|
|
|
|
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
10.6.2014 16:48
|
ТаТкА_87 пишет 10.06.2014 в 16:16 (ссылка):
Cvetulek, не паникуй. Во всем виноваты весы!!!
Я вот тоже так думаю... Это не я, это они
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
10.6.2014 16:16
|
Cvetulek, не паникуй. Во всем виноваты весы!!!
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
10.6.2014 16:10
|
Всем привет!!!
А я на даче установила весы, пол деревянный, покачивается, теперь показывают привес... А может отожралась...
Я в панике... то ли весы не правильно показывают, то ли сало наростает, хотя ПП.
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
10.6.2014 15:39
|
HelenMazur, у меня 77.1 т.е. привес. Разленилась совсем. Почти не занимаюсь, хожу , да скакалка. Скачиваю себе новые тренирови. Не могу дома гантели найти, причем вполне возможно, что я их и убирала...
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
10.6.2014 15:33
|
Приветит всем!!! Че то я на сайт не могла зайти...опять косяки наверно были;) я тут чемоданы собираю, ненавижу такие сборы...три бабы...на 2 месяца шмоток...голова кипит...как похуделки ваши?! я на выходных шашлык хомячила и алкоголем баловалась...поэтому с пятницы всего минус 100г. погода отврантая, все в куртках...дети в шапках...мои недавно в зимних куртках гуляли, в ахере от такого лета!!!!
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
8.6.2014 12:15
|
Всем привет. Забегала показаться.
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
6.6.2014 13:54
|
HelenMazur пишет 06.06.2014 в 13:19 (ссылка):
Cvetulek, КАКАЯ ЖАРА... У МЕНЯ 9 НА СОЛНЦЕ!!!!ЖИЖУ ЗА КОМПОМ, НОГИ ОКАЛЕЛИ, ПОДБЕРАЮ ПРОГРАММУ НА ВДНХ :) ТВОЙ ВЕС СПЕРЛА ИЗ ТВОЕЙ ГОНОЧКИ....ВСЕ В ТАБЛИЦЕ :)
да, я поняла. Видела
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
6.6.2014 13:19
|
Cvetulek, КАКАЯ ЖАРА... У МЕНЯ 9 НА СОЛНЦЕ!!!!ЖИЖУ ЗА КОМПОМ, НОГИ ОКАЛЕЛИ, ПОДБЕРАЮ ПРОГРАММУ НА ВДНХ :) ТВОЙ ВЕС СПЕРЛА ИЗ ТВОЕЙ ГОНОЧКИ....ВСЕ В ТАБЛИЦЕ :)
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
6.6.2014 12:43
|
ТаТкА_87 пишет 06.06.2014 в 11:32 (ссылка):
HelenMazur, пока на старом. Затихло пока все. Напарник ушел, на его место пристроили того, кто на мое хотел. Теперь жду. Вино-вино, я не могу вино пить. У меня голова начинает сразу болеть. С первых глотков. Могу выпить бутылку импортного пива редко. Мои любимые коньяк-виски зимний напиток. Ты ж фотку не видела.сяс
Кнопка.
Дочуля, лапотуля, красотуля, деловуля
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
6.6.2014 12:42
|
Привет!!! Я я думала все впали в спячку от жары.
Весы привезла на дачу. Пол деревянный пошатывается. Вес с привесом +1,5 кг. То ли от веса, то ли отожралась.
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
6.6.2014 11:53
|
приятно, правда!!!!! Моя мелочь копия я, старшая папик!!!Все честно, каждому по ребенку!!!
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
6.6.2014 11:51
|
HelenMazur, все говорят вылитая я.
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
6.6.2014 11:48
|
ТаТкА_87,Крутыха малолетняя!!!!! Хорошая девчуля, личико очень миленькое и похожа на маму, не ошибаюсь?
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
6.6.2014 11:32
|
HelenMazur, пока на старом. Затихло пока все. Напарник ушел, на его место пристроили того, кто на мое хотел. Теперь жду. Вино-вино, я не могу вино пить. У меня голова начинает сразу болеть. С первых глотков. Могу выпить бутылку импортного пива редко. Мои любимые коньяк-виски зимний напиток. Ты ж фотку не видела.сяс
Кнопка.
