|
|
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
27.1.2014 2:13
|
Вес 55,3 каллории правда считать времени нет, просто стараюсь кушать больше полезностей и поменьше вредного
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
5.1.2014 0:56
|
Девочки рассудите, нормальная ли семья? У мужа любовница про которую он никому не скрывает и спокойно ходит с ней по городу, у нее незнаю.... 2-е детей, каждые выходные и праздники дети на бабушке... мать кричит на них с мата будто бешеная, даже если ей 15 секунд не открывают дверь... можно ли назвать таких детей сиротами пири живых родителях... вот мне кажется можно ( это у мужа родственники такие есть, с которыми у меня плохие отношения)
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
1.1.2014 11:36
|
Эх вес 59,4 , зато новый год! Есть повод снова в "бой" к весне!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
31.12.2013 16:28
|
Всех с наступающим Новым годом!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
28.12.2013 20:28
|
Вес сегодня 59,0 температура спала, все теперь хорошо, только у меня что то ухо блин воспалилось....
Заметили что она не дает взять себя на руки дедушкам и бабушкам, сразу кричать начинает, разговаривать с ней можно, она что то в ответ гулит , а вот на руки не дается, хотя раньше спокойно сидела хоть у кого
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
28.12.2013 10:16
|
Масенький.. мы тоже недавно делали прививки дочке. Сначала поставили манту, а через несколько дней еще 2...в лопатку и плечою. плакала... а до этого и кровь сдавали. Вот намучалась девочка.
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
26.12.2013 13:37
|
Сегодня малышке поставили 2 прививки, температурим((((( утром как втала напилась воды, взвешиваться не стала.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
25.12.2013 10:43
|
Была череда дней рождений, в том числе и мой, итого вес 59,2
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
21.12.2013 21:24
|
Маленькая_ведьма, попробуй, может понравится
Итак, сегодня вес 59,0 кефир пила но днем, видимо у меня так именно если вечером пить, хотя пью я его конечно не каждый день.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
21.12.2013 14:27
|
Pon4ik1, попробуй не пить кефир и проверишь.
Хм, интересно. Я слышала, что есть салаты курица+ананас, а вот чтобы запекать, да с сыром..не пробовала) Надо сделать как нибудь
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
20.12.2013 20:29
|
Грудки я делаю так : грудки я как бы делю на тоненькие пласты, отбиваю, солю, добавляю специи, раскладываю на противень, на каждую кладу по дольке ананаса, (беру из банки, кругленькие такие пласты не резаный) а сверху потертый сыр, и в духовку. Можно еще делать с майонезом или йогуртом и без сыра, кому как по вкусу.
Вес сегодня 59,4 что то вверх ползем. Заметила еще по себе когда вечером выпью кефира то на утро привес, будто он в желудке и остался... Как то так....
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
20.12.2013 11:17
|
Привет! У меня тоже двоольно часто мало белка в рационе. Даже не знаю, что сегодня скушать, чтобы было нормально. Пойду посчитаю в планировщике... а то для своих наготовила, а сбе не знаю что)))))
Я тоже думаю о меню новогоднем. Муж оливье не особо кушает, ему только отдельно без горошка делать придется. Наверно его любимую селедку сделаю под шубой и кальмаровый салат с яйцом...На горячее тоже не знаю что делать. А что за грудки с ананасом? Я думала или утку запечь, или курицу...что найду)
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
19.12.2013 14:45
|
Вес 59,3 завтра будет суматошный день,сегодня у меня опять мало белка
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
18.12.2013 19:50
|
Сегодня питание без косяков, думаю надо совсем избавиться от майонеза, но пока силы воли нехватает. Разрабатываю новогоднее меню, для мужа салат зимний (очень просит) + салат цезарь, + еще какой нибудь салат, а на горячее незнаю что, думаю может запеченую грудку куриную с ананасами и сыром
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
17.12.2013 23:40
|
Все, интернет починили, надеюсь больше проблем не будет
Сегодня налопалась сосисок в тесте у мамы, не знаю что завтра будет, даже страшно
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
15.12.2013 19:38
|
Привет, у меня проблемы с выходом в интернет, на следующей неделе все наладится и буду каждый день заходить, мой вес колеблется 59,5 - 59,0, калории считать возможности пока нету, стараюсь на глазок кушать, скорее всего во вторник будет уже все хорошо!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
15.12.2013 10:43
|
Pon4ik1, куда делся пончик???
