рыжЬ пишет 31.03.2014 в 07:29 (ссылка):

а вообще какои диагноз то у тебя?

стрункa пишет 25.03.2014 в 08:23 (ссылка):

Привет. Ну, пока еще нет. Ближе к лету, может)

Просто название вашей группы заинтриговало)) Подумала, что *планюшки*, возможно, как-то связаны с дерзким планом по захвату Диона

А если шутки в сторону, то желаю вам, девчонки, скорейших и удачных беременностей!

Доброе утро, мои дорогие!)) Пусть сегодняшний день наполниться теплом и нежностью!)))

рыжЬ, печально...

Зато отдохнули хорошо! Все еще будет!)) Мы все это знаем и все в это верим!)) А когда много людей во что-то верит это всегда случается!)) Ты обязательно станешь мамочкой!)) Мы все станем!))

стрункa, ага, и она 36,9:(

Мир прекрасен! Пусть он сотворит для нас чудо!)))

Всем приятного вечера!))

рыжЬ, привет, Солнце, но температура еще не ниже 37! Все еще держу кулачки!)) Завтрашняя БТ, я так понимаю, решающая?)

стрункa пишет 26.03.2014 в 16:57 (ссылка):

рыжЬ, ненавижу тесты!)))

Kristi_na,  РґР° это РјРЅРµ еще плохо худеется) Специально результаты выложила, чтобы РЅРµ ныть, что РІСЃРµ напрасно))

Степень "зазомбированости беременостью": Меня тошнит от воды...нет, вот чес-слово тошнит)))... �ли от голода?

стрункa, 

потихонечку двигаюсь к своей цели.Пока в копилке - 1,4 кг.Я еще почитываю твой дневничок-домик и видела твои результаты за 2 недели.Молодчинка!!!!!Буду брать с тебя пример!))

Kristi_na, привет, Кристиночка!)) Рада снова видеть твои розовые туфельки!))

Как у тебя дела с постройнением идут?)

стрункa, привет!

Держу кулачки за тебя!!!Крепко крепко!!!

рыжЬ, а я снова много читаю и выискиваю у себя симптомы. Один из них в меня вселяет надежду. У по жизни не очень чувствительная грудь, это явно не моя эрогенная зона! Но несколько дней назат у меня стали чувствителынее соски. Они не болят, не чешутся, грудь не растет, просто если раньше я что прикосалась, что нет - одна фигня, то сейчас если на них нажать - покалывает (пошла сейчас в туалет перепроверила холодными руками, теперь болят чуть чуть).

Я знаю надо отвлечься, но я не могу об этом не думать. это последний, третий, месяц стимуляции... Должно же наконец-то получится!!! Кстати, я продолжаю вязать узелки, сегодня шестой буду вязать))) Я верю, это поможет!))

рыжЬ, масенька, я очень надеюсь, что это реакция на что-то другое, волшебное!))) держу кулачки!

Вчера СЃ РґСѓСЂСѓ полезла читать календари беременности)) РЎ первой недели начала, там РіРґРµ еще  гипотетическая беременность)) Дочитала РґРѕ третьей недели (если Сѓ нас РІСЃРµ получилось, то это как раз РјРѕСЏ неделя) Рё подчитала 4 неделю, так РІРѕС‚ понравилась РјРЅРµ там РѕРґРЅР° рекомендация. Предпологается, что РЅР° этой неделе уже можно ощущать некоторую слабость Рё тошноту, поэтому утро надо начинать СЃ кашки, есть ее лучше РЅРµ вставая СЃ постели Рё хорошо Р±С‹, если Р±С‹ эту кашу РїСЂРёРЅРѕСЃРёР» вам РјСѓР¶)))

рыжЬ, оооо! Божественный отдых!)) Я тоже так хочу!))

Мы с мужем обычно на море летом ездим, а в этом году я задумалась, может рвануть в горы на недельку?)) Хотя и на море тоже хочется))) А отпуска всего 1 неделька((( и то если мужа на нее отпустят. У него новая работа, сейчас он на стажировке до конца мая, а начнет официально работать только в июне... Вот потому и не понятно отпустят или нет.

стрункa пишет 26.03.2014 в 14:01 (ссылка):

рыжЬ, как отдохнули, кстати? Белокуриха, это что? где?))

я ем 1200-1700, я не скажу что я голодаю но эту норму у меня полчается держать в рабрчие дни и максимум 1 выходной потому что в один выходной это не получается таи и винцо и закусить и даже без винца с мужем идет гулять в лес а я люблю на природе поесть))))

Валечка-Валюша, я свое время на ДиОне питалась на 1800-2000 ккал и худела! Калории не такая уж и проблемма, главное ЗДОРОВОЕ П�ТАН�Е!)) Кстати, по-здоровому жиры набрать можно орешками)) Они и калорийности полезной добавят!))

