Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Голая правда: история побед и пораже
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Zacharok  -  показать группу
    Тема:
Я и мои будни!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только что через силу сделала бодифлекс...пойдем еще вечером погуляем:))) Мотивашка - 

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кушала вчера не много и вовремя, до 19, а вот потом воды нахлебалась...вес утром - 75,5... Буду сегодня питаться нормально, завтра - разгруз, отчитаюсь по весу и замерам во вторник и за неделю, и вообще с начала похудения , то ест за три недели:)))

 

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!! Вес сегодня - 74,8...медленно, но уверенно иду к своей цели! И мотивашка нам всем - 

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня все сделала, что планировала: плаванье, уборка хорошая, полы вымыла, даже до унитаза добралась (терпет не могу мыть его, обычно муж это делает), погуляли с детьми и не переедала ... интересно, какой завтра будет вес, отчитаюсь:)))

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я умничка, все сделала: и планировщик заполнила, и минимум по спорту выполнила! На ужин еще осталось место для жареного карасика , огурчиков и каких-то фруктиков на перекус... А еще нужно уборочку сделать, может быть перед сном с малявками пройтись погулять...

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго всем дня! :))) Хотя уже скоро и вечер! Я веду себя хорошо, особо не балую:))) Вес сегодня утром порадовал - 74,9 :) Из целей на сегодня - уборка генеральная дома + надо постирать.ю покупаться и привести в порядок ногтики:) Только что уложила малявку, муж с сыном тоже спят, так что пойду сделаю бодифлекс:)

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все-таки решила ходить на аквааэробику, думаю. в пятницу пойду:)) похожу хотя бы месяц, будет мне подарок на ДР:)))

 

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не было инета, вес утром - 75,3...пока топчусь

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как успехи?
Вита, 29 лет... 175 см счастья! И 78 кг сегодня

Дневник id=29526

Старт 85 кг-------80 кг -------- 67 кг
...13.12.10......28.12.10........мечта
1-я цель - 75 кг ( 10/02/11)
Опять после 3х лет
1-я цель - 75 кг
2-я цель - 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сходила с малой купили фрукты .пока наши мужчины спят:) Сижу. кушаю красивое яблочко, а позже еще и инжирный персик занямкаю или обыкновенный:))

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До твоего приезда еще неделя, буду умницей, буду продолжать в том же духе, тогда вернусь к послебеременному весу - 74:) А там и до 69 недалеко:)))

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то бублики ушои:))))))) Нельзя отступать от плана, были бы результаты лучше, но и так вес утром очень порадовал - 75,5 :)))) Ко вторнику хочу ровно 75:)))

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и не говори, не могу вернуться... вес 77+

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И нужны были тебе эти бублики???!!!
Вита, 29 лет... 175 см счастья! И 78 кг сегодня

Дневник id=29526

Старт 85 кг-------80 кг -------- 67 кг
...13.12.10......28.12.10........мечта
1-я цель - 75 кг ( 10/02/11)
Опять после 3х лет
1-я цель - 75 кг
2-я цель - 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как и ожидалось, привес..все логично! Итого, утром вес - 77:)

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила каждый день себя чем-то баловать, чего хочется сильно, вот завтра буду кушать фаршированные кабачки, уже сделала, осталось завтра только сыром присыпать и запечь. Еще завтра буду делать кабачковую икру и блины печь, попробую по чуть-чуть, на ужин размораживаю печень куриную нежную, хочу к гречке ее поджарить с луком:) В общем, худею:)))))))

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утром вес был уже 76,3, но завтра ожидаю привес, так как только что выпила чая с бубликами:))))))

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик:))) Обычно: 500 гр творога, у меня был обезжиренный, но не важно, ванилька для запаха. изюма 100 гр, кефира 100 гр, три ложки муки взбила с 3 яйцами, посолила и вылила в творог, добавила немного сахара, вымешала и запекла - вкуснятина. Получилась не слишком сладкая, как раз нямка. а Сереже с маылм еще сверху сметанойвзбитой с сахаром заправила и положила малинку, завтра выложу фотки:))

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Молодец, а что за запеканка? Рецепт в студию. Я уже больше тебя вешу со своими 78 кг))).
Вита, 29 лет... 175 см счастья! И 78 кг сегодня

Дневник id=29526

Старт 85 кг-------80 кг -------- 67 кг
...13.12.10......28.12.10........мечта
1-я цель - 75 кг ( 10/02/11)
Опять после 3х лет
1-я цель - 75 кг
2-я цель - 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром был 76.7, что не могло не порадовать, а вечером я себя побаловала вкуснющей запеканкой, она мне вчера полночи снилась, а дома как раз нашелся и творог, и изюм:)))) Так что мечты сбываются:)

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня был очень насыщенный день - окончание ремонта, поход к врачу, приезд малого ... только сейчас руки дошли заполнить планировщик:))))

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра отчетный день, надеюсь порадоваться, но предыдущая неделя пусть будет мне в назидание - расслабилась, и потратыла почти четыре дня .чтобы вернуться к нормальной отметке на весах...

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Два дня не было инета, ремонтировали оптику:))) Теперь сижу, заполняю отчеты...

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня ничего не писала, по активности - молодца, по питанию - тоже, но вчера и позавчера в питании накосячила лихо...вода так задержалась ,что второй день не могу вернуться к последнему весу...посмотрим, что будет завтра..

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малявка домой приезжал, ездили с ним в универ за документами:)) Думала, останется, в принципе самы грязные стройматериалы использовали...А он к бабушке поехал... Так что смогу спокойно и сегодня, и завтра в город по жделам мотнуться, никого не привлекая отдельно... Вчера съела паштет...сто лет не ела консервы , а тут решила попробовать.. Думала, что сдохну, хорошо, что малый был не дома, а Верой Сережа занимался...сегодня я на воде и чаях, чтобы не дразнить организм... Вес на утро - 77,9...

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А что такого интересного ты на планировала ?
Вита, 29 лет... 175 см счастья! И 78 кг сегодня

Дневник id=29526

Старт 85 кг-------80 кг -------- 67 кг
...13.12.10......28.12.10........мечта
1-я цель - 75 кг ( 10/02/11)
Опять после 3х лет
1-я цель - 75 кг
2-я цель - 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра будет интересный день, пора спать!

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Умница, уже меня догнала, у меня сегодня такой же вес))))
Вита, 29 лет... 175 см счастья! И 78 кг сегодня

Дневник id=29526

Старт 85 кг-------80 кг -------- 67 кг
...13.12.10......28.12.10........мечта
1-я цель - 75 кг ( 10/02/11)
Опять после 3х лет
1-я цель - 75 кг
2-я цель - 72 кг
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп из куриных грудок
1. Овощи: Укроп (20.0 грамм) 2. Овощи: Картофель (350.0 грамм) 3. Овощи: Морковь, свежая (150.0 грамм) 4. Соль поваренная пищевая (15.0 грамм) 5. Масло подсолнечное (25.0 грамм) 6. Вода (2000.0 грамм) 7. Лук, свежий (100.0 грамм) 8. Макароны, сухие (75.0 грамм) 9. Курица, цыпленок, грудки, варёные (200.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика