Irishnik, приветик! как успехи?) появился ли спорт ?))

о, я тоже на этой неделе объедаюсь клубникой до одурения)) одно радует, что полезная)))это не конфетки-бараночки)

Привет,красотка!

Фотографии нереально красивые!Я в восторге!Шедевр!!!!!!

Удачи тебе!Немного силы воли и 56 вернешь с легкостью!Я в тебя верю!

Irishnik, эгегей)) куда пропала?

Ну да, макарошки и картошка вечером не есть хорошо) Ну я думаю, если ты действительно за себя взялась, то и питание устаканиться. Может заранее, утром что-нибудь на вечер заготавливать, творожок например =)

Молодец, что начала заниматься)) Рђ утром РЅРµ получается? 

Р’ питании придерживаюсь РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј  Р”юкана - белки, овощи. Пристрастилась утром делать блинчики РёР· отрубей, РїСЂСЏРј как ритуал уже стало)  РќРѕ думаю пересмотреть рацион. Р’ планировщик ничего РЅРµ записываю) уже Р·Р° столько лет РѕРЅ РІ голову переместился, РІ СѓРјРµ прикидываю сколько чего ем примерно))

как у тебя с питанием?

и кстати, чем в плане спортивной нагрузки занимаешься?

Приветик! РјРѕР¶РЅРѕ РІ гости?))

РЈ нас СЃ тобой цели одинаковые  РїРѕ кгшкам Рё текущий вес тоже=)

Буду заходить, если ты не против

Всем привет!

Вчера отметила свой 23-й день рождения! Погода была обалденная мы покатались на лодкке, я назагоралась, вообщем все было хорошо, еще немного мяса на костре и рома со спрайтом.

Давно РЅРµ заходила, как после Египта прилетели, сразу РЅР° работу вышла, Р° там никак РЅРµ могла войти РІ калею... 

Сегодня вернулась с дачи, на работу к 11, есть время еще немного написать.

Вес после отпуска я набрала причем кг 2 точно, там кушала все подряд, не могла остановиться хотелось все попробовать)) Очень было много овощей во всех видах.

Так что приехала и привезла с собой 61.8 КГ.

Рљ сегодняшнему РґРЅСЋ вес снизился РґРѕ 60.2, для меня это лучший подарок. РќРћ РЇ ХОЧУ ВЕРНУТЬ РЎР’РћР� 56 

Со спортом пока ничего не налаживается, поэтому буду пока много ходить и активно проводить летние выходные.

Вчера проснулась Рё думаю что хочу что то изменить, что наверно настал для меня тот возраст РєРѕРіРґР° нужно мыслить реалистично. 

Сегодня постараюсь

1. Держать хорошее настроение

2. Не вдаваться в грусть и какие то переживания

3. Никому не завидовать и даже мысль никакую к себе не подпускать о том что у кого то что то лучше чем у меня!

Буду стараться...

Авот немного фото с моей фотосессии еще до отпуска, фотограф со своим немного нестандартным взглядом

Приветик!С отвесиками!Так держать!

Aaaaa342, Правильно, сдаваться не в коем случае нельзя. Душ шарко это очень круто. Еще кажется есть гидромассаж, это в ванной кажется лежишь) верно я думаю?

Aleksiya_Bonny, Приветик))) Спасибо)

Привет!!!!!!!!!С возвращением!Удачи тебе!!!!!!!

Время есть, главное его не упустить)

Тип фигуры если честно не могу определить, у меня и плечи широкие и попа не маленькая))

Я лучше как нить попозже фото выложу)

Проклятый целлюлит это проблема наверно каждой второй девушки. Даже замечала у самых худеньких он бывает. Вот и фиг поймешь то ли наследственность, то ли обмен веществ хромает.

Хочу тоже на телефон шагомер скачать, тоже ходить буду. Пораньше выходить на остановку)

Отпуск воообще с 28 апреля, а полететь собираемся ближе к 5 мая)

Давно не вела дневник, наверно разучилась, даже не знаю с чего начать... ммм

Начнем  СЃ веса. Вес 60,500 РєРі.

Стараюсь правильно питаться, с сегодняшнего дня начала забивать планировщик.

По тренировкам пока все очень плохо. Времени на это выделить практически н удается, а может и лень меня посягает. Но в фитес клуб пойти возможности нет.

Сейчас прохожу курс оздоровительного массажа на позвоночник и шейный отдел. Работаю в офисе, и как правило это сидячий образ жизни.

К началу мая собираемся с мужем отпуск. Наверное это будет Египет, точно еще не определились, т.к. паспорта придут к концу апреля.

Вообщем хорошо бы постараться, чтобы выглядеть красоткой)

Очень хочется подтянутый животик и без боков

моя мотивация:

� снова здравствуйте. Я снова в строю худеющих!

Это мой новый дневничок, в предыдущем я достигла для себя определенного успеха, надеюсь его повторить но уже с новой историей.

Буду рада всем гостям. Так как поддержка, общие цели и мотивация главные спутники к достижению поставленной цели.