А у беременяшек пишут, что в первом триместре повышают свой обычный коридор на 200 ккал, дальше +300 ккал. Вроде бы этого хватает! Хотя, опять-таки, у всех организмы разные. Надо запомнить главное - есть сладкие и соленые полезности ими и нада заменить вредные продукты!)))

*это я такая умная потому, что на самом деле понятия не имею, что это такое - беременные желания*

Доброго утра, красавицы!!!))

Позитивного всем дня!!!)

всем привет!

ой-ой... какой-то коридор огромный. я сейчас на 1350-1450 питаюсь... худею, конечно. Но реально объедаюсь.

мне кажется, я максимум смогу съесть 1700 :) но опять же, это на здоровом питании (или приближенном к нему) - добавить булок и конфет - сразу наберутся калории :) вот только правильные ли это калории и полезны ли они будут для будущего ребенка -вопрос. всякие вредности добавлять для корридора, наверное, неправльно. у меня по жирам 50 - максимум (обычно 38-45), а тут аж 75 надо.. белка тоже надо постараться чтолько набрать... у меня 85 максимум получается. в общем, надо будет глобально пересматривать питание, и у меня прямо голова закипает, что можно такого есть :) надо будет потом к беременюшкам обратиться, чтоб они нам кинули пример какого-то такого питания (полезного) с коридором в 2500

ну, и как-то надо этот корридор для беременных считать, учитывая существующий �МТ, мне кажется. Короче, я, на самом деле, задавалась уже вопросом питания в беременность :) но решила его отложить до ее наступления. а раз уж тут такая инфа - то я заинтересовалась и прямо в растеренности

Поскольку это все-таки сайт для худеющих и тех кто пытается улучшить или сохранить форму, обязательно необходимо уделить внимание и питанию! К тому же, мы все, по сути, будущие мамочки и лучше уже сейчас корректировать свое питание, чтобы потом было не тяжело и долгожданная беременность не принесла нежданные лишние кило.

При нормальном течении беременности принимать пищу нужно 4 - 5 раз в день, лучше в одно и то же время.

Первая половина беременности

В первой половине беременности питание женщины мало отличается от обычного. Но нужно следить, чтобы оно было разнообразным и содержало в необходимом количестве белки, жиры, углеводы и минеральные вещества.

Желание съесть что-нибудь соленое, острое очень часто появляется у женщин в начале беременности. В этот период можно удовлетворить данное желание.
Суточный рацион первой половины беременности должен составлять 2400 - 2700 ккал.

В него входят:

- 110 г белка
Пища должна быть богата полноценными белками. Белки – РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ строительный материал для растущего плода. РћСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ источник белка – РјСЏСЃРѕ. РњСЏСЃРѕ лучше есть вареным. Богатые источники белка также птица, рыба, яйца, бобовые, орехи, семена. Каждый день нужно употреблять РІ пищу творог, сметану, сыр, молоко. 50% общего количества белков должно приходиться РЅР° белки животного происхождения.

Простые СЃРїРѕСЃРѕР±С‹  создать себе хорошее настроение

Достаточно часто наш взгляд на жизнь бывает писсимистичным, абсолютно беспричинно. Так устроен наш мозг, что лучше всего мы замечаем плохое и не обращаем внимание на хорошое, воспринимая это как данность. Мы, к сожалению, разучились радоваться элементарным вещами и замечать вокруг себя прекрасное. Быть оптимистами дано не всем, но стремиться к этому надо. Для того, чтобы создать себе хорошее настроение, попробуйте воспользоваться следующими советами, когда у вас будет плохое настроение.

Как создать себе хорошее настроение - советы:

- Встаньте перед зеркалом, улыбнитесь себе, похвалите, сделайте комплимент. Обязательно пожелайте себе чего-то очень хорошего!)

- Чтобы создать хорошее настрение признайтесь себе в любви, не отходя от зеркала!) Скажите: "я люблю тебя за... ". Скажите это и настроение начнет подниматься!)

- Обязательно побалуйте себя любимым делом - чтением,  просмотром любимого фильма, РїРѕС…РѕРґРѕРј РІ гости.  Найдите время для себя любимой!)

- При первой же возможности позвольте побаловать себя себе самой или своим знакомым - позвольте себе или им купить вам что-нибуть не дорогое, но милое вашему сердцу! Побалуйте себя!

- Сходите в парикмахерскую ил исами измените себе прическу. Сделайте маникюр, педикюр, маску, примите ванну с пеной. Поухаживайте за собой!

- Выходя на улицу, оглянитесь вокруг и заметте что-нибудь красивое, порадуйтесь, что вы это заметили)

- Просто улыбнитесь проходящим мимо людям!)

- Скажите близким людям, что вы их любите и цените, и что так здорово, что они у вас есть!)

