура. 
У меня сильная воля, я все смею, все могу и ничего не боюсь, я всегда могу контролировать свою еду и не кушать лишнего. Я обладаю сильнейшим самоконтролем. Ярко-твердо помню о том, что мне всегда надо контролировать свою еду и ничего лишнего не кушать. Я ярко-отчетливо чувствую потребности своего организма, я всегда точно знаю, сколько нужно скушать для здоровой энергичной жизни.

У меня сильная воля, я все смею, все могу и ничего не боюсь, я всегда могу контролировать свою еду и не кушать лишнего. Я обладаю сильнейшим самоконтролем, ярко, твердо помню о том, что мне надо контролировать свою еду и ничего лишнего не кушать. Я ярко, отчетливо чувствую потребности своего организма, я всегда точно знаю, сколько нужно скушать для здоровой энергичной жизни.

КошкаКэт пишет 21.10.2013 в 14:57 (ссылка):

Катюш приветик!!!)))

Р’ общем яблочный СѓРєСЃСѓСЃ РЅР° тряпочку смачиваеш Рё РЅР° живот РЅР° тряпочку пленку, потом еще тряпку Рё РїРѕСЏСЃ бодибелт!!! Р� шагает СЃ Лесли!!! Р�ли кофе РЅР° кофемолке, глину желтую, голубую или черную РєРёРїСЏС‚РєРѕРј РґРѕ каши Рё РЅР° живот!! Р� тоже РїРѕРґ пакет тряпку Рё РїРѕСЏСЃ!!!!

Орели пишет 20.10.2013 в 15:53 (ссылка):

 Р° можно подробнее рецептик????

Орели, приветик. очень раза за твои отвесики. молодчинка и цели реальные. Так держать.

Спасибо девочки!!!

-DEN- пишет 20.10.2013 в 11:26 (ссылка):

Обертывание делает, с глиной и кофе, яблочный уксус!!! Вобщем так!!! Ручки видно висят!!! Быстро она всхуднула!!! У нее и плато то один раз было и то всего три дня!!

Фефелушка, а что у нее с кошей??? Где висит и что с этим делает?

Орели пишет 20.10.2013 в 06:37 (ссылка):

молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!так держать!!!

Орели, Браво! Ты умница!!!

Орели пишет 20.10.2013 в 06:37 (ссылка):

 Р№РµРѕС…оуууууррррррррррааааааааааа!!!!! умница умница умницааааа!!!!!!!!!!! РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ!!!!!!!!!

Доброе утро!!

� такс цель поставленная на воскресенье есть!!! 167.6!!! � того -2.9!!!

Новая цель на воскресенье -2 кг!!!

Фефелушка,

ого..какая молодец подружка !!!

В общем есле очень захотеть.......

Вот хочу показать!!! Этот Наташа, подружка моя!!!

С февраля месяца взялась за себя!!! Вес был 145 кг!!! Я подсадила ее на Лесли!! А она мало и так топала так еще и по пол кирпича в полотенце и привязывала к ногам, грузики вообщем!!

�РА�ДА888 пишет 19.10.2013 в 09:43 (ссылка):

Спасибо солнышко!!!)))))

ага...и у меня не находит...доже яйцы не нашол..эх..

держись держись умничка !!! РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ СЃ отвесиком !!!

А что с менюшкой? �ли это только у меня? Ничего не находит!! Не могу внести в план!!!

Приветик мои дорогие!!!))))

Р’РѕС‚ РјС‹ Рё РґРѕРјР°!!! РЈСЂСЂСЂСЂСЂСЂР°!!!

Дела у меня хорошо!!!!))))))))) Держусь!!! Щас настрой как ни когда!!!

РќР° сегодня вес 168.7!! РџРѕ тихоньку катим РІРЅРёР·!!! Чувствую, что цель поставленная РЅР° конец недели должна удасться!!!

Сегодня я на яблочках!!! Разгружаюсь!!!

В общем удачи мне!!

заюш как твои делишки ? как самочувствие ?

Орели, Ты старайся, и по возможности не расслабляйся. Очень рада что больезнь отступила, теперь с новыми силами к правильному питанию и режиму.

Всем приветик!!!

Вот я и от болела!!! Да так что потерялась!!! Думала сегодня воскресенье!!!

Ну с этим недугом справились, как накрыли меня кд, так что на весы не лазила, да и страшновато как то!!!

Ставлю себе цель к воскресенью избавится от 2 кг!!! Получится??

Решила теперь так делать!!! �наче после болезни раслабилась опять, и сегодня тяжеловасто!!!

Домашний сыр с зеленью и тмином 75ккал на 100г �нгредиенты: 1л кефира 1л молока 6 яиц 4 ч. ложки соли (или по вкусу) 1/3 ч. ложки красного острого перца щепотка тмина 1 зубчик чеснока небольшой пучок разной зелени: укроп, кинза, зелёный лук Приготовление: 1. В кастрюлю вылить молоко и кефир, поставить на плиту. Не доводя до кипения, влить тонкой струйкой в горячую молочно-кефирную смесь слегка взбитые с солью яйца.Довести до кипения и варить эту смесь, помешивая, на небольшом огне несколько минут до момента отделения сыворотки. 2. Снять с огня, дать остыть 1-2 минуты и добавить мелко измельчённую зелень и кр.перец, выдавить зубчик чеснока (или что-нибудь на свой вкус) 3. Вылить массу в дуршлаг, выстеленный марлей, сложенной в 2 слоя. Выровнять сырную массу ложкой. 4. Закрутить марлю узлом, дать стечь сыворотке.Потом марлю раскрутить, образовавшийся кругляшок сыра прикрыть краем марли, сверху уложить блюдце и поставить на блюдце какой-нибудь гнёт (подойдёт, к примеру, банка с водой, закрытая крышкой). 5. Убрать в холодильник на несколько часов. � всё. Например, вечером сделали и убрали в холодильник, а утром уже можно есть на завтрак. Отлично с чёрным хлебом и помидорами.