Пришла полезная статья на почту. �стория о том, как человек отказался от сахара. Не совсем, конечно, а только от того химического, белого сахара, к которому очень быстро привыкаешь и после этого очень быстро набираешь вес...

Дома прочитаю ее еще раз в спокойной обстановке. Я хочу отказаться от этого сахара. Но для этого мне придется запретить этот продукт в своем доме. В итоге станет хорошо всем, но первые две недели дочь и муж будут меня ненавидеть. Переслала письмо мужу. Если он будет готов стать моим союзником, то все будет намного легче - мы перестанем покупать, а следовательно, и есть этот продукт. � похудеем :)

А там гладишь, и до булок дело дойдет. � до майонезиков. Пока в доме нет вредностей, я их не ем и мне их не хочется. А муж постоянн покупает всякую фигню. А сам не ест :)

Кстати... я теперь шатенка, да... Привыкаю к новому образу :)

Ну что... Дочстижение за сегодня - я позавтракала. Я молодец.

А волосы от чудо-маски позеленели. Реально. Корни светлые, а длина (на которую все это чудо-средство наносилось) врасивого такого русалочьего зеленого цвета. Послезавтра на работу. Сижу думаю что делать. Волосики, кстати, действительно мягенькие, шелковистые стали. Короче, все, что написано на упаковке и в аннотации сбылось, не обманули. Жаль что про изменение цвета шевелюры умолчали :)))

Я болела. Долго и изматывающе. Вес на месте хотя б остался, не вырос. Вернулась, как обычно ненадолго наверное :) Зато с новыми наполеоновскими планами по порабощению Вселенной и похудением :)

У меня много чего случилось параллельно с моей болезнью. Одна из неприятностей - на фоне стресса и приема лекарств (но из-за стресса наверное больше) мою голову стали покидать волосики :((( Полезла в интернет в надежде найти чудесное средство из серии "чтоб вот прям сейчас все восстановилось и за три копейки". Результат - носилась полдня по городу в поисках непросроченного кокосового масла, вернулась с порошком амлы и маслами из аптеки :) Сижу вот, кашеварю чудо-смесь. Вонишша..... жесть! но девчонки на формумах пишут что три-четыре месяца, и Золотой ключик наш я буду обладательницей прежней шикарной шевелюры. Повелась. О результатах расскажу если кому интересно будет :)

� вот пока я читала всякие там форумы и отзывы ко мне в голову пришла мысль о том, что вроде как начало года, понедельник... В общем, худеть надо именно сейчас :)

В честь этого я снова выбираю полудиету, которая действительно со мной работает (как оказалось). То бишь тупо не жрать после 18 час. Да, я знаю о противопоказаниях, и о том, что как всегда есть две стороны медали и бла-бла-бла. Короче, оно со мной работает. � пока оно работает, я буду придерживаться этого образа жизни. Сколько смогу. Потом наверное придет время, и я буду пересматривать основу своей диеты.

Все. Доела котлету, пойду чудо-байдой волосы намажу :))))

Всех люблю!

tapehin, спасибо за рекомендацию! Надо по ветру ориентироваться - иногда там просто невыносимо дышать :)))

Достала велик. Где-то пару недель азад. Типа ждала хорошую погоду.Теперь видимо жду пока жара спадет...

Может кто на севере Питера на велике тоже покататься никак не может? Так поможем друг другу, порадуем район двумя круглыми попами на кожаных сиденьях :)))

Прикрепляла картинки к сообщению и меня забанили :)

Всем снова привет!

Я похудела на 2 килограмма. Понятное дело, что КД начались, из-за этого отвес, но тем не менее я почти счастлива :)

Лика-клубника, привет,удачи тебе в похудении,все получиться!Мы с тобой наверное внешне почти одинаковые, я вешу 94 при росте 172.

Лика-клубника, а ты не покупай сгущенку и другие соблазнители. Пусть в холодильнике при открытие тебе улыбается виноград или сочный апельчин. Кстатит цитрусовые очень полезные фруктики, они и жирам сгорать помогают и иммунитет держат и вообще, одни плюсы в них.

yulia1209, спасибо Р·Р° ободрение! Р’РѕС‚ как дочку кормить - РЅРµ проблема, РѕРЅР° Сѓ меня неправильный ребенок: РІ 4 РіРѕРґР° самое РІРєСѓСЃРЅРѕРµ это сухарик РёР· кафешки РЅР° "BP", кусочек хлеба СЃ маслом Рё чесноком или яблоко. Р�Р· киндер-СЃСЋСЂРїСЂРёС…РѕРІ вытаскивается пластмассовое содержимое, шоколад отправляется РІ РјСѓСЃРѕСЂРєСѓ. Рђ РІРѕС‚ как СЃ мужекормлением совместить - тут проблема... Реально проблема. Р’РѕС‚ сегодня утром встал пораньше, блинов нажарил, СЃРѕ сгущенкой. Приволок. Рђ СЏ ему "чота РјРЅРµ мучного совсем РЅРµ хочется, весна наверное", Рё тихонечко так слюньки вытерла 

Такессия, спасибо за совет :)

Не могу я эти яблоки есть :( невкусные, желудок болит потом от них. ТО ли я неправильная, то ли яблоки у нас такие. Вот то ли дело виноградика шарахнуть, черешенки, арбузика.... короче, всем тем, что содержит в себе сплошной сахар :)) Купила шоколад 85% какао. Может, как-то потихонечку перестану всякое неправильное есть... Как ни заглянешь в холодильник, а там то сгущенка, то джем апельсиновый (а с чем их? Правильно, с батоном "Солнышко"), то баба ромовая, то печенька вкусная... � никакая тут сила воли не поможет. А тут опа! и кусочек черной шоколадки откусил, холодильник закрыл, пошел дальше огурцом хрустеть...

