День 25. 01.06.2014

1. Алкоголь-НЕТ !   +10

 2..Вес(начало 65,9). 64,4. +150

3. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий (1600-1800 кКал) РќРµ вышла. +10
4. РЎРїРѕСЂС‚.  РќРёРєР°РєРѕРіРѕ спорта. 0

5. Новые привычки.Пить 8 стаканов воды.Да.+10
6.Р�тог. РњРёРЅСѓСЃ полтора кило, РЅРµ смотря РЅР° РєРѕСЃСЏРєРё РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ. РЎ РІРѕРґРѕР№ Сѓ меня  РІРµСЃ СѓС…РѕРґРёС‚ быстрей. Проверено. РќСѓ Рё РЅРё РґРЅСЏ алки. РЎРїРѕСЂС‚ РїРѕРєР° никак РЅРµ хочет входить РІ РјРѕРё планы, хотя Рё надо, понимаю, РЅРѕ..................+10

Всего за день: 190

Р—Р° РІСЃСЋ РіРѕРЅРєСѓ: 1015.
ВСЕМ РЎРџРђРЎР�БО Р—Рђ РљРћРњРџРђРќР�Р®! 

Всех с окончанием гонки! Мы молодцы!

Р�ТОГОВЫЙ РџР РћРўРћРљРћР›: 

01.06       25-Р№ день(заключительный) :

1. Алкоголь -                 -10

2. Вес начальный 99,5  Р’ес окончательный  97   +250

3. РљРљ  -   0

4. РЎРїРѕСЂС‚ - +10  (40 РјРёРЅ РЅР° лисапеде)

5.    0

6.  Р РµС€РёР» ударно закончить  РіРѕРЅРєСѓ, отметить окончание. Выпил немного, скорее РЅР° рефлексах.       +10

Р�того Р·Р° день +10 СЃ учетом Р±РѕРЅСѓСЃРѕРІ Р·Р°  Р·Р° вес получилось +260  Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ    1155

31.05       24-Р№ день :

1. Алкоголь -               -10

2. Вес 99,5 Взвешусь в конце - 0

3. РљРљ  -   +10

4. РЎРїРѕСЂС‚ - +20  (1 час РЅР° лисапеде)

5.  РїРѕР»РµР·РЅРѕРіРѕ сделал РјРЅРѕРіРѕ, РїРѕ обеим дачам +10

6.  РџРѕСЃР»Рµ вела заехал РІ РјР°РіР°Р·РёРЅ, деньги были, РїРёРІРѕ РєСѓРїРёР»  1,5 Р», выпил. ПОтом еще 150 РІРѕРґРєРё, незнамо зачем. Р’РёРґРёРјРѕ СЃ усталости        +10

Р�того Р·Р° день +40 Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ    895

Petit_Monstre -29-31.05.2014-  РґРµРЅСЊ 12-24

1. Алкоголь

1-Р№ период 

2-Р№ период 

3-Р№ период -50+20=-30

2. Вес

Старт: 64,2. Посчитаюсь в конце гонки... Все тпо же самое, вес на месте ;( Очень странно

3. РљРљ

+20 в сб. ела все, что не прибито гвоздями

4. РЎРїРѕСЂС‚

+60: 3 часа Сѓ маменьки любимого РІ саду. Занимались расчисткой газона. 

5.Новые привычки

Английский: нет

6. Анализ

Чт. В расстроенных чувствах от полученного счета за интернет... Вино :( +10

Пт. Были на концерте. Очень понравилось. +10

Сб. Ездили к маме любимого помогать. Тоже иногда надо. Очень устали +10

День 22-24 = 80 

TOTAL=880

День 24. 31.05.2014

1. Алкоголь-НЕТ !   +10

 2..Вес(начало 65,9). Р’звешусь РІ конце. 0

3. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий (1600-1800 кКал) РќРµ вышла. +10
4. РЎРїРѕСЂС‚.  РќРёРєР°РєРѕРіРѕ спорта. 0

5. Новые привычки.Пить 8 стаканов воды.Да.+10
6.Анализ.Хорошо.Хорошо.))) +10

Всего за день: 40

Р—Р° РІСЃСЋ РіРѕРЅРєСѓ: 825

 Р”обралась РґРѕ нормального РєРѕРјРїР°, ща нарисую РІСЃРµ смайлики Р·Р° РјРѕРё выпивоны Рё невыпивоны (!)), будет наглядная картинка

Отчет за 30.05 пятницу

1. Алкоголь.      -50

2. Вес. начальный 64.2 (полный капец), раз начала РІ пятницу, то Рё взешиваться Р±СѓРґСѓ раз РІ неделю РїРѕ пятницам 
Взвешусь в конце гонки, так как не получится у меня считать калории с этими событиями, а соответственно и худеть 0

