РЈ меня наоборот - РїРёРІРѕ РіРґРµ-то раз РІ неделю, Р° РІРѕС‚ РІРёРЅРѕ РїРѕСЂРѕСЋ даже реже, чем РІ пару месяцев 

У меня уже почти среднесность ( попыталась выдумать слово по анологии с молодостью), а вот дров действительно всё больше и больше )))

mp3ra, даже глянула, что это Р·Р° зверь :) РџРёРІРѕ РїСЊСЋ раз РІ пару месяцев, Р° РІРѕС‚ РІРёРЅРѕ каждую неделю, красное полусладкое. Молодость - РѕРЅР° такая. Р� чем дальше РІ лес, тем больше РґСЂРѕРІ. 

Приветище, рада посетителю ^^

Marsova пишет 01.03.2015 в 02:20 (ссылка):

А если это темные стауты, то можно вообще со всеми подряд!

Привет!

�нтересная..

Пить пиво вредно, но с друзьями можно :) Пятничные посиделки прошли так себе, но рада, что друзья собираются.

РќР° начало января было 58, сейчас 54,4. Меня сильно удивляет эта цифра, хотя логично: СЏ уже месяц работаю няней, кушаю правильные вещи, ем фрукты Рё овощи, Р° главное - РјРЅРѕРіРѕ танцую РІ Dance central! РќРћ РїРѕ вечерам Сѓ меня жор: макароны, майонез, шоколад.. Рђ весы Рё зеркало СѓРїРѕСЂРЅРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что СЏ худею. РњРЅРѕРіРѕ РєСѓСЂСЋ, РјРЅРѕРіРѕ ем солёного. Нервы РЅРµ отпускают РґРѕ конца, хотя сейчас уже смешно вспоминать. 

Надо Р±С‹ вести тут дневник. 

Marsova, ого, кто вернулся) Это круто)

Приветище! Не уверена, что остался тут кто-то родной и знакомый, потому буду рада новым людям! Эгей! Давайте дружить! Это был непростой год, во всех отношениях. В то же время, наверное, лучший год за последнюю пятилетку. Моя цель на сегодняшний день: полюбить себя. Заодно вернуться к ежедневной зарядке, пятиразовому питанию и всяким масочкам :)

Marsova, привееет! Как ты там? Что ты там? Почему всё так?

РќРµ, РЅРµ Р±СѓРґСѓ.

Начальный вес: 56,5.
Цель: любить себя, такую хорошую, ухаживать Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ Рё улыбаться себе РІ зеркале.  

Привет-привет. Рђ РјС‹ РІРѕС‚ расстались. Р—Р° вчера СЏ выпила РґРІР° маленьких Актуаля. Это РѕС‚ силы 350 ккал. Надеялась РІ пихнуть РІ себя кашу, РЅРѕ безуспешно. Подумываю РїРѕРґ это дело сесть РЅР° какую-РЅРёР±СѓРґСЊ питьевую, янезнаю. Ладно, РІ каждой шутки есть доля шутки. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Даша Рё СЏ потеряла смысл жизни. Буду тут писать РёРЅРѕРіРґР° Рѕ том, как хочется выть. 

Потом наша Яна вернется и мы втроем прогуляемся дай Бог))

Marsova,  РєСЂРµРїРёСЃСЊ РјРѕСЏ хорошая!) давай как нить тоже погуляем?)

Леняка, РЅРµ исключено :) Там всегда куча народу тусует. 

Спасибо, РёР·Рѕ всех СЃРёР» стараюсь РЅРµ грустить. РќРѕ после каждой СЃСЃРѕСЂС‹ просто РІРѕСЋ. Доводим РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°. 

Мертвоняша, очень РјРЅРѕРіРѕ загоняюсь. Тело РІ нормальном для него 56/169. Как Рё оворила - Рњ вернулся, СЏ забила, нравлюсь себе любой. РћРЅ сейчас 80/186. Спасибо, неожиданно, сама себе РЅР° фото нравлюсь, РІСЃС‘ чаще. 

Marsova, фух! Дочитала!

О фотках на мосту - у меня у друга есть две фотки с конца апреля, где на дуге моста люди, может и ты там?)

