�тог дня:

Завтрак: кускус с курицей и овощами + 2 бутерброда с нутеллой

Обед: куриный суп с вермишелью, бутерброд с абрикосовым вареньем

Ужин: салат из копченой курицы, грибов и помидора с маянезиком, бутерброд с нутеллой

�того: все в зеленой зоне, не добрала клетчатки. Понятия не имею, как при такой сладкой обжираловке не вышла на красные отметки.

� да, о том, что на Дюкане могут почки поломаться, я как бы знала, но полагала, что меня это обойдет стороной - никогда с ними никаких проблем не было, да и не старуха я еще, чтоб на почки жаловаться. Ан нет, организм сказал мне, что пора, красавица, завязывать с подобными экспериментами.

Принимаю, чего уж )

Маленькие утренние радости: с сыном за компанию сожрать 2 бутерброда с Нутеллой. 206 ккал счастья.

Одна из проблем худеющих мам с детьми - этот тот факт, что в доме постоянно есть что-то вкусненькое, будь то сырковая масса с шоколадом или конфеты. Учусь в моменты особой слабости мантре "не жраааать".

Alexandra89, привет,как раз вчера читала РєРЅРёРіСѓ,что РѕС‚ Дюкана( там же белки РІ РѕСЃРЅРѕРІРµ) РјРѕРіСѓС‚ начаться проблемы СЃ почками. Гостей принимаете?! 

Меня зовут Саша.

На данный момент мне 25, замужем, есть сын 4.5 года и собственный большой рыжий кот.

Пришла на ДиОн пару лет назад, около месяца отслеживала калории, потом по инерции нормально питалась еще где-то месяц. За это время сбросила 8 кг (примерно с 76 до 68).

Но лень взяла свое, и я снова себя забросила. Кода я пришла сюда во второй раз (около 3 недель назад) - я сидела на Дюкане и весила 65.6 (худела с 68), у меня был недельный застой веса и начинались проблемы с почками (отеки по утрам). Дюкана я забросила и перешла на нормальное питание с подсчетом калорий. За 3 недели вес снизился до 63.4 (2.2 кг, ого!).

Все это время не решалась заводить тему, тк была уверена, что не смогу ее нормально вести, да и сейчас не до конца уверена. Но иногда так хочется выложить фото еды или похвастаться перед кем-то своими успехами, поэтому все же решилась.

Поэтому здравствуйте!