|
|
|
smile3289
Diet-Баллов: 16479
Сообщений: 11136
29.4.2014 13:34
|
Катюша, очень интересный рецепт!
А где ты молоко козье берешь? Я в магазине не встречала.
Настя
В ожидании чуда...
До Б. 179/66,0 кг, сейчас 15 нед - 66,2 кг
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
25.4.2014 13:04
|
Люблю нормальные завтраки, когда не надо торопиться и есть время разогреть еду))))))) P.S. Теперь моя душа навеки принадлежит козьему сыру на кефире, домашнего производства. Это просто гастрономическое совершенство.
Молоко (козье) — 1,5 л
Кефир — 1 л Соль — 1 ч. л.
Кефир ставим на огонь и доводим до кипения. Образовавшиеся на поверхности сгустки вынимаем и выкладываем на сито ( это творожок, который когда отстоится, можно использовать по своему усмотрению ). Сыворотку процедить и оставить при комнатной температуре на 2 суток. По истечении 2-х суток козье молоко доводим до кипения и выливаем в кастрюлю нашу сыворотку. Минут через 15 молоко начнёт сворачиваться, образуя сгустки. Массу нужно процедить и посолить. Сгустки сложить в марлю и подвесить для стекания лишней жидкости на 30 минут. Затем, в марле руками сформовать шар, положить в тарелку, сверху-ещё одну тарелку. И всю конструкцию прижать грузом. Такое "сооружение" у нас стоит при комнатной температуре 2-3 часа. Выделяющуюся сыворотку нужно сливать. Затем "конструкцию" в таком виде убираем в холодильник на 8-10 часов. Наш сыр готов! Вкус бесподобный.
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
25.4.2014 12:59
|
С сыночком планируем))))
Ой...долго не было меня))) дела, заботы и забывчивость оплатить Интернет сыграли свою роль))))
Как ваши дела, девочки???
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
smile3289
Diet-Баллов: 16479
Сообщений: 11136
14.4.2014 22:28
|
minneverdig пишет 14.04.2014 в 12:06 (ссылка):
smile3289, мы вот только собираемся летом или ближе к осени в Крым))) просто я одна с ним не так мобильна, как хотелось бы. Но ничего))) сейчас годик исполнится и станет немного легче, я надеюсь)
В Крыму очень красиво!
А с кем ты ехать планируешь?
Настя
В ожидании чуда...
До Б. 179/66,0 кг, сейчас 15 нед - 66,2 кг
|
Kristi_na
Diet-Баллов: 6801
Сообщений: 3101
14.4.2014 13:33
|
minneverdig, привет!
А ты планируешь поехать с сыночком отдыхать одна?
Кристина, 32 года. Рост 172, вес в январе 2014 - 72 кг.
Сейчас 68,3
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
14.4.2014 13:06
|
smile3289, мы вот только собираемся летом или ближе к осени в Крым))) просто я одна с ним не так мобильна, как хотелось бы. Но ничего))) сейчас годик исполнится и станет немного легче, я надеюсь)
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
smile3289
Diet-Баллов: 16479
Сообщений: 11136
13.4.2014 14:06
|
Кать, а вы на отдых с Тимуром никуда еще не ездили?
Я шагомером регулярно пользуюсь. Мотивирует больше двигаться! Хорошая штука.
Мне больше всех "Рacer" в апсторе нравится.
Катюша, "Твой" человек обязательно есть в этом мире! И я уверена, он обязательно придет в твою жизнь!
Когда ты к этому будешь готова. И когда придет время!
Настя
В ожидании чуда...
До Б. 179/66,0 кг, сейчас 15 нед - 66,2 кг
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
13.4.2014 10:30
|
Были два дня у мамы в гостях. Возможности написать не было.
Тимур вчера вел себя из рук вон плохо.Он просто кричал целый день и ничего его не веселило. Списывать уже не знаю на что...
Сегодня мы ночевали уже дома и спали до 7:30))))) это счастье!!!! Погода в нашем городе начинает налаживаться и я думаю сделать наши прогулки длиннее. Сегодня скачаю себе шагомер. Давно я уже с ним не занималась.
