за эту неделю отчетность следующая:

1. Коридор превышение на 200 ккал в среднем

2. Спорт регулярно по 45 минут.

Одна надежда, что превышение по сожженным ккал сработают и добьют перебор съеденных ккал :)

Море_позитива, удачи) главное - сохранить боевой настрой на долго)

11июля это прекрасный день для начала своего преображения.

План на первый этап:

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1500-1800

силовые 30 минут

кардио 45 минут

РІРѕРґР° 8*200

по возможности, буду записывать результаты. ДиОн мне в помощь!