Рђ ты красотулька =) Р’РѕС‚ Сѓ тебя еще Рё СЏ появилась) Так что РЅРµ грусти) 

Хочу поздравить тебя СЃ сертификатом, РІСЃРµ сдала, РІСЃРµ сделала - умничка =) Рђ СЃ Рњ... РЅСѓ РјРЅРµ сложно РїСЂРѕ отношения, СЏ РєРѕРіРґР° РЅРµ вижу полную ситуацию - РЅРµ РјРѕРіСѓ ничего сказать =) Главное знай, что ты такая РѕРґРЅР°, цени себя Рё люби) Р� никаких зажоров) Рђ то Сѓ тебя Рё так РёС… было предостаточно =) 

Marsova, я никуда не свалила) Фотки очень симпатичные, с возвращением! Смотрю, отдохнула и телом и душой?)

Половина людей, которых СЏ читала, свалили СЃ Диона одновременно СЃРѕ РјРЅРѕР№. Печаль-беда. 

Мыть голову было некогда, поэтому утром третьего дня я делала начес.

Счастливые облалатели Сертификатов.

Зарядку показывали на выезде :)

Вальс волка и бабушки из Красной Шапочки. �мпровизация.

31.03 | 27.04 | 18.06

Вес: 58 | 55.8

Грудь: 83 | 83 

РћРїР“:    00 | 71

Талия: 64 | 63

Р–РёРІРѕС‚: 78 | 76.5 

Бёдра: 93 | 93.5 

Ляхи: 00 | 51 50 | ~ 

�кры: 00 | 33 34

Сегодня сделаю.

Приветище!

Даже РЅРµ знаю, СЃ чего Рё начать. Ничуть РЅРµ жалею, что перестала тусоваться тут Рё РІ РіСЂСѓРїРїРµ ждущих. Правда, реальной жизни РѕС‚ этого стало РЅРµ намного больше. Ужасно устаю РѕС‚ людей. 

Получила сертификат РЁРњР’, теперь СЏ вожатая. Р’ августе планирую РІ лагерь. Документы так Рё РЅРµ сделала, РІСЃС‘ СЂРѕРІРЅРѕ РЅР° том же месте, РґР°-РґР°. Р’РѕС‚ такой кошмар. 

Рњ вернулся, РјС‹ разбежались РЅР° пару недель. Сошлись. РћРЅ сделал попытку уйти. РЎРЅРѕРІР° сошлись. Сейчас РІ СЃСЃРѕСЂРµ. Р’ общем, тут РІСЃС‘ очень трудно Рё грустно. Мама (его) советует перестать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° мучать Рё начать уже беречь. РњРЅРµ льстит, что РѕРЅР° всегда Р·Р° меня. 

На весы не вставала с момента ухода. Хотя нет, чуть позже. На выезде от лагеря я хомячила просто постоянно. Плюс шведский стол и трехразовое питание. Это было чудесно. Я не понимала, почему многие ноют, затем до меня дошло, что вся пища здоровая. Я-то к ней привыкла. Скинула полтора кг за три дня. Вернулась домой, посмеялась.

Если меня кто-то РїРѕРјРЅРёС‚ Рё РјРЅРµ кто-то рад - выходите РЅР° СЃРІСЏР·СЊ, задавайте РІРѕРїСЂРѕСЃС‹. Навряд ли Р±СѓРґСѓ СЃРЅРѕРІР° дружить СЃ весами, РЅРѕ отчитываться планирую. РЎРЅРѕРІР° отъела живот Рё Р±РѕРєР°, кошмар. РџРѕСЂР° брать себя РІ СЂСѓРєРё. 

Marsova, С…ей! Рђ РЅСѓ-РєР° возвращайся! РўС‹ невероятная умничка, так взяалсь Р·Р° себя) Срывы? Да Сѓ РєРѕРіРѕ РёС… РЅРµ бывает. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ забить РЅР° РІСЃРµ эти правила Рё насиловать себя счетами-пересчётами! Начни себя баловать! (РЅРµ хочу, РґР° Рё РЅРµ Р±СѓРґСѓ тебе РІ качестве подтверждения ворчать РїСЂРѕ РІСЃСЏРєРёРµ там исследования учёных мужей Рё дам РїСЂРѕ влияние пищевых стрессов РЅР° РїСЃРёС…РёРєСѓ Рё общее Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ).

