Всем привет! Меня зовут Яна, мне 25 лет, рост 173 см. Вес на данный момент 63 кг ( вырос после прожорливого Нового года и стоит на месте)

Я стремлюсь к минимальному своему весу в 57 кг))

Сюда я возвращаюсь во второй раз. Первый раз хватило меня на месяц, потом уехала в долгий отпуск и забросила. Теперь буду исправляться)) Прошлый опыт показал что употребляю я много жиров (люблю вредную кондитерку)

Похудеть хочу за счет снижения в рационе жиров и углеводов, спорта и исключения обжираловок по вечерам))