Лика-клубника,  РїСЂРёРІРµС‚! РЇ тоже РёР· Петербурга)) "Проблема" что Р±С‹ съесть что Р±С‹ похудеть Рё РјРЅРµ знакома. РєРѕРіРґР° этот РІРѕРїСЂРѕСЃ был решен (для себя любимой), встал РІРѕРїСЂРѕСЃ как СЃРІРѕСЋ еду совмещать СЃ кормлением мужа Рё малолетних отпрысков))) Над этим работалось долго... РќРѕ вообще-то это РІСЃРµ просто отговорки Рё отмазки - главное, как РЅРё банально звучит, ЖЕЛЕЗНАЯ РњРћРўР�Р’РђР¦Р�РЇ!!! РўРѕРіРґР° Рё СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ готовки найдутся, Рё продукты диетические РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ вызывать уныние, РЅСѓ Рё физнагрузки Р±СѓРґСѓС‚ РІ радость.

�звини, за диет. занудство (а куда без этого))), вообще-то рада приветствовать тебя здесь! Удачи тебе в твоих начинаниях!

Лика, сладкое есть можно, главное умеренность. Смотрела как-то по телеку передачу, так вот там женщина не молгла отказаться от сладкого, а именно от халвы в шоколаде, и ведущие закупили ей эту халву на весь период похудения. Но при одном условии, каждый день она ест ровно 40 грамм и ровно в 15.00, ни минутой позже. ни минутой раньше. Не успела ее проблемы. Так вот через пару недель у нее к этой халве такое отвращение появилось.

�дея про мужа на диету мне понравилась, тоже надо своего туда определить.

Здоровое питание реально очень дорогое удловольствие. поэтому необходимо питаться нормально, но ни чегоне жарить, исключить копчености, убрать соль, частично сахар и плюшки ватрушки, больше воды, фруктов и овощей. Я ем много очень яблок, так как у нас они самые не дорогие. Еще редиску уважаю, они тоже не очень дорого выходит и мне хватате 5 штук, для того, чтобы чувствовать себя счастливой и довольной.

Вывод дня: здоровое питание это очень дорого или очень долго.

Начиталась как народ готовит себе еду СЃ вечера Рё раскладывает РїРѕ контейнерам. Составила СЃРїРёСЃРѕРє продуктов, доехала РґРѕ "РџСЂРёР·РјС‹". Семьсот рублей. Рђ РІ пакете 0,5 ряженки, огурцы, ватные РґРёСЃРєРё Рё прокладки. 

Очень хочется сладкого. Постоянно. Говорят надо есть увеличенную дозу какого-то микроэелемента. Хром чтоли.... пошла погуглю

Наверное надо найти СЃРѕР±Сѓ сотоварищей РїРѕ похудению. 

завтра в спортзале буду учиться фотографировать себя без лица :) Чтобы не палиться. Если дойду, конечно, до него: с расстройства купила турбослим трехдневный и выпила вечерние таблетки. Говорят, на второй день надо обитать где-то в районе места дислокации горшка :)))

Встала на весы - увидела жуткую цифру - 99 килограмм! Честно говоря, я надеялась что больше 90 не вешу, хотела зафиксировать циферку, от которой начну худеть. Зафиксировала блин :(

Надо брать себя в руки.

Тут обязуюсь ежедневно вечти дневник. Типа мотивация, отчетность, пусть мне будет стыдно. До 31го июля есть абонемент на утренний фитнес. Надо начать ходить. Для начала по дорожке и эллипсоиду наверное. Не представляю себя прыгающей на степ-платформе, это минус колени наверное. А я еще главное не понимала чего же так спина болит, ай-ай-ай. Жрать меньше надо. �ли больше. Чтобы обмен веществ раскачать... На Протасовке в начале прошлого лета здорово галифе ушли. А вот осенью на ней ж раскоровела...

В общем, начинаем диету с пятницы, т.е. с завтра. Чтобы сильно организм не шокировать, сначала просто постараюсь по максимуму убрать сахар и мучное - плюшки-пышки-макароны.

А там глядишь может кто-то что-то умное кроме как "сладкое не жрать" и "считай калории" подскажет. Считать не умею, я лентяйка. Могу тупо не жрать. Но это сложно. Тупо жрать только куриные грудки - закукарекаю на третий день, т.к. кулинар из меня тоже хреновый.

Да.. надо еще подумать как решить проблему отсутствия общения с мужем - мы ж только за ужином встречаемся... Может его тоже на диету? Вечерние прогулки, посиделки в кино с листом салата и стеблем сельдерея, все такое... А чего? Сельдерей мужчинам полезен :)