Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Все непременно будет хорошо!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иногда в болезни есть свои плюсы. Я, наконец, увидела на весах 56.9=) Правда посмотрела свои данные за прошлый год, в это же время я 54 весила, так что стыдно за себя. Ну ничего, мне сладкое еще 2 недели нельзя, а живот начинает ныть, если съесть хоть крошку "не того", так что глядишь и снова 54 увижу))

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интегра, спасибо)

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот так вот... Выздоравливай

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой организм всегда так: не хочешь правильно питаться по-хорошему, будет по-плохому. Всю ночь болел живот, врач посадила на диету и назначила кучу анализов. Зато за одну ночь похудела на кгsmile позитив...

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miura, да у меня сына не с кем оставлять... А его самого на коньки еще рано ставить.. Он велосипед-то никак не осилит, куда уж ему коньки.... Вот и приходится своими силами дома заниматься хоть как-то)))) Ну и прогулки с ним

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интегра, на коньках я катаюсь еще хуже, чем на роликахsmile хотя этой зимой раз 6 на каток ходила - это мой рекорд=) я люблю это и велик еще, но кататься не с кем, нет стимула оторвать свою Ж от дивана=)

А ты чего не катаешься?

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miura, привет! А я вот на роликах ни разу не каталась... Че уж там говорить, я на коньках-то обычных уже забыла как стоять..... А в детстве ведь фигурным катанием занималась.....

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец, я добралась до роликов! Ура-ура!  Только опять езжу со скоростью хромого пешехода, надо раскататься)

А погода сегодня замечательная, наконец-то прохладней стало и можно дышать!

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера я так и не выдержала зеленый коридор, перебрала по жирам и КК. Но зато вафельные трубочки, которые меня так подставили, уже закончились, так что сегодня все хорошо=) 

Хотела пойти покататься на роликах, приехала в парк, начался ливень, промокла, замерзла и так и не покаталась. Жалко. Но дома позанималась, хотя лень что-то жуткая. 

Вообще я сейчас занимаюсь по упрощенной программе, если можно так сказать. Пол года ничего вообще не делала, мышцы все атрофировались, так что просто привожу себя немножко в тонус, а через пару недель уже нормально буду заниматься, может быть в зал пойду. Хотя дома гантели есть, а вот лишних денег нет, так что, возможно, и  поэкономлю пока. 

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miura, да.. тут особо не повыкидываешь ничего))))))))))))))

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интегра, я тоже стараюсь от лишнего избавляться, но комната 3х3 у меня спальня, гостиная, кабинет и столовая=) 

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот поэтому я люблю минимум мебели и вещей)))) На меня заставленные комнаты крайне удручающе действуют. Не знаю почему. Какое-то ощущение скованности и сдавленности возникает.

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интегра, к сожалению, у меня комната упакована, как тетрис, так что переставить кровать не получается... 

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miura, кстати да.... иногда даже как кровать стоит влияет на сон... так что фен-шуй не такой уж и бред)

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интегра

Интегра пишет 17.08.2014 в 10:30 (ссылка):

Я вот пока в Москве жила - раньше 12 дня вообще ни в какую голову от подушки поднять не могла. Мне тоже было проще в 2 часа ночи уборку сделать, чем подняться пусть даже в 8 утра! А в Симферополь когда переехала - все как рукой отрубило. Подъем в 8 как по щелчку. И даже сейчас, когда время сравняли с Московским, в 8 утра просыпаюсь совершенно спокойно. 

 

 

Кстати, я тоже заметила, что в другом месте (даже в другом доме, а не городе) часто встаю легче, наверно какой-то "фен-шуй" у меня дома неправильный smile

 

Хотя, вот сегодня я легла в два, проснулась в 9, т.е. спала 7 часов, как и если бы спала с 12 до 7, но сегодня я выспалась, спокойно встала, без синяков под глазами и вообще нормально себя чувствовала. 

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, как же не пробовала. На работу по-любому в 7 сползаешь, и на выходных чтоб не отвыкать стараюсь так же вставать. Но я реально, как робот утром, я даже не всегда помню, что делала, просто на автомате - ванна, чайник, одеться, поесть, причесаться, выйти... из-за этого бывал майонез(когда я его еще ела) в чае вместо сахара и тому подобное.

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, не обязательно. Я вот пока в Москве жила - раньше 12 дня вообще ни в какую голову от подушки поднять не могла. Мне тоже было проще в 2 часа ночи уборку сделать, чем подняться пусть даже в 8 утра! А в Симферополь когда переехала - все как рукой отрубило. Подъем в 8 как по щелчку. И даже сейчас, когда время сравняли с Московским, в 8 утра просыпаюсь совершенно спокойно. 

