|
|
|
|
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
28.7.2014 11:21
|
олька97 пишет 27.07.2014 в 19:53 (ссылка):
Привет,ИННА.СУДЯ ПО БАЛЛАМ ТОЖ НЕ В ПЕРВЫЙ РАЗ ТУТ :) Девчули мне до вашего веса еще таять и таять... Но я вас догоню!!!!
Пытаюсь стройнеть я, правда, не в первый раз, но на Дионе первый раз. Уже давненько с марта. А баллов много, потому что стараюсь набирать баллы, меня это стимулирует очень)))
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
28.7.2014 11:19
|
Всем привет!
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
28.7.2014 0:19
|
сегодня вечером съела кусок свежего белого хлеба((
а так всё отлично... в калории в принципе вложилась
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
28.7.2014 0:18
|
ИннаБаскова, Привет!
Присоединяйся к похудению с нами =)
Ооооо, как понимаю.. В школе весила около 70 и думала - огооо, корова жирная...
Ага-ага... =\\
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
28.7.2014 0:12
|
олька97, правильно) ну, будем продвигаться к цели!
а как гоночки устроить? никогда в них не участвовала.
да ладно, дотаешь, и не только до нашего ;)
я как-то уже худела на 25 кг...
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
27.7.2014 17:53
|
Привет,ИННА.СУДЯ ПО БАЛЛАМ ТОЖ НЕ В ПЕРВЫЙ РАЗ ТУТ :)
Девчули мне до вашего веса еще таять и таять...
Но я вас догоню!!!!
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
27.7.2014 16:59
|
Привет, девочки! Мне тоже очень сложно худеть. Я даже в школе была уже 64 кг. Для сегоднешнего дня это недостижимое число, а тогда я считала себя очень полной, по ощущениям такой же как и сейчас))) Как же я сегодня хочу весить 64 кг)))
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
27.7.2014 16:49
|
Да я тож медленно худею.я вообще ставлю 1 задачу перед собой на неделю и стараюсь каждый день ее выполнять.поэтому медленно.лучше идти,хоть и медленно,чем стоять.
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
27.7.2014 16:37
|
олька97, =РР понимаю...
ничего, скоро опять их сбросишь)
хмм, я не против, только вот я очень медленно худею =\
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
27.7.2014 16:03
|
Отметили хорошо.у меня плюс 700гр.,а у мужа минус 700 гр. :)
Переела конечно ,но арбуз и мясо лопала с удовольствием.сладкого не ела,а то б привес был бы раза в 2 -3 больше.желудок болит немного. Завтра восстановлюсь.
Лазила по форумам,хотела в гонках поучаствовать,но там столько отчетов
...ууууу пока буду отчет писать сын натворит делов
Может свои гоночки устроим,а Юля...
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
27.7.2014 12:11
|
олька97, Доброе!
Хорошо прошёл)
Вес 94 =\
Сегодня пробный день, буду пытаться правильно кушать...
Завтра начинаю.
Сейчас вот выпила свежевыжатый морковный сок, немного окрошки. Зеленый чай.
Как с мужем отметили?как вес?
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
27.7.2014 8:13
|
Всем доброе утро!Юля,как праздник прошел? На весы вставала?
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
26.7.2014 19:02
|
дилемма, Здравия!
Да, возможно. Было бы здорово, если бы помогли
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
дилемма
Diet-Баллов: 15548
Сообщений: 3106
26.7.2014 17:22
|
Рыженькое_ЧудО_о пишет 24.07.2014 в 19:40 (ссылка):
Нуу,занимаюсь разными эзо-практиками: медитации, учусь ОС, полётам и тп... Тут очень долго рассказывать =)
Еще занимаюсь картами Таро.
день добрый!
практики должны тебе помочь в деле постройнения, точно знаю :)
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
26.7.2014 16:44
|
Вчера кушала шоколад... Последний раз =( Это было божественно =Р
Сегодня купила зеленый чай улун, очень вкусная и полезная вещь, притом дорогая. Вот думаю как раз увлечься элитными чаями, всегда мечтала, а денег не хватали, ибо уходили на еду и сладости. Вот и один из способов похудеть =). Теперь буду покупать те, что хотела...
Вот пью уже третью чашку, вкус необыкновенный и есть почти не хочется.
Утром доела шоколад и покушала красную тушёную рыбу с овощным рагу.