- Повторите про себя не менее семи раз "У меня отличное настроени, я счастлива!", при этом обязательно вспоминайте что-то хорошее, что принесло вам счастье!

- Составте список из 25 пунктов, где надо указать, все то, за что вы можете быть благодарны! Это поможет еще больше любить и ценить вашу жизнь! Напишите, что благодарны за то, что ходите, видите, слышите... Этот список может быть достаточно длинным. Воспринимайте какждый миг как чудо и будте благодарны за это!)

Доброе утро, девочки!!!)))

Прекрасного всем дня! Пусть мечты сбываются!!)))

Elsev, ты к нам какими судьбами?) Тоже в планюшки решила записаться?))

Elsev, ой, масик, привет!!))) Я, я то туда то сюда...Короче, заходи в гости)) адрес: id=51377

стрункa, ОМГ! Какие люди в Голливуде) Приветище! Когда ты вернулась?

Валечка-Валюша, РјРЅРµ тоже надо спрашивать, просто СЏ доверилась человеку, РІСЃРµ безприкословно делала. РћС‚ врача РЅРµ узнала ничего, РІСЃРµ через интернет. РЇ надеюсь РІ этот раз РІСЃРµ получится, Р° то СЏ ее вопросами просто замучаю))

стрункa, да, конечно, все рассказывает, как же... пока не спрошу о всех своих сомнениях - никто мне ничего не расскажет :) а еще бывает выхожу - и у меня потом вопросы возникают - тут мне вы и интернет в помощь :)

надо вообще все-все вопросы записывать. вот прямо какие возникают в течение цикла - прям писать, а потом с этим листочком идти к врачу :) я все собираютс так делать начать - и все чего-то не начну :)

Валечка-Валюша, С‚ебе спасибо!) СЏ РѕР± этом даже РЅРµ задумывалась, Р° врач РЅРµ рассказал.

Валюш, а ты у врача сама все спрашиваешь или тебе сам врач, без допросов, рассказывает?

Девочки, всем привет

стрункa, спасибо большое за информацию... в принципе, я это же все и знала. гормоны никакие принимать не буду - буду есть ананасы и усиленно качать пресс :)

Aлексис, держись и не расстраивайся сильно..всё обязательно получится!!

Эндометрий чувствителен Рє гормональному фону женщины, Рё именно эта особенность влияет РЅР° его размеры. Эндометрий становится заметно толще, обогащается железами, которые обеспечивают улучшенное кровоснабжение ткани РІ последней, предменструальной фазе цикла. Это обеспечивает успешную имплантацию СЌРјР±СЂРёРѕРЅР° – то есть обеспечивает возможность зачатия. 

Зачем нужен эндометрий, каким он должен быть?

Эндометрием называют слизистую оболочку внутри матки. Это система, которая состоит из множества компонентов, в частности:

Эпителия – РїРѕРєСЂРѕРІРЅРѕРіРѕ Рё железистого; Кровеносных СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ; Стромы – РѕРїРѕСЂРЅРѕР№, соединительной ткани, которая РІРѕ время менструации развивается РІ зрелые клетки, производящие коллаген Рё СЂСЏРґ РґСЂСѓРіРёС… веществ.

Создание благоприятных условий для прикрепления и развития зародыша в матке и есть основная функция эндометрия. Если зачатие происходит, в эндометрии начинает расти число кровеносных сосудов и желез, для того, чтобы:

Сосуды эндометрия стали частью плаценты; Осуществлялась доставка кислорода развивающемуся плоду; Обеспечивалось получение питательных веществ эмбрионом.

Толщина эндометрия для зачатия и беременности

Р�так, РјС‹ выяснили, что эндометрий – РѕРґРёРЅ РёР· важных элементов зачатия. Возможность забеременеть зависит РѕС‚:

Толщины и структуры эндометрия; Успешного достижения нужного порога зрелости поверхностных желез эндометрия.

�менно эти моменты обеспечивают, собственно, прикрепление плодного яйца к стенкам матки и начало его развития в эмбрион.

Созревание эндометрия зависит напрямую РѕС‚ эстрадиола – РіРѕСЂРјРѕРЅР°, вырабатывающегося РїСЂРё правильном развитии фолликулов.

Эстрадиол обеспечивает:

Созревание эндометрия; Накопление рецепторов Рє прогестерону – еще РѕРґРЅРѕРјСѓ важному РіРѕСЂРјРѕРЅСѓ – РІ эпителиальной ткани эндометрия.