 

Miura, а вообще, можно посоветовать еще принимать комплекс витаминов :-) я практически постоянно витаминки принимаю. Кто бы что не говорил, а получить необходимое количество из еды даже летом - практически не реально. 

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miura, все дело в привычке. Ты же наверное и не пробовала продержаться 21 день?)

Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый день импровизированного отпуска прошел удачно с зеленым коридором по всем параметрам)))  на сегодня расписала, чтоб было так же, главное не лениться и следовать плану))

Люди, как вы встаете в 5-7 утра? Для меня это нереально. Мне проще в 2 часа ночи делать генеральную уборку, чем сползти с кровати в семь. И никакие уловки типа продержаться 21 день мне не помогают. Я утром, как зомби, причем не важно лягу я в 10 или в час.

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miura, пожалуйста :-) надеюсь поможет) только учитывай, что маска с коньяком может слегка окрасить волосы, если они очень светлые. Я поэтому сейчас её не делаю((( Хотя она мне очень нравилась.

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот рецепт, который мне понравился. Попробую.

"Кубики ржаного хлеба (нарезать 2 куска) замочить в кефире (пол-литре) и оставить до полного размягчения хлеба. Такая маска отлично подойдёт для сухих волос."

"Добавляя в хлебную смесь другие полезные компоненты, можно изготовить маску, предназначенную именно для вашего типа шевелюры.

Например, если у вас слишком жирные волосы, добавьте в кашицу из хлеба несколько капель лимонного сока. Такая маска замечательно очищает кожу головы и нормализует работу сальных желез. Вы заметите, что волосы станут пачкаться гораздо меньше.

Если вы — обладательница иссушенных, ломких и посеченных волос, подойдет маска с дополнительными ингредиентами: растительным маслом, медом, яичным желтком, жирной сметаной. Можно также добавить любое питательное масло: репейное, абрикосовое, миндальное, оливковое.

Для нормальных волос приготовьте хлебный бальзам с добавлением кефира.

Чтобы укрепить корни волос и предотвратить их выпадение, введите в смесь следующие компоненты: светлое пиво, витамины А и Е (продаются капсулами в аптеке), репейное масло.

Для активизации роста волос необходимо добавить в маску немного красного перца, горчицы, лукового сока или коньяка.

Можно соединять с хлебной маской различные отвары трав: крапивы, лопуха, березы, шалфея, розмарина, зверобоя, мяты и других.

Маска из хлеба полностью излечивает волосы после двух месяцев регулярного использования. Вы удивитесь, какими густыми, сильными и здоровыми стали волосы, а прохожие отныне будут провожать вас восхищенными взглядами."

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интегра, спасибо большое за совет. Сейчас же поищу маски!

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miura, первый раз слышу о подобной фирме. А вообще, самое ценное - это старые добрые "бабушкины" маски для волос. Я в свое время при обесцвечивании сожгла себе волосы, они у меня после мытья были как резина, а как высушишь - солома соломой. Так я делала маску на коньяке с яйцом и хлебную маску ( поищи точные рецепты в инете, а то я сейчас уже не помню их). Ну и купила себе Эстелевскую серию Otium Miracle. Там шампунька, бальзам и маска. За месяц мои воловы пришли в здоровое состояние. Ну и, конечно, витамины А и Е можно в маски для волос добавлять.

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Раз уж я зашла, может и ко мне кто-нибудь заглянет. Мне тут совет нужен. У меня волосы на этой работе от жары высохли в хлам, пошла в парикмахерскую, она посоветовала купить масло или жидкие кристаллы. Я купила кристаллы фирмы Kleral в якобы проф.магазине. Но в интернете никаких отзывов не нашла. Кто-нибудь пользовался? 

Я пару раз уже намазала. Ну... оно оставляет немного жирности на волосах и пока такой эффект есть, волосы симпатично выглядят, но как только помыла голову - все, как всегда. Или в этом и суть - просто эстетический эффект?

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ммм...Как же я активно веду свой дневник - загляденье! smile

Цели я, конечно, не достигла. Зато опять уволилась=) Добби теперь свободен) ну, по-крайней мере, до 1 сентября, а там снова буду искать работу. 2 недельки будет у меня отпуск типа)))) На самом деле, просто нужно немного времени подготовится к собеседованиям, в частности, подтянуть хоть на каплю английский. А пока я отдыхаю, будет время и на себя любимую. 