Знаешь, РјРѕР¶РµС‚ РєСѓРїРё себе кулинарную книжку, например Рі-жи Белоцерковской "Диетыши" (вещица весьма занятная. РџРѕРјРёРјРѕ вкусностей, Рѕ которых РѕРЅР° СЃ упоением любит рассказывать, там еще очень точное вступительное слово, РјРѕРµ виденье РѕРЅРѕ немного изменило) Рё готовь РєР°Р¶РґС‹Р№ день РѕРґРёРЅ СЂРµС†РµРїС‚. Мало того, что ты РІ СЃРєРѕСЂРѕРј времени начнешь готовить покруче шефов, так Рё порадуешь себя. Рђ еще знаешь, есть автор, Питер Меил, РѕРЅ пишет Рѕ том, как РѕРЅРё СЃ женой, будучи уже почти пенсионерами, взяли Рё переехали РёР· Англии РІ Прованс (Франция). Почитай, РїРѕР»СѓС‡Рё удовольствие! РћРЅ так пишет Рѕ РєСѓС…РЅРµ Прованса, Рѕ РїСЂРёСЂРѕРґРµ, Рѕ людях. Р� еще РѕРґРЅР°, если РЅРµ С‡РёС‚ала, открой для себя "Есть. Молиться. Любить". РќРѕ РЅРµ смотри фильм!!! Прочти. 

РњРЅРµ очень хочется, чтобы ты начала радоваться Рё улыбаться!!!  

Marsova, эй, ты не можешь так легко сдаться!

57.3. Вчера-то я что сделала не так?! Короче, я слабак и тряпка, всем до лета :) На этом чудесном сайте временно минус один.

Juna_Otso, спасибо тебе! 

Даш, привет!) Не раскисай там, слышишь? Всё будет хорошо, ты со всем справишься и всё скоро наладится! Постарайся заняться чем-нибудь действительно приятным, спокойным и расслабляющим. Я здесь и я с тобой

Приветище! РЈ меня пару дней РЅРµ было интернета Рё даже мобильной СЃРІСЏР·Рё. РЎРЅРѕРІР° СЃ вами. 

Питаюсь да, ужасно. Весы показывают ужасные 56.8. Эмоциональное питание, сигареты, прием антидепрессантов, надвигающийся пмс, преддембельские (ещё три недели!!) загоны, отсутствие секса и работы, усталость от людей и города. Сплошной стресс, короче. �з-за того, что по-прежнему мало сплю и много хожу, даже от зарядки ловлю вертолетики, Шреды так и не начала. Срыв на срыве, и нервные, и по питанию. Собеседоваться на подработку не поехала.

Сделала себе �НН и получила справку от МедСтраха. Остались справка о несудимости, пенсионка и медкнижка. На следующей неделе закончу возню с документами :) Самой уже надоело тянуть.

Виделась вчера СЃ Рњ, РјРЅРѕРіРѕ плакала РЅР° пустом месте. 

Купила клетчатку СЃ травами. Какая гадость! Только если РІ кашу добавлять Рё СЃ медом. 

Marsova, ты опять плохо ешь?) Возвращайся, красавица)

Мертвоняша, это не план, это чтобы мне стыдно было. Просто я больше мертва, чем жива. Два дня прыгать-скакать, еле по дому передвигаюсь. Ужасно болят ноги и спина. Я проснулась в два дня, и то - разбудили. Есть не хочется совсем.

Marsova, что Р·Р° странный план, завтрак РіРґРµ, ужас, РІ общем 

28 апреля

РќРµ таблица, РёР±Рѕ совершенно разбита. Вес 56.2. РЇ так подозреваю, РѕРЅ встал. Потому что ем мало, двигаюсь РјРЅРѕРіРѕ, толка нет. Р’ принципе, РјРѕР№ обычный вес. РќРѕ хочется же поменьше. 

15:00
Стакан молока
Блюдце солянки 

17:00
Кусочек сыра
Лук
30 г горького шоколада

19:00
3х Хлеб + майонез 30% + колбаса + лук

20:30
Хлеб + салат 

21:40
2х Хлеб + паштет

До невозможности тянет Рє белому хлебу. Чего РЅРµ хватает?.. 

