понтюшкина, РўР°С‚СЊСЏРЅР° Поздравляем СЃ Днем рождения!!!

Привет,

я тоже хочу такую минипиццу, действительно наверное вкуснецко!

Я сегодня делала такой завтрак: обжарила лук, добавила грибочки - все это потушила, залила яицами, сверху нарезанные помидорчики, сыр- через терку, и укроп. Получилась мини-пица. Вкусненько!!!

02.07.2014  Сѓ меня Р±С‹Р»Рѕ 6 месяцев моего пути Рє стройности:

Анализ своего Веса:

03.01.14 102  РєРі

02.02.14 95,2 (отвес Р·Р° 1 месяц -6,8).  

03.03.14 96,1 РєРі (привес Р·Р° месяц  +0,9) Р�того Р·Р° 2 месяца -5,9 РєРі

02.04.14 92,4 (отвес Р·Р° месяц  -3,7) Р�того Р·Р° 3 месяца - 9,6

02.05.14  88,3   (отвес Р·Р° месяц  -4,1) Р�того Р·Р° 4 месяца -13,7

02.06.14  84,5   (отвес Р·Р° месяц  -3,8) Р�того Р·Р° 5 месяцев -17,5

02.07.14  85,7   (отвес Р·Р° месяц  +1,2) Р�того Р·Р° 6 месяцев -16,3

Если С…орошеть РЅР°  3 РєРі РІ месяц, то отвес должен быть -18 РєРі. Так, что стройнею РЅРµ РїРѕ намеченному плану. Р’ этом месяце надо нагонять упущенное 

� к 02.08.2014 надо весить 81 кг. Очень надо постараться

nezakor, РђРЅРµС‡РєР° ты молодец, РЅРµ останавливайся, вперед Рє намеченной цели

Cvetulek, Светуля, я вернулась, уезжала. Были на отдыхе на Хопре, но дождь все испортил. Вот опять шагаю к мечте. Я отчиталась. Вес конечно прибавила 2,2 кг, а вот талия зато -2см. Ну хоть что-то.

nezakor, РђРЅСЏ, привет!!! РЇ тебя потеряла. Как Сѓ тебя дела, какие результаты???

Приветик всем! Я на прошлой неделе не отчитывалась, на работе перед отпуском такая запара, на этой неделе обязательно отчитаюсь и цель новую поставлю, хотя на 30.05 не выполнено.

Простите, пожалуйста!

Привет,

Значит я по результатам гоночки с 5-го места выбралась на призовое. Пусть третье, меня устраивает, скоро буду на 1-ом! Хотя с тобой , Света, трудно соревноваться, у тебя темпы ого-го какие!

Сегондня 5 месяцев моих постройнелок!!!

03.01.14 102  РєРі

02.02.14 95,2 (отвес    Р·Р° месяц  -6,8).  

03.03.14 96,1 (привес Р·Р° месяц  +0,9) Р�того Р·Р° 2 месяца  -5,9 РєРі

02.04.14 92,4 (отвес    Р·Р° месяц  -3,7) Р�того Р·Р° 3 месяца  - 9,6 РєРі

02.05.14  88,3 (отвес   Р·Р° месяц  -4,1) Р�того Р·Р° 4 месяца -13,7 РєРі

02.06.14  84,5 (отвес   Р·Р° месяц  -3,8) Р�того Р·Р° 5 месяца -17,5 РєРі

Рыбку вымочим в воде или молоке и будем кушать.... Омега-3 кислоты нам тоже нужны...

Главное не кушать на ночь, чтобы не объпиться

Вчера муж тоже принес 2 селедки в пряном засоле. Я уже ела такую на прошлой неделе,она такая вкуснющая!!!

Как мне быть, закрыть глаза на селедку и пусть домочадцы съедят или все-таки съесть пару кусочков и не более?

Сдержаться трудно

Дар_Ольга, РїРѕР±Р°Р»РѕРІР°С‚СЊ себя тоже нужно. РЇ тоже люблю рыбку, Рё солененькую, Рё капчененькую

Cvetulek пишет 29.05.2014 в 16:19 (ссылка):

Привет! Поздравляю! А я прибавила :(( Правда, вчера наелась селедки... Но отчиталась, то что называется, по факту.

У меня эта неделя идет с отвесиками!!!

Всем привет!!!

Ну что, красотки, как ваши дела???

понтюшкина пишет 20.05.2014 в 13:11 (ссылка):

 РўР°С‚СЊСЏРЅР°, обязательно РїРѕСЏРІРёСЃСЊ, хотя-Р±С‹, РЅР° конец мая. РњС‹ тебя будем ждать.

Не, я не сдаюсь, пока что барахтаюсь

 raushan67, ты РЅРµ переживай что быстро пришло так же быстро Рё уйдет.

Девченки привет.А я вчера уехала на дачу на все лето.Весов нет жду когда привезут дети,так что может быть что на этой неделе я без взвешивания.Дел полно я думаю что тут и без диет вес пойдет вниз.�нтересно потом будет взвеситься,а то привыкла вставать на весы без конца а тут раз и без контроля.Додумывай сама надо разгружаться или наоборот поесть Все в слепую.

raushan67, РќРёС‡РµРіРѕ, главное РЅРµ переживать Рё РЅРµ сдаваться!!!

Зато у меня сегодня +1.6!!!