София1 пишет 28.10.2013 в 13:05 (ссылка):

 Рѕ, РЅСѓ это еще РЅРµ стоит...) месяц критичен.

Рђ какие отношения СЃ РІРѕРґРѕР№, сколько стаканов РІ день надо пить или литров? 

Уже неделю стоит,вернее идет вверх,в день +100гр.Делала разгрузочный день -100гр.

София1, а как долго стоит вес?

РЈ меня самой РґРІРѕРµ, правда старшему 4, Р° маленькой 1,4. РЎ РЅРёРјРё ты права РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ позанимаешься. РќРѕ начни СЃ малого, РІРѕС‚ как делала. РЇ разбрасывала РЅР° полу игрушки, Р° потом ходила Рё собирала РёС…, РЅРѕ РЅРµ просто села Рё собрала. Рђ наклонилась Рё СЃ выпрямлеными ногами. Сейчас стараюсь так же делать. Рђ разгрузочный день, смотря какой, Рё РЅР° каких продуктах. 

А аэробика для меня тажко, для этого больше времени надо. Смотри сама.

А загрузочные дни не пробовала делать? А вообще терпение. Вес постоит-постоит и снова пойдет вниз.

Привет!Я занимаюсь аэробикой дома и ребенок у меня маленький,с ней долго не посидишь.Боюсь начать кушать,чтоб не поправиться,я так мучительно к этому шла.

Привет София, РјС‹ СЃ тобой тёзки.Это значит неправильно питаешься. Рђ ты РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ РїРѕРјРёРјРѕ разгружочных дней ещё Рё заняться спортом, думаю поможет. Рђ ещё можешь поискать РІ "диет - группах" помощи. Р�ли поискать разные статьи РЅР° эту тему. Успехов. 

А я в таком случае, меняла свой рацион, 1 раз в неделю делала разгрузочный день и старалась заниматься 2 раза в неделю. Попробуй может поможет!

Сижу РЅР° диете,РґРѕ неё Весила 72,скинула  8 РєРі,потом прибавила 1 РєРі,хоть вообще ничего РЅРµ кушаю Рё Р’РЎРЃ вес встал РЅРµ туда Рё РЅРµ СЃСЋРґР°,делала разгрузочный день Рё ничего РЅРµ ушло.РЇ РІ шоке,Р±РѕСЋСЃСЊ РЅРµ сорваться......