надо разгон ( если у вас нормальный вес) сочетать с тяжелыми физнагрузками,каждый день часа 1,5-2,планы питания есть на любом бодибилдерском форуме. Если вес выше желаемого,и кушать при этом выше нормы,все лишнее пойдет в жирок.
Хочу разогнать обмен веществ,чтобы кушать больше нормы калорий и не толсеть
Обмен выше нормы едой не разгоняется, только ниже нормы без еды. Выше нормы только с колесами которые по рецепту или для спецназа
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