Ну и сегодня у меня лирический настрой... Я все чаще задумываюсь над темой "своего" человека. Есть ли этот мифический "свой" человек, который будет дополнять тебя? С которым будет легко и просто... Раньше казалось, что несомненно есть, а теперь я начинаю сомневаться...где-то задержался мой Человек. Видимо пьет кофе с корицей или зачитался хорошей книгой.
Надоело гадать на осадке в кофейной кружке. Если хочешь – латай, если хочешь – руби с размаха. Не известно, что хуже: ночью рыдать в подушку Или жизнь проживать не с теми из чувства страха.
Романтичного всем утра!!! Целуйте своих любимых)
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
стрункa
Diet-Баллов: 4790
Сообщений: 2105
10.4.2014 11:57
|
minneverdig, какое прекрасное утро!))) Я о таком тоже мечтаю)) Покрутиться, понежиться в кроватке)) а дел то, дел)))
Какие планы у вас на сегодняшний день?))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
стрункa
Diet-Баллов: 4790
Сообщений: 2105
10.4.2014 11:55
|
Доброго утра и доброго дня вам!)))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
10.4.2014 9:41
|
Ленивого всем утра =) Иногда совсем не хочется вылезать из кровати. Вроде и выспалась, и бодрая, а вставать не хочется. Хочется кататься с одного края кровати на другой, прятаться под одеялом, ложиться поперек и даже кофе пить, но только не вставая с кровати. Вот такое утро мы сегодня устроили с сыном. Пусть и у вас будет возможность начать день именно так: размеренно, неторопливо, подготовливая себя к рабочему дню.
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
10.4.2014 9:41
|
дилемма, спасибо за ответ. А то прямо уж так рекламируют его. Хотя чем больше товар рекламируют, тем меньше от него толка...
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
дилемма
Diet-Баллов: 13825
Сообщений: 2571
9.4.2014 13:15
|
minneverdig, не могла пройти мимо речей про зеленый кофе)
пейте уж обжареный, раз любите) а от зеленого толку никакого, и удовольствия тоже. только людям, барыжащим продуктом, нажива, на тетках, который желают чудесным образом похудеть))
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
9.4.2014 13:11
|
Привет всем-всем.
Утро начинаю снова с кофе. Надо уже купить себе зеленый... никак не доберусь до магазина. Может пробовал кто - есть результаты от него хоть какие-то???? Про питание молчу: моя вечная проблема я не добираю коридор охохо на сколько. Но ничего, раскачаюсь и приведу его в норму. По большому счету очень хорошо, что сын пока что маленький - кушает овощи и фрукты, да мяско белое (красное категорически отказывается), вот и я с ним)))) идилия)))
Утром: разминочка: 240 скакалка, 2х25 приседания, 2х15 отжимания, 2х25 пресс с поднятыми ногами, 2х30 сек планка, 2х15 лодочка.
Немного позже пойдем гулять часика на 2, если погода позволит. Жалко, что наши люди неадекватно реагируют на занятия спортом в общественном месте, будь то парк или двор дома. Я бы вот с удовольствием на свежем воздухе йогой занималась пока сын спит на улице. Но уверена, что это вызовет только косые взгляды.....
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
9.4.2014 13:04
|
сегодня мне захотелось лета. Теплого, обволакивающего, солнечного...у всех есть представление о том, что такое/кто такие солнечные зайчики, а в моем воображении живут апельсиновые котики, которые нежутся на прогретых летним солнцем крышах и подоконниках. Лето-мы тебя уже ждем)
АПЕЛЬСИНОВАЯ КОШКА
Дождь прошелся по дорожке – На усах повисли капли. Желтоглазой рыжей кошке Не дадут поспать спокойно – Лапы, хвост совсем озябли.
Желтоглазой рыжей кошке Нужно бархатное лето. Оторвать бы все застежки, Выпустить на волю солнце И согреться в море света.
Это, видимо, со скуки. Дождь на ветках – как сережки. Протянул бы кто-то руки, И исчезнут все тревоги Желтоглазой рыжей кошки.
Небо высыпало крошки, К ним из нор спешили мыши. Желтоглазой рыжей кошке Грызуны давно приелись – Лучше выспаться на крыше.