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
6.6.2014 11:20
|
У меня че-то желудок болеть начал, допилась подика вина вчера, сегодня он мне мстит, что вливала гадость взякую...
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
6.6.2014 11:17
|
ТаТкА_87 пишет 06.06.2014 в 11:11 (ссылка):
HelenMazur, Света на даче, а я теперь с Лесей гуляю в выходные долго, т.к. в рабочие дни сил есть только на просто не заснуть.
Бедняга-работяга!!!!!замучили тебя, ты на старой или перевелась?!
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
6.6.2014 11:16
|
Сперла данные из гоночки, еле нашла тебя Светик!!!!
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
6.6.2014 11:15
|
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
6.6.2014 11:11
|
HelenMazur, Света на даче, а я теперь с Лесей гуляю в выходные долго, т.к. в рабочие дни сил есть только на просто не заснуть.
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
6.6.2014 11:07
|
Светик, ждем тебя!!
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
6.6.2014 11:03
|
ТаТкА_87, привет, тебя и правда не найдешь....к периодическому отсутствию Светика уже привыкла, и ты туда же!!!!
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
6.6.2014 11:01
|
HelenMazur, привет-привет-привет. Что-то я потерялась. 76.3 гуляем пока выходные были.
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
6.6.2014 10:57
|
Жду отчетики...
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
6.6.2014 10:48
|
Cvetulek, спасибо...вернется может завтра, эта армия уже бесит!!!! Ну ладно, хер с ней, с армией...я тут через день питаюсь правильно, это вот напрягает уже....слабовольная я без строгих рамок, еще и горячую воду отключили, лишний раз потеть не хочеться:) вчера вот тортик с винцом до полуночи, сегодня молодец, если муж завтра вернется и на работу опять не пойдет, есть вариант попасть на шашлыки....В конце недели уже дома, папа там все распланировал уже, я в 5 утра прибываю, в 7, сказал привезет на дачу и уже со мной за "стол" сядит!!!прям страшно...нехилое начало отпуска планирует!!!!
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
6.6.2014 8:50
|
Привет!!!
Поздравляю с юбилеем!!!
А муж вернется и отметите, на полную катушку, тем более еще соскучитесь!!!
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
5.6.2014 20:27
|
Сегодня супер 10летний юбилей!!!! я одна, испекла тортик и сделала салатик!!!!Выпила винца и начала праздничный торт!!!!!муж обещал вернуться с войны к субботе....подружка отказалась зайти, т.к. у нею 3 детей и их спать укладывать нужно!!!!маму по скайпу достала уже, жудко скучно....а тортик ниче так вышел:-)
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
4.6.2014 22:42
|
ТаТкА_87 пишет 04.06.2014 в 05:30 (ссылка): HelenMazur, привет, как там романтик ваш, будешь готовить что-нибудь? А я спорт начинаю после отдыха. Питание налаживаются вовсю. Прям все серьёзно. Осталось немного до веса на начало беременности, очень хочу его :-P
Нашла донора для беремености ;),приветик!!!!у меня все по старому...фитнес через день,сейчас лежу и мечтаю о куске мяса или колбасы накрайняк....вес 80.900 с утра был...ооооч.хочу ееесть!!!!!!!
Юбилей завтра у нас....муж на войнушку с утра на несколько дней ;( мило, пригласила подругу на романтик...вино...,может тортик сделаю!!!!
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
4.6.2014 12:09
|
Добрый день!!!
Я планирую спорт только на осень. А сейчас довольствуюсь только дачей
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
4.6.2014 5:30
|
HelenMazur, привет, как там романтик ваш, будешь готовить что-нибудь? А я спорт начинаю после отдыха. Питание налаживаются вовсю. Прям все серьёзно. Осталось немного до веса на начало беременности, очень хочу его :-P
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
3.6.2014 21:19
|
Девчата привет!!!как то не знаю че писать...сегодня взяла себя в руки. опять идет подсчет калорий и спорт каждый день. пригласили на велике покататься.своего то нет...я бы погоняла.но второй пилот еле тащился,да еще и устала,хотя я даже вспотеть не успела,обидно 2 часа на смарку...
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
3.6.2014 16:27
|
Cvetulek, очень круто! Молодец!Сейчас на пп?
