Вес 70,7( за два дня 1,7)... Скинула то что наела за две недели. .... И это мой стартовой вес .
ВЕС СЕГОДНЯ 70,7.... ЦЕЛЬ НА НОВЫЙ ГОД 67,7...
К ЦЕЛИ 4. КГ.
Иду заниматся с Джилиан.
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
BIG-SUN, я тебя понимаю, у меня тоже бывают периоды, что писать не охота! Я просто обещала в ноябре каждый день отчитываться и мне, по чесноку тоже, надоело) жду завтрашнего последнего дня отчетного и пойду отдыхать от фотографирования еды)
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
Привет!!!!! Рада что не забываете.... Вы знаете есть такой период когда не хочется ничего писать..... Даже не знаю от чего ... Вроде все хорошо.... А сядешь .... И писать просто не можешь... Хотя по чесноку--- и особо нечего.... Все как всегда... Неделю нормально --- питаюсь на 1400 ккал и спорт каждый день и уже чувствуешь что ты поймала волну похудения... А бац.... А ты опять на дне и жрешь....
Чесно у меня это уже два года....
Завела себе ежедневник в прошлом году ... Так смотрю в этих числах 2012 года я весила так же 70-72... А после Рождества аж 74....
Но счастливый человек который не смотрит назад а только вперед....
Смотрела вчера программу" Взвешеные и СЧАСЛИВЫЕ "... Там говорится что худеет тот у кого 100 процентная мотивация в голове....
И еще одна очень толковая мысль--- у кого слабая сила воли тому надо четко поставить правила и четко их придерживаться.....
Вот типа составить себе меню , график тренировок и не сворачивать....
А то кажется я такая умная .... Съем печеньку и все будет четко.... А нет за одной печенькой идет бутерброд и так далее....
А так есть правила и все....
Однажды ученик спросил у своего учителя:
-- Сенсей, долго ли надо ждать перемен к лучшему?
-- Если ждать — то долго! — ответил мастер.
/community/post.php?topic_id=52566
Леняка
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 2414
Город: Москва 28.11.2013 8:36
BIG-SUN, ой, поздравляю вас со всеми праздниками, а тебя особенно с прошедшим днем матери, четверо детишек - это же обалдеть! Тебе кадый день матери преию надо выписывать на свои нужды Мужу намекни)
Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168
Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466
Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)
Мужу намекни)
тогда цель достигнута) 
