А сколько уже занимаешься с тренером? Что именно включает тренировка?
ОК, по весу изменений нет, а по замерам талии, бедер и прочим?
И присоединяюсь к вопросу про состав калорий...
У меня похожие вводные (рост 160, начальный вес 64, за 2,5 мес вес снизился до 60 кг), занимаюсь я без тренера, и ем примерно такое же кол-во калорий, но по верхней границе 1400-1600
Аня, 33 года, 160 см.
Дневник: /community/post.php?topic_id=53038
Спасибо Минус Фунт за минус 8 кг :)
. Понимаю, если бы я хотела 42 кг, но 52кг- это нормальных вес для моего роста. Сестра весит вообще 39кг, а у меня не получается. Что я делаю не так?