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
24.7.2014 20:29
|
олька97, да-да, знаемс это дело...
Мне можно чем-то легким. Идеально - плавание. Но как-то не решилась на него пока, нет времени куда-то ходить, хочу сама заниматься.
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
24.7.2014 20:26
|
Почки надо беречь.а вес по тиихоньку будет уходить.быстрые результаты быстро и улетучиваютс. Можно не скромный вопрос,тебе вообще нельзя спортом заниматься?
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
24.7.2014 20:18
|
олька97, угум... очень понимаю.
то же самое.
я еще похудеть не могу из-за того что по причине слабого здоровья не могу нормально заниматься спортом...
да и ненормально тоже =\
камни в почках ко всему прибавились, сейчас лечу, чуть что какие то физ нагрузки - болят сильно.
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
24.7.2014 20:16
|
Закон подлости,даешь себе установку не есть лишнего,так у кого нибудь обязательно возникает какое нибудь событие.ела так один раз я фрукты,овощи.пришла домой и настроение ни к черту.лучше б я не ходила туда.теперь ем всегда мясо и овощи и пью вино...и пусть весь мир подождет...
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
24.7.2014 20:06
|
олька97, эх, муж это здорово)
а у нас вечеринка будет до утра с полным набором... =\
я особой разницы не почувствовала в вине касаемо веса. Но лучше, если не ошибаюсь, любое сухое
хотяя, это в общем не сильно калорийный продукт, главное не брать особо крепкое вино и не пить очень много)
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
24.7.2014 19:50
|
У меня у мужа в субботу день рождения.мясо и овощи. А какое вино вот лучше не знаю,может посоветуете.красное,белое?
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
24.7.2014 19:49
|
олька97, молодец!
это вполне нормально! именно так, как положено.
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
24.7.2014 19:48
|
4 кг за месяц это немного,но я всю эту , неделю порхаю,глазки заблестели.чувствую себя хорошо,только кишечник по вечерам вздувается от голода
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
24.7.2014 19:47
|
ЛьДинка2014, понимаю...
Хорошо)
многие мои попытки тоже не кончились ничем хорошим.
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
24.7.2014 19:45
|
ЛьДинка2014, =РРР да вот как раз один праздник намечается на выходные...
ДР знакомой
посещу и хоть смогу на нем поесть как-то, а то будет оч неудобно =(
Эхх, до сих пор не могу поверить, что решилась, и что смогу начать... Начало - это самое важное.
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
24.7.2014 19:44
|
олька97, спасибо за совет! =)
я еще не начала даже =(
только вчера восстановила свой старый пароль и решила, что надо бы начать...
а ты на сколько уже похудела?
хм, слышала о таком, но не знаю, как оно... (про похудение за деньги)
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
24.7.2014 19:42
|
lady_pigmalion, спасибо за детальный пример) конечно, я об этом тоже задумывалась...
когда-то измеряла, сейчас уже разучилась =\
буду измерять, наверное.
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
24.7.2014 19:40
|
Мой рост164, вес июнь 112.4, сегодня 108.0
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
24.7.2014 19:40
|
lady_pigmalion, приветствую!
проблемы тупо не покидают( так что... только отучиваться из не заедать, а потихоньку решать.
не пускает... да всё в том же, потому что ленивая задница и очень люблю поесть, и что-то внутри говорит - неет, только не диета! а как же картошка... сладости... вино %)
по стилю всё правильно =(
ахах, верно и то и то) от гормонального дисбаланса (он и так по жизни есть нехилый, проблемы со щитовидкой и кучей всего, но как поправляюсь - еще больше) кожа стала еще жирнее, стало сыпать, волосы еще болше выпадать, я отчаилась и на всё забила... всё равно страшно выгляжу. а зачем укладывать волосы, краситься красиво - всё равно корова жирная, всё равно кожа и волосы плохие, не скроешь.
Вот, до сих пор шла на поводу... Пытаюсь это менять. Она часто сильнее меня =(...
Здорово, общие интересы!^^
Нуу,занимаюсь разными эзо-практиками: медитации, учусь ОС, полётам и тп... Тут очень долго рассказывать =)
Еще занимаюсь картами Таро.
Благодарю!!И тебе тоже большущей удачи!
