Ну что сказать, ну что сказать....

устроена так я...

СЌС…...:\\\

что имеем:

1). питалась на уровне 1500 все три дня, можно бы и сбавить

2). вода - более-менее, овощи и фрукты по чуть чуть, белки совсем нет

3). не ела сладкого целый один день (смешно прям, героиня)

4). пила 1р, вместо 2х

6). душ принимала, грудь уважала

7). нет, я не смогла пить один кефир :(

8). зарядка - вот тут молодец

9). а тут не очень)

План действий:

1). Питаться в коридоре(ну разумеется)

2). наладить воду,фрукты и белки(забросила ПП я)

3). отказ от сладкого 3р в неделю(я жуткий сладкоежка)

4). Пить витамины (назначили для глаз, забываю!зрение минус 4....)

5). Прохладный душ и крем для груди

6). уход за сухой кожей

7). 2р в неделю - разгрузочные(вторник, пятница)

8). Зарядка + к лету достигнуть 50 отжиманий

9). Отчитываться каждый день!!!

В общем, я еще тот Наполеон)

Привет всем, кто сюда зайдет!(Короче, привет самой себе ) Что мы имеем: потолстение на 8кг за год 2012 и ничего не делание за год 2013, результатом чего стало закрепление ужасных результатов на и без того не худых ногах.

Зашла я в этот старый профиль, чтоб дать себе хорошего пинка.

Параметры

Р РѕСЃС‚ 165СЃРј

            осень2012  Р·РёРјР°2014

Талия         60               60           (очень странно, РЅРѕ ладно)

Бедра        94               89           (нет комментарие просто)

Грудь         86(2СЂ)        93(4СЂ)     (РїС‹.СЃС‹. ненавижу большую РіСЂСѓРґСЊ)

Ляха          51               54            (РЅРёРєРѕРіРґР° РѕСЃРѕР±РѕР№ стройностью РЅРµ отличалась)

РёРєСЂР°          34               36            (СЃРј. РїСѓРЅРєС‚ бедра Рё ляха)

Вес             51               58            (слова излишни, суровые факты)