nezakor пишет 08.12.2013 в 10:58 (ссылка):
Всем привет. Я новичок. Всего третий день на сайте. Очень хочется подружиться с единомышленникам. У меня другая проблема, я не ем. Очень много работы, ухожу в 9 утра, прихожу в 20.30. И так практически каждый день. Собирать с собой еду тяжко, поэтому завтрак в 8.00, на работе конфеты пиченюшки, опять если есть, а то и вообще весь день не ем, а вечером жру до тошноты, даже вкус еды не понимаю.
Хочешь стать стройной - КУШАЙ. Не жри,не голодай, а именно кушай! Учись брать с собой контейнеры с едой. Хоть йогурты для начала, или лучше овощи/фрукты. А ещё лучше рыбку с овощным салатом, или курицу с овощами. Если у тебя будет нормальный обед, то ты легко и просто избавишься от вечерних зажоров!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881