Поехали дальше что ли. Энтузиазма поменьше, чем в начале. но все равно валом. )

План следующий:

Суббота - углеводная загрузка, не конфеты и булки, а каши и макароны.

Воскресенье - белковый разгруз + продолжение эксперимента.

День 12. Вес 79,9. -1,500. Ну вот и следующий десяток. так всегда хочется всего и сразу, ан-нет... медленно и с передышками.

Если честно, то я ожидала большего, но успокаиваю себя тем, что жир сходит, а мышцы растут неимоверными темпами ))). поэтому вес не двигается. Повторяю как мантру "Жир горит - мышцы растут"...

День 11. Вес 80,0. -1,400.

День 10. Вес 80,3. -1,100. В выходные пью мало воды, результат - плюс кг-шки.

День 9. Вес 80.6. -0,800. � мне уже страшно... неужели не получится у меня ничего? Почему вес ползет вверх сразу, как появляются углеводы. Не понимаю, как девчонки на белках не могут сидеть? Я когда на белках - вес падает, это мотивирует и курица и творог сами в рот прыгают....

День 8. Вес 80.4. -1.000. Отчет за неделю завтра выложу, так как не дома, никак не измениться. Да и вес примерный, другие весы.

День 7. Вес 80.1. -1,300

midsummer пишет 15.11.2013 в 15:03 (ссылка):

наверное форма БУЧ, я себя очень хорошо чувствую на белках, поэтому и решилась. ЖЖ использовала другие раньше (термо бёрн). не могу сказать, что от них мне хуже или лучше. Но как я писала уже. у меня анализы в норме, да и высоким давлением никогда не мучилась.

РЎ ответным визитом РЇ так понимаю, Сѓ тебя вариация РЅР° тему Р±СѓС‡! Видела такую жесткую форму Сѓ Брина! Жиросжигатели впервые используешь? Расскажи как ощущения

День 6. Вес 80.1 -1,300. Два высокоуглеводных дня. Отвесов особых не жду до понедельника. А так уже хочется 79...

День 5. Вес 80.5. -0,900. Вчерашнее питание оставляет желать лучшего. Углеводов больше белков. МРАК! А все из-за маленького и не сытного завтрака. Сегодня исправиласт: натрескалась с утра яиц.... с грибами и помидорами. Должно быть супер. Если получится, поеду на фитнес, если нет, тогда на завтра все перенесу.

День 4. Вес 80,3. -1.100. Сегодня плохо позавтракала, результат = весь день голодная, до обеда еле до жила, а обед переела... все кувырком. Завтра буду яйца есть на завтрак. Все же это самое лучшее для меня.

День 3. Вес 80.8. -0.600.

День 2. Вес 81.2 -0.200. сегодня целый день голова болела. и ничего не помогло. давление-пульс в норме. хотя я с начала грешила на липо 6 (типа много кофеина). Но причина в чем-то другом. должна была кардио позаниматься, но видно не судьба. таблетку выпью и спать. в остальном все хорошо: не голодная, на сладкое не тянет.

День 1. Вес 81.4. Полет нормальный. Настроение боевое. Меню очень сытное, но Ккал не дотягиваю. Главное белок в норме и это радует. Тренировалась сегодня не по плану, но на ноги и очень активно. Будем смотреть что будет дальше.

9 дней.

10 дней.

Пройдем по плану:

1. + Надо морально настроиться: новая сумка + новые трико + новая прическа = новая Я

2. + Купить все необходимое спортпитание

3. - Купить абонемент в тренажерку

4. + Составить план питания

5. + Состанить план тренировок.

ХОЧУУУУУУУУУУУУУ

Привет!!!!!  готовишься основательно!!!!!  Р° РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ Р·Р° 28 дней 10 РєРі?!

Осталось 17 дней. Пытаюсь уменьшить количество кофе в своем рационе, так как Липо-6 содержит много кофеина, чтобы они потом друг друга не усиливали.

До эксперимента осталось 18 дней. За эти 18 дней планирую добраться до 80 и за 28 дней скинуть около 10 кг.

Тут буду описывать свои ощущеня, настроение..

Тут можно вопросы задавать, если вдруг что интересно...