итого + 100

3. Коридор калорий. 0

4. Движение - жизнь. 0

5. Меняем старые вредные привычки на новые полезные. как обычно, займусь опять собой, ух как я ленюсь. Буду себя заставлять делать маски, скрабы и т.д. Может хоть форум мне поможет. 0

6.Анализ. После работы к нам приехали друзья. Я пила шампань, много, поэтому -50 себе поставила. Причем о гонках и о слабости своей думалось только первые минуты, а потом и думать забыла. Но я знала еще днем точно, что выпью, поэтому не сопротивлялась ваабче Усталость накопилась за неделю, да еще эти стрессы с сестрой и племяшкой. Ее выпустили на выходные, я ребенка сдала и от радости сразу за бутыль схватилась. Потом еще ездили в бар кальян покурить. Не напилась, но доза пугающая, бутылки две наврное в общей сложности. +10

�того за день: 60

�того за гонку: 800

30.05       23-Р№ день :

1. Алкоголь -               +10

2. Вес 99,5 Взвешусь в конце - 0

3. РљРљ  -   +10

4. РЎРїРѕСЂС‚ - +20  (1 час РЅР° лисапеде)

5.  ничего полезного 0

6.  РџРѕСЃР»Рµ вела заехал РІ РјР°РіР°Р·РёРЅ, хорошо денег живых РЅРµ было. Р’Р·СЏР» РЅР° Р±РѕРЅСѓСЃС‹ отцу пузырь, РјРЅРµ уже РЅРµ хватило РЅР° РїРёРІРѕ +10

Р�того Р·Р° день +50 Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ    855

День 22-23. 29-30.05.2014

1. Алкоголь-НЕТ !   +20

 2..Вес(начало 65,9). Р’звешусь РІ конце. 0

3. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий (1600-1800 кКал) РќРµ вышла. +20
4. РЎРїРѕСЂС‚.  РќРёРєР°РєРѕРіРѕ спорта. 0

5. Новые привычки.Пить 8 стаканов воды.Да.+20
6.Анализ.Хорошо.Хорошо.)) +20

Всего за день: 80

Р—Р° РІСЃСЋ РіРѕРЅРєСѓ: 785

29.05       22-Р№ день :

1. Алкоголь -               +10

2. Вес 99,5 Взвешусь в конце - 0

3. РљРљ  -   +10

4. РЎРїРѕСЂС‚ - +30  (утром 45 РјРёРЅСѓС‚ бег Рё вечером 1 час интервалка)

5. Готовился пол-дня к экзамену по бух учету +10

6.  РќРµ выпивал, РїРѕРІРѕРґР° РЅРµ было, РїРѕРіРѕРґР° РЅРµ ахти. Осталось 3 РґРЅСЏ надо продержаться +10

Р�того Р·Р° день +70 Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ    805

День 21. 28.05.2014

1. Алкоголь-НЕТ !   +10

 2..Вес(начало 65,9). Р’звешусь РІ конце. 0

3. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий (1600-1800 кКал) РќРµ вышла. +10
4. РЎРїРѕСЂС‚.  РќРёРєР°РєРѕРіРѕ спорта. 0

5. Новые привычки.Пить 8 стаканов воды.Да.+10
6.Анализ.Хорошо.Хорошо. +10

Всего за день: 40

Р—Р° РІСЃСЋ РіРѕРЅРєСѓ: 705

Petit_Monstre -26-28.05.2014-  РґРµРЅСЊ 19-21

1. Алкоголь

1-Р№ период 

2-Р№ период 

3-Р№ период +30

2. Вес

Старт: 64,2. Посчитаюсь РІ конце РіРѕРЅРєРё... 

3. РљРљ

Да +30

4. РЎРїРѕСЂС‚

+10 (только понедельник)

5.Новые привычки

Английский: + 30

6. Анализ

Пн. Начала свой инглиш курс. Хоть и после работы, в центр города надо ехать, но все равно здорово. Группа маленькая. Надеюсь, результат себя не заставит ждать+10

Вт. Дикая... просто дичайшая усталость. Еле дожила до конца рабочего дня, думала приду и сразу баиньки. Но нет, как-то развеялась, приняла душик и даже любимому яблочный пирог испекла от которого он в восторге :) +10

Ср. Работа и инглиш. Вроде ничего особенного... Почти дочитала 1-й том "Братьев Карамазовых". Умничка! +10

День 19-21 = 130 

TOTAL=800