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
9.12.2013 13:54
|
Pon4ik1, а вот тростинкой не хочу)))) Муж не любит таких)
Держать один вес тоже многого стоит. Вот я 1.5 года держала один вес. Это тоже неплохо.... Т.к. кушала и не набирала.
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
9.12.2013 11:49
|
Сегодня вес такой же 59,3 хорошо что не привес
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
ЛюсЁнок
Diet-Баллов: 2546
Сообщений: 111
8.12.2013 20:50
|
Pon4ik1, Всё верно. Лучше сейчас спокойно , без истерик следить за собой, чем ближе к лету лихорадочно скидывать вес.
Рост 152, вес 70 кг.
Цель№1 65кг.
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
8.12.2013 20:05
|
elena-chikireva пишет 08.12.2013 в 21:58 (ссылка):
Pon4ik1, я бы с такой фигурой и не парилась особо! Зимой во всяком случае!..
Спасибо, но лето как всегда не за горами, я боюсь со своим аппетитом из за ГВ, которого раньше я никогда не ощущала, сильно поправится, ведь спустя месяц после родов я была 57, а теперь с мертвых 59 сойти не могу(((
А ты просто умничка, что следишь за собой с 3-я детьми, я восхищаюсь такими людьми!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
8.12.2013 19:58
|
Pon4ik1, я бы с такой фигурой и не парилась особо! Зимой во всяком случае!..
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
8.12.2013 18:24
|
Мысли в слух.....
Хочется конечно все, да побыстрее, но в деле похудения так не бывает, это большой труд.
Выходные для меня всегда проблемно, и в этот раз не исключение, но в зажор я не впала, это хорошо. Хочется себя за это похвалить, хотя вроде и хвалить то не за что.... Вот если бы четко придерживалась правельного питания то другое дело... Но и это для меня маленькая победа!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
8.12.2013 18:16
|
LILIANA40, ага я уже начала занятия но пока не особо сложные
Самоконтроль откровенно говоря на низком уровне (но не жру все что не приколочено, уже хорошо), однако вес пока вверх не ползет сегодня мой вес 59,3.
Сегодня день хоть и суматошный, но очень позитивный, наконец встретилась с подругой с которой очень давно не виделись, т.к. она в другом городе живет. Во вторник еще с одной подругой встречаюсь не знаю конечно получится ли.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 211
Сообщений: 51
Город: Украина,Харьковская обл.
7.12.2013 21:29
|
Pon4ik1, привет. Мне кажется, тебе просто нужно подтянуть мышцы. И всё будет хорошо.
Лилиана.Мне 40 лет.Рост 170.Вес 95 кг -1 марта 2014г.Хочу к 1.01.2015 быть 60 кг.
|
Pon4ik1
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 52
6.12.2013 16:40
|
Скачала програмку тренера на телефон, буду вместе с ней заниматься, там по несколько подходов, и потом все больше и больше, выбрала упражнения на пресс и на приседания
Маленькая_ведьма, скоро будешь не то что пончиком а тростинкой
ЛюсЁнок, я в прошлом году тоже худела с 70 целых пол года худела но без особого упорства, мне наверно смена обстановки еще помогла, я сидела дома а потом на работу устроилась.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=50587
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
6.12.2013 13:03
|
И я хочу быть таким "пончиком".....
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
улыбка_дождя
Diet-Баллов: 18113
Сообщений: 591
Город: Москва
6.12.2013 11:43
|
programm пишет 05.12.2013 в 13:27 (ссылка):
Pon4ik1, Мне, кажется, тебе только спорта активного добавить и все будет супер.
Согласна. Нормальное питание+силовые тренировки обязательно.
Нужно любить то, что делаешь.
/community/post.php?topic_id=51535
Нинель
|