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
24.7.2014 19:38
|
А я один раз попробовал салат из огурцов и помидор без заправок,только с солью.мне очень понравилось.так и ем до сих пор.попробуйте...
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
24.7.2014 19:37
|
Рыженькое_ЧудО_о пишет 24.07.2014 в 19:25 (ссылка):
ЛьДинка2014, Здравия!! Спасибо, очень рада твоему визиту =) Будем общаться и худеть вместе!
я себя очень хочу заставить начать уже в понедельник (а сейчас надо медленно подоедать то что лежит в холодильнике х)
и больше такого не покупать <=(
Хотя я не ем вредную пищу...
Чипсы всякие, газировки... Нини.
Даже шоколад очень редко.
Но всё равно умудряюсь поправляться =\
То пиво вечером с друзьями (мда, точно... сама же себе противоречу ), то дома чай с зефиром уплетаю.... и т.п.
А с чего решилась худеть?
А зачем ждать до понедельника???Раз решила-значит в бой сразу!!!!!А продукты...ну устрой посиделки с друзьями, пусть все и сразу сметут сразу)))
История похудалок моя давняя. можешь почитать в моем дневничке. Экспериментов было много. Ничего хорошего из них не вышло.
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
24.7.2014 19:35
|
Юля,давно начала?
Я в июне начала,научилась есть маленькими порциями.и не запивать сладкими напитками .у тебя какие планы?может есть уже успехи?
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10498
Сообщений: 4502
24.7.2014 19:31
|
Рыженькое_ЧудО_о пишет 24.07.2014 в 19:25 (ссылка):
Хотя я не ем вредную пищу...
Чипсы всякие, газировки... Нини.
Даже шоколад очень редко.
Но всё равно умудряюсь поправляться =\
То пиво вечером с друзьями (мда, точно... сама же себе противоречу ), то дома чай с зефиром уплетаю.... и т.п.
Я как-то раз посмотрела, сколько я лью оливкового масла в салат из огурцов, помидоров и зелени. И измерила КБЖУ. Оказалось, что за счет жиров калорийность вышла очень даже высокая. Хотя сами продукты все исключительно полезные, здоровая пища. И кажется: "Это же салатик, почему бы и не съесть его тарелочек пять?.. Там же калорий раз-два и обчелся". А про масло как-то забывается... (теперь я его кладу существенно меньше :)).
Или еще пример. Я очень люблю сырники на завтрак. Полезная еда: творожок, чуть-чуть яиц, муки - по минимуму (почти нет). А если измерить КБЖУ продуктов... творог, конечно, жирный (потому что из нежирного - "невкусно"), а потом еще на растительном масле поджарить (а оно очень хорошо впитывается в поверхность сырников).
Еще пример: орешки. Замечательная полезная еда, куча всяких необходимых веществ. Не соленые орешки (соль может привести к отекам), а обычные. Горсточку, еще горсточку... а если измерить КБЖУ, получается ого-го сколько жиров.
Кстати, ты пользуешься планировщиком питания? Замеряла КБЖУ той еды, которую ешь обычно?
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
24.7.2014 19:30
|
Девочки не слышали,говорят есть похудение в интернете за деньги?
Вроде бы на спор.знакомые знакомых говорили.
Юноша так похудел .я его конечно после этого не видела,но раньше он в 14лет весил больше 100кг.
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
24.7.2014 19:27
|
олька97, большая благодарность, что заглянула!
Будем худеть, с чистого листа, медленно но верно, а то помню свой горький опыт быстрого похудения +потом всё идет назад... Только менять образ жизни, отношение к еде... Навсегда.
Какой у тебя вес?
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10498
Сообщений: 4502
24.7.2014 19:25
|
Рыженькое_ЧудО_о, привет :).
Рыженькое_ЧудО_о пишет 24.07.2014 в 19:03 (ссылка):
Пошли личные проблемы, куча проблем, и я их постоянно заедала.
А сейчас эти проблемы уже решены? (или найден какой-то способ их не заедать?) Спрашиваю потому, что у меня самой есть привычка заедать проблемы, и как только новые проблемы появляются - очень просто скатиться назад. А хотелось бы не скатываться к большему весу.
Рыженькое_ЧудО_о пишет 24.07.2014 в 19:03 (ссылка):
Сегодня я решила, что пора бы взять себя в руки, хотя что-то внутри до сих пор меня не пускает...
Не пускает в каком смысле?
