olyailina пишет 04.12.2013 в 18:20 (ссылка):

Спасибо, Оля.

У меня неделю был маятник 72.2-71.6 кг. А сегодня 71.1 кг, я такая радая) Надеюсь, ничего завтра не вернется. Сегодня я на 1250 ккал наела.

Кстати, если кому интересно. Жир имеет особенность сначала набрать воды, припухнуть, потом уйти. Т.е. если смотреть объемы и вес, то будет как бы набухание, вес будет немного колебаться, потом скачок на другой вес.

_lapochka_ пишет 04.12.2013 в 18:36 (ссылка):

У меня весы с анализатором жира.

На предыдущей странице я ссылку давала на всякие весы, можно найти очень недорогие и они будут вполне.
� на калькулятор, если весы без анализатора.

callas, я смотрю у тебя процент жиров написан, а как ты его высчитывала?

привет девченки, я уходила в эажор приезжала тетя с другого города.

callas, РјРѕР»РѕРґРµС† поздравляю СЃ отвесом

РЇ сегодня отвесила прилично, только РЅРµ РїРѕР№РјСѓ РІ каком месте. Талия, живот, бедра РІСЃРµ РЅР° месте, Сѓ меня вчера как раз был день замеров. Только РіСЂСѓРґСЊ РЅР° полсантиметра. Делаю вывод, что ушел РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј висцеральный жир, С‚.Рє. ходила вчера Рё позавчера РјРЅРѕРіРѕ, вчера РІ какой-то момент даже РЅР° скорости 5.5 РєРј РІ час шла. 

callas, у меня по дионовскому получилось 66. и я тоже так думаю. но при 70 я тоже смотрюсь хорошо. Я тоже решила себе что я буду смотреть по % жира. Т.К. Я еще планирую начать ходить в тренажерку.

viktory_pv пишет 03.12.2013 в 11:41 (ссылка):

Когда будете готовы узнать суровую правду жизни, маякните, дам ссылку на калькулятор, где есть несколько других калькуляторов )))

РЈ меня РїРѕ РґРёРѕРЅРѕРІСЃРєРѕРјСѓ получалось 64 РєРі, Р° РїРѕ нескольким РґСЂСѓРіРёРј - 58 РєРі. 
РќРѕ решила РЅРµ париться Рѕ РєРі, париться Р±СѓРґСѓ Рѕ талии Рё % жира.