Беременность не наступит, если по какой-то причине эндометрий не созревает. К причинам, вызывающим подобные проблемы, относятся:

Врожденные состояния, РїСЂРё которых выработка необходимых РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ недостаточна либо отсутствует; Гормональные – если РїРѕ каким-либо причинам гормональный фон женщины РЅРµ позволяет эндометрию достичь РІ нужный момент нужной фазы развития (тонкий эндометрий); Нарушения кровоснабжения РІ области матки – врожденные или приобретенные. Подобные проблемы РјРѕРіСѓС‚ возникнуть после травм, перенесенных воспалений, заболеваниях матки Рё смежных органов, Р° так же РІ результате аборта; Травма собственно эндометрия – как правило, возникающая РІ результате аборта. Полное удаление эндометрия РїСЂРё активном выскабливании РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ крайне редко, РЅРѕ даже частичное удаление этого слоя делает беременность весьма сложной.

В зависимости от причин нарушения в созревании и развитии эндометрия врач назначает те или иные препараты. А народная медицина знает свои способы, помогающие справиться с данной проблемой.

Эффективные способы нарастить эндометрий: лекарства

Для быстрого наращивания эндометрия, как правило, используют лекарственные препараты. Нужно заметить, что тонкий эндометрий плохо поддается лечению.

Поскольку наращивание эндометрия напрямую зависит от эстрогена, соответственно, назначается:

Гормональное лечение: РєР°Рє правило, это – инъекции эстрадиола, дивигель. Капли «Р“ормель» – гомеопатический препарат, который используют для регуляции гормональных состояний женщины. Его действие направлено РЅР° активизацию выработки эстрогена. Воздействие препарата – достаточно РјСЏРіРєРѕРµ Рё эффективное.

Считается, что такие препараты, как «Р”юфастон» Рё «РЈС‚рожестан», наращивают эндометрий. Это РЅРµ верно. Данные препараты помогают эндометрию сформироваться, дозреть. Эти препараты содержат прогестерон: «Р”юфастон» состоит РёР· синтезированного прогестерона Рё РЅРµ имеет побочных действий, «РЈС‚рожестан» – РёР· натурального.

Народные способы быстро нарастить эндометрий

В наращивании эндометрия может помочь нетрадиционная медицина:

Р�глоукалывание (РґСЂСѓРіРёРµ названия: иглотерапия, рефлексотерапия, акупунктура) – РѕРґРЅРѕ РёР· направлений традиционной китайской медицины, которое основано РЅР° воздействии РЅР° организм специальными иглами. Р�глы вводятся РІ определенные точки РЅР° теле. Гирудотерапия – лечение СЃ помощью медицинских РїРёСЏРІРѕРє.

Эти методы считаются действенными за счет улучшения кровообращения в органах малого таза.

Часто женщины используют народные средства для увеличения толщины эндометрия.

Витамин РЎ Рё содержащие его продукты: грейпфруты, ананас, мандарины. Ананасы Рё грейпфрукты можно есть без ограничения. Однако стоит помнить, что данное средство помогает РЅРµ всем. Витамин Р• Рё содержащие его продукты – свежие овощи, молоко, листья малины, РёР· которых рекомендуют заваривать чай. Чай заваривается РІ произвольных пропорциях, четких рекомендаций нет. Травы, специи Рё продукты СЃ высоким содержанием салицилатов. Р�Р· специй можно использовать РІ пищу карри, РёРјР±РёСЂСЊ, паприку, тимьян, СѓРєСЂРѕРї, корицу, мяту Рё С‚.Рї. РњРЅРѕРіРѕ салицилатов содержат РёР·СЋРј, черника, виноград, чернослив, вишня, клюква Рё С‚.Рґ. Так же нужные вещества содержатся РІ меде, РІРёРЅРµ, СЃРёРґСЂРµ, СѓРєСЃСѓСЃРµ, жевательной резинке. Шалфей – отвары РёР· этой травы влияет РЅР° наращивание эндометрия, ее эффективность подтверждена клиническими испытаниями. Боровая матка, красная щетка – эти травы положительно влияют РЅР° женскую гормональную сферу. Употребляются травы РїРѕ строго определенной схеме Рё РІ определенной РґРѕР·РёСЂРѕРІРєРµ. Упражнения РЅР° пресс – данный РІРёРґ упражнений РЅРµ только укрепляет мышцы пресса Рё внутренних органов, РЅРѕ Рё благотворно влияет РЅР° кровообращение органов малого таза. Однако нужно помнить, что РЅРµ РїСЂРё РІСЃСЏРєРѕР№ причине тонкого эндометрия этот СЃРїРѕСЃРѕР± поможет. Так же РІ некоторых ситуациях РѕРЅ настрого противопоказан.

Помните, самолечение Рё самостоятельное установление диагнозов может привести Рє непоправимым последствиям. Прежде, чем принимать тот или РёРЅРѕР№ препарат или травы – проконсультируйтесь СЃ врачом. Травы подчас обладают РЅРµ менее сильным действием, чем лекарственные препараты.