Дождь стыдливо удалился, Месяц робко прятал рожки. Долго в этот вечер снился Апельсин размером с лето Желтоглазой рыжей кошке
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
9.4.2014 13:04
|
smile3289, ))) я рада видеть тебя))) я тебя помню) Нам 9 месяцев уже)))) Мужик)
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
smile3289
Diet-Баллов: 16479
Сообщений: 11136
8.4.2014 17:55
|
minneverdig пишет 08.04.2014 в 12:27 (ссылка): smile3289, ПРИВЕЕЕЕЕТ)))) да - это я) ту страницу не смогла восстановить пароль( все забыла напрочь.
Спасибо за позитивное пожелание)
Очень рада тебя видеть!!!
Ты была моей мотивашкой в беременность!
Как Тимур? Большой уже наверное :))))
Настя
В ожидании чуда...
До Б. 179/66,0 кг, сейчас 15 нед - 66,2 кг
|
стрункa
Diet-Баллов: 4790
Сообщений: 2105
8.4.2014 15:28
|
minneverdig, да у меня тоже бывают денечки, когда ни то что для других, свою улыбку зауши натягиваешь, тогда я сижу и молчу, как партизан)) Только читаю)))
Кстати, по поводу морального мазохизма: я тоже люблю себя корить за несовершенство, но гораздо лучше и приятнее себя поощраять и вознаграждать))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
8.4.2014 14:51
|
стрункa, Привет)))) спасииииибо!!!!! Это так здорово! Я тоже люблю делиться позитивом. Просто по себе знаю, что иногда своего заряда не хватает, а от "солнечных" людей подчерпнешь и готова горы свернуть)
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
стрункa
Diet-Баллов: 4790
Сообщений: 2105
8.4.2014 14:48
|
minneverdig, привет. Катюш!)) Я прям как буд-то родную душу встретила!)) нет у меня нет дитей, я просто замужем) Но строки твоего дневника сразу нашли отголосок внутри!))
Я тоже стараюсь каждый день радоваться жизни! И начинать его с положительных эмоций!)) А еще люблю поднимать настроение другим. Как говориться: "Поделись улыбкою своей и она к тебе не раз еще вернется!")))
Короче буду твоим частым гостем!)))
Приятного старта, у тебя все обязательно получится!)))
Хочу дочку и точка!)))
Цели на 2015 год
1. Вес - 57-60 кг!
2. Зафиксировать один и тот же вес (+/-2 кг) на пол года!
3. Улучшить кровообращение органов малого таза!
3. Зебеременеть легко, бэз шума и пыли!
Милости прошу в гости: id=53103
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
8.4.2014 14:43
|
El_erizo, о да))))) детская безграничнаялюбовь и доверие стоят всех богатств на свете) а с ванной у нас такая же ситуация)))) купаться спокойно - это из разряда - миссия невыполнима)))
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
El_erizo
Diet-Баллов: 7144
Сообщений: 574
8.4.2014 14:41
|
minneverdig, я с открытой ванной купалась всегда ))
Потому что ребенок просыпался ровно через минуту после того, как я намыливалась. Столько раз выбегала недомытой . Или самой мерещилось постоянно, что он плачет.
Папа у нас был первые года 1,5-2, и то номинальный, помощи от него было еще допроситься, так что очень хорошо тебя понимаю. ((
Зато сейчас ему 7 лет, я болею, мама моя советует: не подходи к маме, а то заразишься. А он говорит: "ели я маму обнимать не буду, она тогда не выздоровеет!". И это тааак приятно...
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=15621
Анюта, 169/26
90......83.......75....70....65......58
___сейчас
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
8.4.2014 13:29
|
IamQueen, привет Кира. Буду очень рада общению и дружбе) я считаю, что в деле похудения поддержка одна из важнейших составляющих!
По поводу придирок к себе: я всегда ставлю для себя слишком высокую планку, чтобы не расслабляться и не сдаваться!
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
8.4.2014 13:27
|
smile3289, ПРИВЕЕЕЕЕТ)))) да - это я) ту страницу не смогла восстановить пароль( все забыла напрочь.
Спасибо за позитивное пожелание)
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
8.4.2014 13:26
|
El_erizo, Анюта, привет)
Да. Мне все говорят, что продержаться нужно первый год. Просто у меня мальчик с характером и особо один играть не хочет. То есть все мое время посвящено ему, а пока он спит вроде и домом заняться нужно и собой и покушать бы и, пардон, в ванную сходить - не знаешь за что хвататься))))
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
IamQueen
Diet-Баллов: 7843
Сообщений: 992
8.4.2014 11:05
|
Привет Катя я Кира!!!! Давай дружить!!!!! Если ты один раз скинула до 68!!!!! Это пока что моя мечта, то ты уже знаешь как это сделать!!!!! и думаю ты к себе придераешься!!!!!! Это же не 30 кг скидывать. Расслабься, все нужно обдумать.