Посмотрела в калькуляторе, до Нового года можно весить 48 кг!!! Ну, я, конечно, не надеюсь на такой сверхошеломляющий для себя результат, но  постройнеть можно вполне прилично)

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, привет)

Не, эти два дня были совсем адскимиsmile хотя обычно мне нравится боль от тренеровок, но это был перебор=)

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miura, привет! Это приятная боль)

Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М-да... С такими ценами диета не только для здоровья полезна, но и для кошелька. Аж расстроиласьsmile

Зато сегодня уже хорошо себя чувствую, а то два дня, как инвалид, еле двигалась после тренеровки))

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, первый день прошел довольно удачно, не считая фанты. Вообще-то, я против газировки, но когда в помещении под сорок,  будешь пить все, что со льдом)))

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не писала тысячу лет. Но это норма для меня=) Так что начну с начала)

За это время я нашла работу, на ней познакомилась с очень хорошим парнем и... влюбилась. Все пошло кувырком. Рассталась с теперь уже бывшим(не думайте, что я такая шлюха, просто те отношения уже давным давно шли плохо, подробнее в старом дневнике id=47057). Из-за отношений на работе начались проблемы с начальством и я решила уволиться, хоть и немного жаль. Но сейчас уменя новая работа. Надеюсь, задержусь здесь хоть до НГ, а то есть у меня привычка увольняться через месяц=) 

Ну, а почему я собственно опять вернулась? Потому что нормальные люди от любви худеют, а я запускаю себя)) Так что снова 58.4. И новая цель: 52 кг до конца лета.

План похудения все тот же: завтрак - каши, обед - суп, ужин - белок, перекусы - белки, фрукты.

Наша песня, хороша,начинай с начала))) Буду рада гостям)  

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется, что если до этого ты пила мало, а потом стала пить больше, то это должно нормализоваться.

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BlackRose, максимум 1,5 л

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miura, а сколько за день воды пьешь??

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BlackRose, не знаю. но в пмс отекают многие. а ночью мой организм, по-моему, вообще не работает, потому что ночью я еще и всегда мерзну, даже летом. Думаю, это связано с тем, что у меня сердце не совсем ворядке.

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А от чего такие отеки?? я вот могу сколько угодно пить.

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BlackRose, не помню, чтобы я писала, что боюсь пить много воды) на ночь не пью, чтоб не отекать только. А вообще в меня она не лезет. Мой потолок - полтора литра, и это, когда я себя просто пытаю ней=)

Еще бывают припадки в ПМС, не могу напиться. Но тогда вся эта вода не выходит, я отекаю и начинает болеть голова. 

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только заметила, что ты завела новый дневник! Молодец, что не пропадаешь и не сдаешься! А почему ты боишься пить много воды?

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М-да... не умею я вести дневник smile

Хотя особо ничего не изменилось за это время. Вес  в среднем 57.5. С тренировками беда: то заболела, то занята была, вчера вообще вылила на себя кипяток. Так что с перевязаной ногой опять в зал не попала, дома позанималась только немножко.

С правильным питание то же самое. Приехала мама, так что ни о какой диете и речи быть не может, стараюсь держаться хоть как-то, но... вчера маме приспичило заказать пиццу, и мой диетический супчик до сих пор меня ждет. В общем, никакой силы волиsmile 

Где-то читала историю мужчины, который отсчитывал время шариками. Мне эта идея понравилась. Вчера купила себе 88 штук(до лета столько осталось), насыпала в рюмку(оказывается 88 - это так мало!!!) и каждый день буду по одной доставать. Может хоть наглядный вид уплывающего времени мне поможет. 

С работой опять отложилось. Теперь уже до апреля smile ну зато фора мне для приведения себя в порядок. Заставить бы себя ней воспользоваться...

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, ко Дню рождения цели я конечно не добилась, но все-таки улучшения есть, уже хорошо.

Мои параметры на утро после дня рождения, т.е. на сегодня:

вес - 56.9

ОГ - 86 (вот, кто лучше всех похуделsmile)

ОТ - 71

ОЖивота - 84

ОБ - 98

Оверхней части бедра - 55 (а вот, кто вообще не похудел, не знаю, что с ними делать)

Я посчитала, что за этот месяц я скидывала в среднем по 0.35 кг в неделю. Если продолжать такими же темпами, то к первому июня мой вес будет 51 кг. Вот собственно моя новая цель=)

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gasmin, Обмерялась. Объемы уходят, я писала об этом ниже) 

23 года, рост 162
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика