Всем, кто зайдёт, привет и хорошего дня.
Меня зовут Таня. Я тут уже давненько. Читала, вела пищевой дневник, тихонько худела, а потом с мужем решили, что пора бы нам лялькой обзавестись, и стало мне совсем не до взвещиваний тарелочек и планирования рациона.
Итоги: мы на 18-ой неделе! (это ура!); сейчас мой вес 51,5 кг (ну, тоже покатит, т.к. я уже не в курсе, сколько было во мне веса на тот самый момент, то взяла последний замер 48,5 кг); из плохого - полезли старые болячки (поджелудочная не даёт наслаждаться первыми бестоксикозными деньками).
Вывод такой - сидеть мне на кашах и никаких вкусняш! Ибо плохо и больно. Ну, в планах, конечно, не больше 10 кг в плюсе до момента нашей с крохой встречи.
Для контроля над собой слабовольной буду писать здесь, что ем в течение дня, ну, и вес по неделькам.
Завтрак (7.40):
Тарелка запаренной овсянки с корицей и медом;
Нектаринка;
Стакан воды.
На работе:
Перекусы:
чай, 2 яблока, банан, нектарин.
Обед (13.00):
Вареный бурый рис со сметаной.
Ужин (20.00):
Банан;
Брусничный морс.
Может быть ещё что-то (вечером допишу).