А какой у тебя рост?
30лет. Рост 174.
START 106,5
Цель №1....99,9 к 01.03.2015.
Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!
|
smile3289
Diet-Баллов: 16479
Сообщений: 11136
8.4.2014 10:56
|
Привет!
Катюша, привет!
Удачи тебе в достижении твоих целей!
А твой ник не SweetMummy был случайно?
Настя
В ожидании чуда...
До Б. 179/66,0 кг, сейчас 15 нед - 66,2 кг
|
El_erizo
Diet-Баллов: 7144
Сообщений: 574
8.4.2014 10:54
|
Катя, привет! Меня зовут Аня.
Ты очень большая молодец, что в сложной жизненной ситуации вообще находишь время для светлых мыслей.
Первый год - это всегда самое тяжелое время, но скоро твой малыш будет тебе помогать )) И зарядку делать, и вообще чувствовать себя самой самой любимой и красивой мамочкой!
Быть мамой сыночка - это чудесно!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=15621
Анюта, 169/26
90......83.......75....70....65......58
___сейчас
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
8.4.2014 10:39
|
"С какой скоростью я должен жить, чтобы вновь встретиться с тобой?" Макото Синкай "5 сантиметров в секунду"
Не бойтесь любить... искренне. До глубины души. Наслаждайтесь моментом свободного полета. Не замечая никого вокруг. Оставьте в своем сердце место для чуда. Оно поспешит произойти с вами. Пусть день наполнится нежными чувствами и настоящими эмоциями!!!
Вот такой девиз у меня на сегодня. Я каждое утро стараюсь начинать с положительных эмоций. Последние 9 месяцев я нахожусь в каком-то постоянном стрессе. Недавно анализировала ситуацию и пришла к выводу, что мое внутреннее Я никак не может перестроиться на Новую жизнь с сыном. Я безумно люблю моего маленького, но как-то сложно мне даются будни.
2 чашки кофе утром + разминочка: 240 скакалка, 2х25 приседания, 2х15 отжимания, 2х25 пресс с поднятыми ногами, 2х30 сек планка. Вот такое начало утра. Впереди 2 часа прогулки с коляской.
А как вы начинаете ваш день? С каких мыслей?
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|
minneverdig
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 30
7.4.2014 13:17
|
Привет.
Давай знакомиться. Меня зовут Катя, мне 26 лет. Я одна воспитываю прекрасного малыша - его зовут Тимур и ему 9 месяцев.
Мой путь к здоровому питанию и спорту был довольно долгим. В свое время я сбросила вес с 98 до 68 килограмм. Потом была прекрасная беременность, за которую я благодаря ДиОну и девочкам местным набрала всего лишь 5 килограмм.
Сейчас я имею свои 69 и меня не устраивает отсутствие подтянутости у моего тела. В одежде все смотрится просто потрясающе, а вот без нее уже не очень. Как это кажется мне. Основная загвоздка в том, что я живу вдвоем с сыном и девочки с детьми меня поймут (особенно те, у кого детки с характером), что времени на занятия довольно мало. Это 20 минут пилатеса для ног утром, 2 часа ходьбы с коляской + скакалка днем, ну и если остались силы!!!!! растяжка вечером. Раз в неделю могу позволить себе плавать в бассейне около часа.
Привыкла я к более активным нагрузкам....и сейчас очень мне печально.
К тому же своим вечным похудением и недовольством собственным видом я загнала себя в моральный тупик. И вот теперь в уголке моего подсознания стою Я, плачу и ругаю себя за бессилие, безвольность и вообще за то, что я такая плохая, поэтому у меня ничего не выходит.
Мне это порядком надоело. Я знаю, что я могу быть другой и стану ей.
Начинаю превращение из забитой девочки в открытую уверенную в себе девушку.
Если кто-то захочет присоединиться буду только рада)
Катя, 26 лет, мама 9 месячного сыночка.
Начало 170/69. Ищу душевное и физическое равновесие.
/community/post.php?topic_id=51880
|