Aliencreature, 

Привет!

Я не поняла,что означает,что ты ограничила количество калорий.Сайт сам считает,сколько тебе нужно калорий для комфортного постройнения.Вводишь свои данные и получаешь в результате коридор калорий и БЖУ.Вот их и старайся придерживаться.Если же будет меньше,то загубишь обмен веществ и тогда все только усложнится.

Желаю успеха!!!

Всем привет)
Я на этом сайте новенькая и только осваиваюсь.
Мой рост 172, вес 63. Еще в мае я худела до 54, но после поездки в Тайланд и депрессии, цифра на весах меня не радует. Короче, я проела все свое счастье :с
РЇ очень скучаю РїРѕ своему прежнему телу Рё собираюсь вернуть его! Завтра РјРѕР№ первый официальный день :3. РЇ еще точно РЅРµ определилась СЃ РјРѕРЅРѕРґРЅСЏРјРё, РЅРѕ количество калорий ограничила 😊
Надеюсь, что найду тут единомышленников, поддержку Рё мотивацию ⭐️