|
|
|
|
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14565
Сообщений: 4313
Город: Москва
11.1.2014 13:17
|
сегодня я 69 кг ровно, второй день.
вчера был алкоголь, может поэтому нет ортвеса.
кд закончились. за 5 дней стараний - 1 кг 900 гр.
хм, нормально, продолжать бы в томже духе))))
Камилла, 27 лет,рост 166 см. Сейчас 70, хочу 62 кг
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14565
Сообщений: 4313
Город: Москва
9.1.2014 22:22
|
Ура! Первый отвес. Минус 1 кг. 69.3 кг. Скорее бы уже 63.9))))
Камилла, 27 лет,рост 166 см. Сейчас 70, хочу 62 кг
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14565
Сообщений: 4313
Город: Москва
8.1.2014 12:50
|
Хай гелз))) сегодня у меня отвес 500 гр. Ура! На весах 70,4 кг. На завтрак был кофе с молоком и шоколадом, кусочек сыра.
Ланч: доела за дочкой макароны и сосиску.+ кофе с бананом.
Камилла, 27 лет,рост 166 см. Сейчас 70, хочу 62 кг
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14565
Сообщений: 4313
Город: Москва
8.1.2014 3:08
|
Хотя сейчас вбил еду в планировщик, все неплохо. 1463 ккал. Белка недобор. Мясо дома было жирное, отказалась . ну для рождества я молодец.
Камилла, 27 лет,рост 166 см. Сейчас 70, хочу 62 кг
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14565
Сообщений: 4313
Город: Москва
7.1.2014 13:03
|
Завтрак: пол стакана смузи, гречка с молоком, кофе, конфетка
Обед: тушеный картофель и сыр олтермани
полдник: кофе , чай с ч л сахара и лимоном, половинка хурмы
ужин: тоже что в обед, апельсин, банан
перед сном: творожок
блин, знаю, что много всего. Но когда кд очень трудно не жрать вообще (((
Камилла, 27 лет,рост 166 см. Сейчас 70, хочу 62 кг
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14565
Сообщений: 4313
Город: Москва
7.1.2014 11:46
|
Сегодня первый день кд. Соотвественно я без спорта. Зато планирую продолжать правильное питание. Вчера был зож и антицелюлитный крем на бедра, живот и ягодицы. Для меня это уже прогресс. У, хоть бы выдержать в этот раз и суметь. Я смогу! Пока на весах глухо. Вес утром, учитывая 1 день кд 70,9 кг ((((
Скорее бы 6 впереди...
Камилла, 27 лет,рост 166 см. Сейчас 70, хочу 62 кг
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14565
Сообщений: 4313
Город: Москва
6.1.2014 21:16
|
_Настасьюшка_, привет))) для меня сейчас главное работать над силой воли! Причем если дома мне это удается, то на работе с трудом. Клиенты приносят постоянно конфеты, тортики и тп))) сегодня по меню все ок) завтрак: смузи из 1% кефира и целого апельсина, 3 ложки даниссимо, кофе с молоком и конфетка из горького шоколада. ланч: хурма обед:2 небольших кортофельны с маслом и укропом/ малюсенький кусочек селедки без масла. полник: кофе с конфетка ужин: кефир позже планирую покрутить обруч и самомассаж. Как твои успехи?_Настасьюшка_,
Камилла, 27 лет,рост 166 см. Сейчас 70, хочу 62 кг
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
_Настасьюшка_
Diet-Баллов: 441
Сообщений: 59
6.1.2014 2:10
|
mexxlove, сама я с сайтом знакома давно, но отсчет постройнения только со вчерашнего дня идет)) Так что мы с тобой, считай, вместе и начали)) Цели--84, 5 кг при 170 см роста поменять на 64 кг. Никогда до этого не стройнела больше, чем на 3 килограмма, оттого постоянно переживаю...переживаю, что постройнеть вообще невозможно) Сегодня пользовалась планировщиком, перебрала, но немного. Прошла милю с Лесли Сансон. Но все это--такая капля в море, как мне кажется...я люблю, чтоб все и сразу)) Какие у тебя планы вообще?)
Цель 1--81,0 кг! Достигнута 10.02.14
Цель 2--78,0 кг!
Цель 3--75,0 кг!
Цель 4--72,5 кг!
Цель 5--70,0 кг!
/community/post.php?topic_id=50895
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14565
Сообщений: 4313
Город: Москва
6.1.2014 2:00
|
_Настасьюшка_, спасибо большое)))) буду очень стараться! Позже выложу план питания на завтра. Ты сама давно на дионе? Какие цели?
Камилла, 27 лет,рост 166 см. Сейчас 70, хочу 62 кг
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
_Настасьюшка_
Diet-Баллов: 441
Сообщений: 59
6.1.2014 1:57
|
Камилла, привет!) Судя по всему, силы воли тебе не занимать--ведь выдержала ты и систему Миримановой, и ДиОн, и сбрасывала такой большой вес! Сейчас нужно немножко времени--и все опять придет в форму, и думать не стоит! Ура новогодним начинаниям!
Цель 1--81,0 кг! Достигнута 10.02.14
Цель 2--78,0 кг!
Цель 3--75,0 кг!
Цель 4--72,5 кг!
Цель 5--70,0 кг!
/community/post.php?topic_id=50895
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14565
Сообщений: 4313
Город: Москва
6.1.2014 1:48
|
Привет. Меня зовут Камилла. Мой рост 166 см, вес сегодня и сейчас 70 кг. Такой я была не всегда... Моя история похудения долгая и отчасти мучительная. Все банально, худой от природы никогда не была. В юности (16-20 лет) весила 60 кг. В 21 стала мамой, поправилась до 79. А потом так и вообще до 94 кг. Да, было дело. Пока были на гв не худела. Кормила до года. После гв худела по системе минус 60. И за пол года похудела до 62 кг. Но мне было много. Казалось, что я очень толстая и так не уверенность в себе которую я приобрела за тот период полной жизни мешали мне Жить. (((( на дион я пришла с весом 56 кг. Дохуделась до 47. И отсутствия кд. Виноват не сайт, я виновата, не могла остановиться вовремя. И вместо того чтобы удерживать вес на сайте и заниматься спортом, мне хотелось похудеть. В итоге, после тонны гормонов и 2 лет лечения я вешу 70 и мечтаю весить 60 кг. Мне сейчас так жалко, что после 47 , 60 мне казалось огромной цифрой и страшной карой на весах. Конечно же, это не первая попытка снова похудеть, но когда то тогда я начала худеть именно после новогодних праздников и смогла и я верю, что этой весной снова буду стройная! Для начала нужно изменить план питания и укратить аппетит, позже включу спорт. Удачи нам девочки в борьбе с лишним весом. И только лишним!
Камилла, 27 лет,рост 166 см. Сейчас 70, хочу 62 кг
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|