Рыженькое_ЧудО_о пишет 24.07.2014 в 19:03 (ссылка):
Из-за плохой фигуры, я запустила и все остальное: волосы, кожу, стиль и прочее...
Про стиль - это можно понять: если вес большой, то и объемы большие, приходится носить не те фасоны, которые нравятся, а те, которые прячут недостатки (или вообще то, что удастся найти в продаже, т.к. многое просто "не лезет" - нет твоих размеров, а то, что есть, не нравится - но приходится носить). (Возможно, у тебя какая-то другая причина?) А почему волосы и кожа? Это связано именно с лишним весом? Или с какими-то другими проблемами? (или по принципу "раз нельзя сделать так, чтобы было прекрасно ВСЁ, то не стоит и стараться, чтобы было прекрасно хотя бы что-то?)
Рыженькое_ЧудО_о пишет 24.07.2014 в 19:03 (ссылка):
Хочется меняться. Хотя, сила воли сейчас конечно - нечто на подобие медузы =\
Я думаю, что у тебя должно всё получиться. Если действительно хочешь. А как ты поступаешь со своей силой воли - идешь на поводу у имеющегося ее уровня или развиваешь ее?
Рыженькое_ЧудО_о пишет 24.07.2014 в 19:03 (ссылка):
Кто не знает: мне 20, учусь на психолога, занимаюсь эзотерикой и творчеством (стихи, рисование, музыка, лепка...)
Интересно. Творчество - это мне близко, психология тоже, хотя я в том и другом дилетант - просто интересуюсь. А что конкретно ты имеешь в виджу под эзотерикой?
Желаю тебе удачи! И в похудении, и вообще в процессе взятия себя в руки :).
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
24.7.2014 19:25
|
ЛьДинка2014, Здравия!! Спасибо, очень рада твоему визиту =) Будем общаться и худеть вместе!
я себя очень хочу заставить начать уже в понедельник (а сейчас надо медленно подоедать то что лежит в холодильнике х)
и больше такого не покупать <=(
Хотя я не ем вредную пищу...
Чипсы всякие, газировки... Нини.
Даже шоколад очень редко.
Но всё равно умудряюсь поправляться =\
То пиво вечером с друзьями (мда, точно... сама же себе противоречу ), то дома чай с зефиром уплетаю.... и т.п.
А с чего решилась худеть?
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
олька97
Diet-Баллов: 2920
Сообщений: 185
24.7.2014 19:24
|
Привет!меня зовут Оля,26 лет.у меня такая же история .сидела 2009 году на дионе и похудела на 12кг.потом все забросила .
Замужество,рождение сына,переезд.хочу как и ты,все с чистого листа.
Буду рада пообщаться,хочется также поддержки.
Оля,27 лет.рост 164.
112.4.........102______64
Июнь 2014....сейчас_____ 2016
|
ЛьДинка2014
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 77
Город: Волгоград
24.7.2014 19:14
|
Я смогу!!!!
Старт 26.06.2014 108 кг
/community/post.php?topic_id=52391
|
Рыженькое_ЧудО_о
Diet-Баллов: 730
Сообщений: 220
24.7.2014 19:03
|
Всем привет! Может быть, кто-то здесь меня помнит.
Еще с 11го года я тут и худею, начиная с 95ти килограмм.
Когда я дохудела до 70-ти кг, я была просто счастлива, и всё запустила... Надолго. Пошли личные проблемы, куча проблем, и я их постоянно заедала.
Итог: 93 килограмма.
Сегодня я решила, что пора бы взять себя в руки, хотя что-то внутри до сих пор меня не пускает...
Надо худеть. Я себе жутко не нравлюсь. Из-за плохой фигуры, я запустила и все остальное: волосы, кожу, стиль и прочее...
Хочется меняться. Хотя, сила воли сейчас конечно - нечто на подобие медузы =\
Мой первый шаг - этот новый дневник.
Буду очень благодарна тем, кто захочет со мной здесь общаться и поддерживать... Для меня это самое главное - поддержка и понимание таких же людей. В моем кругу знакомых таких нет.
Кто не знает: мне 20, учусь на психолога, занимаюсь эзотерикой и творчеством (стихи, рисование, музыка, лепка...)
Добро пожаловать в мой днев!
я Юля,20 лет,рост 171
есть_____будет
90,6_______60
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|