27  Р°РїСЂРµР»СЏ

Неформалка РЁРњР’. Еле выпихнула себя РёР· РґРѕРјР° Рє людям :СЃ Дважды получила РїРѕ РЅРѕСЃСѓ - СЂСѓРєРѕР№ Рё пяткой. Второй раз СЏ орала матом РЅР° РІСЃСЋ площадку. РњРЅРµ ужасно стыдно. Р� выкурила РѕРґРЅСѓ сигарету. РќРѕСЃ РЅРµ РѕРїСѓС…, РЅРѕ болит РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ, это напрягает. Ещё РґРѕ РєСЂРѕРІРё царапнули браслетом. Какая СЏ неженка, РїСЂСЏРјРѕ РѕС‚ себя тошно. 

В целом день потрясающий. Сначала много игр в ПГ, знакомство с парнями-медиками (пришли на мой крик) и другой большой компанией. Затем два танца: под Руруру и Бомбу. Пока шли по улице, орали кричалки. Побывала наконец-то наверху моста. Узнала, что период боязни высоты прошёл, теперь всё как раньше. С 20 до 22:30 сидели в Бургер Кинге, я предварительно закупилась в Магнолии. �з 15 человек одна белая ворона, меня это совсем не смущало. �грали в "Я никогда не". Ооо, как я обожаю эту игру. Два раза играли на счёт, я вылетала в первой тройке. Потом просто клали руку на стол. Был момент, когда я удивила всех, но не будем об этом :)

РЇ лично заметила РјРёРЅРёРјСѓРј шесть человек, которые снимали нас РЅР° телефон. Р­С…, найти Р±С‹ эти материалы. Маловероятно. 

День замеров.

31.03 | 06.04 | 12.04 | 20.04 | 27.04

Вес: 58 | 55.5 | 56.5  | 56      | 55.8

Грудь: 83 | 82 | 83.5 | 81      | 83 

РћРїР“:    00 | 72 | 71    | 72      | 71

Талия: 64 | 64 | 63    | 63      | 63

Р–РёРІРѕС‚: 78 | 76 | 77   | 76.5   | ~

Бёдра: 93 | 94 | 94   | 93.5   | ~

Ляхи: 00 | 50 | 51 50 | ~ | ~

�кры: 00 | 34 | 32.5 33 | 33 33.5 | 33 34

Что творит РјРѕСЏ РіСЂСѓРґСЊ?! РЇ РІ недоумении. Вес приятно СѓРґРёРІРёР». Держался РІСЃСЋ неделю, СЏ РЅРё разу шестерочки РЅРµ видела, Р° вчера РІ ночи - 37. РЇ думала, это финиш моего пребывания тут. Буду рыдать Рё есть противный молочный шоколад. РђРЅ нет :)

Больше ничего не уходит, ибо я ничего не делаю. Только два дня пресс качала. � сейчас надо бы. Это нетрудно и приятно. Хоть что-то.

SvitlanaS, не масштабный. Просто сегодня последняя неформалка вожатых, с этими людьми можно удивлять других :)

Marsova, привет! Молодец, приятно видеть активности! а что за флеш-моб?

Завтра у меня контрольные замеры, а я так жру. С другой стороны - шоколадный день, ммм.. Лучший день весны, между прочим. Последнее занятие в ШМВ. Сданный зачёт. Свечка. �гры. Танцы. Прощалочки. Порог дома переступила к полуночи. Собрала чатик, завтра у нас неформалка, буду организовывать танцевальный флешмоб. Как же хочется движухи!

26 апреля

Стакан молока 3,2%
Кулич (~ 75 г)

Биойогурт
1/2 маленькой шоколадки РђР“ 
3 шт киндер-шоколада

Стакан детского шампанского
Кексик

Шаверма

Полстакана молока 3,2% 

25 апреля

План пошёл Рє чёрту, как Рё зачёт. Целый день РЅРµ было толком аппетита. Пила молоко, вместо ужина грызла шоколад, чтобы голова так сильно РЅРµ кружилась. Завтра начинаю день СЃ антидепрессантов. Надоело ставить над СЃРѕР±РѕР№ эксперименты.