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
3.6.2014 9:33
|
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
2.6.2014 16:29
|
Cvetulek, поздравляем с юбилейчиком!!!!!результаты впечатляющие!!!!!!!МОЛОДЧИНА, главное не оставлять на радостях начатое!!!!!!
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
2.6.2014 13:40
|
Всем огромный привет!!!
Сегодня 5 месяцев моих постройнелок:
02.06.14 84,5 (отвес за месяц -3,8) Итого за 5 месяца -17,5 кг
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
2.6.2014 12:45
|
yedinenie555, хочешь потолстеть- кушай мало. Меньше 1200 нельзя есть. От такого рациона обменку загубишь и будешь поправляться как на дрожжах
|
yedinenie555
Diet-Баллов: 3658
Сообщений: 122
Город: москва
2.6.2014 12:35
|
Ой, что то я неправильно рацион скопировала....
Вот правильно:
добавить еду по-старому
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1031
173
22
50
Ввести значения вручную:
Комментарий (по желанию):
Твой План На День:
тише едешь-дальше будешь!
|
yedinenie555
Diet-Баллов: 3658
Сообщений: 122
Город: москва
2.6.2014 12:31
|
тише едешь-дальше будешь!
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
2.6.2014 12:19
|
yedinenie555, дело не обязательно в еде может быть!!! Отеки и вторая фаза женскогой цикла ведут за сабой значительную прибавку в весе!!!!
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
2.6.2014 12:14
|
Привет привет!!!!За живот спасибо, жалко ляхи не уходят...зато "Ямочки"на бедрах появились, раньше выпуклые были :) Вчара супер ленище была, после обеда пришла с прогулки и брягнулась на кроватку, ниче не делала, включила анатомию страсти и досмотрела 9сезон, лежала и ела хлеб черный, вообще его редко ем, не люблю, а тут расперло прям...короче лежала до 1, потом уснула, сегодня еле заставила себя убраиться и помыть посуду, почти за 2 дня, вот она расплата за игру в свинюшку :) Дети сегодня дома, на улице ветрина и периодически ливень....Наготовила оладьев у тра, сама со сгущенко штуки 4 слопала, дорвалась до еды блин, нужно брать себя в руки, а то такими темпами 87 быстро вернутся...
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
yedinenie555
Diet-Баллов: 3658
Сообщений: 122
Город: москва
2.6.2014 12:08
|
добавить еду по-старому
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
завтрак
08:00
[?] инжирные персики, 160.0× грамм
96
26
0
2
[?] Сахар-песок, 15.0× грамм
60
15
0
0
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 200.0× грамм
48
8
0
2
[?] Семечки жареные солёные, отборные "Ciko", 100г., 20.0× грамм
79
1
7
3
[?] Брокколи, замороженная, ростки, не приготовленные, 500.0× грамм
145
27
2
15
[?] Гречка, 100.0× грамм
343
72
3
13
Всего за завтрак:
771
148
12
36
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1598
273
34
81
Ввести значения вручную:
Комментарий (по желанию):
Твой План На День:
1200 - 1550
135 - 252
27 - 60
60 - 136
Как вы считаете эти диапазоны?
ВЕЩЕСТВАЦЕЛЬПн 26-ое Вт 27-ое Ср 28-ое Чт 29-ое Пт 30-ое Сб 31-ое Вс 1-ое
Килокалории:
1200 - 1550 ккал
?
?
?
1329
1140
1240
1598
Жиры:
27 - 60 г
?
?
?
34
40
35
34
Углеводы:
135 - 252 г
?
?
?
223
145
178
272
Белки:
60 - 136 г
?
?
?
36
36
40
81
В данной таблице отображаются все данные по отслеживаемым тобой веществам за текущие 7 дней. Данные в таблице отображаются в трёх цветовых группах:
Чёрным цветом: 1450 показывается недобор
Зелёным цветом: 1450 показывается попадание в рекомендуемый интервал
Красным цветом: 1450 показывается перебор
Ты можешь добавить ещё более 45 различных витаминов и минералов для контроля.
+
0
–
Мы рекомендуем выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
+
0
–
Мы рекомендуем кушать 5-9 фруктов и овощей в день.
тише едешь-дальше будешь!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|