Serafimushka2014, насыщенный денек был)) и слава богу) Хоть разнообразие рутинных будней)))

2 конфетки не страшно)))

а я обожаю чай кофе) вообще фанат разных сортов чая и кофе) дома куча стоит всяких чаев с Китая.

Serafimushka2014,  РґР»СЏ меня это была именно диета) так как СЏ любитель сладкого Рё молочки, Р° РґРѕ 3С… мес Сѓ меня ребенок  РЅРµ усваивал РєРѕСЂРѕРІРёР№ белок,С‚.Рµ. стоило РјРЅРµ сыр скушать или творог РІСЃРµ... Аллергия дикая. Даже смесь Сѓ нас РЅР° козьем молоке была. Р° кормила СЏ почти 2 мес всего. Антибиотики кололи ужас сколько...как РІСЃРїРѕРјРЅСЋ так РІ дрожь бросает.

Зато сейчас  СѓР¶Рµ более менее привыкла Рє такому питанию(молочку уже можно) так как РЅР° РёРІ сын. РЅРѕ СЏ стараюсь придерживаться Р—РћР–Р°. Р�РЅРѕРіРґР° позволяю кусочек сладкого) РЅРѕ СЏ уже 4 мес РЅРµ ем чипосов,сухарей,соленых орешков Рё самое Главное РЅРµ РїСЊСЋ ГАЗР�Р РћР’РљРЈ...))) хотя СЃРѕ временем всего этого перестает хотеться.

Объемы можно замерить сейчас и отталкиваться от них) а фотки для себя сделай. На компе сохрани)сравнивай потом. Я например раньше выкладывала, сейчас нет. Уж слишком я полосатая да и шов пока что оч страшно смотриться) для себя сделала, буду сравнивать)

Приветик) РЎРєСЂРёРЅ делается РєРЅРѕРїРєРѕР№ PrintScreen.   )

Фото загружай через сайт радикал. Потом нажимаешь в сообщениях деревцо(около смайлов) и вставляешь ссылку которую выдаст сайт радикал) ну как то так)вроде понятно объяснила)

Завидую что можешь соблюдать диету  РіРІ) РјРЅРµ удосужолось посидеть РЅР° ней всего месяц( Р° потом РЅР° РёРІ перешли РёР· Р·Р° моего Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ)

Serafimushka2014, как я тебя понимаю... Я тоже с самого рождения сына с ним постоянно одна справлялась.. Да и сейчас так же. Только вот когда на учебе с ним няня. Тяжело это очень. А прогулки - это очень прекрасно! Я тоже начинала с них :)

Serafimushka2014 пишет 05.09.2014 в 21:26 (ссылка):

А когда килограммы полетят, еще сильнее захочется двигаться. � малышка лучше спит, когда коляска не стоит на месте.

Молодец, что ходишь. Это, кстати, очень действенный метод похудения. Ребенка в коляску и быстрым шагом наматываешь километры. Утром часик-полтора, после обеда тоже. � не заметишь, как килограммы улетят. А для красивой фигуры пригодятся упражнения.

Желаю успеха!!!

Serafimushka2014 пишет 05.09.2014 в 17:03 (ссылка):

В твоем положении единственно правильное сбрасывать по 200 г в неделю год, это 10,5 кг. Когда кончится ГВ, переходи на 400 г в неделю, это за полгода еще 10,5 кг. �того за полтора года 21 кг, с 80 кг до 59 кг.

Serafimushka2014, Приветик)

Поздравляю с малышом))) Растите крепкими!!!!)

 РЈ нас СЃ тобой почти одинаковые параметры) только СЏ выше РЅР° 4 СЃРј) Р° вес Сѓ меня такой же сейчас) 80РєРі) Давай вместе избавляться РѕС‚   жирка набранного РІРѕ время беременности)

Serafimushka2014, привет! Мои поздравления с долгожданным материнством! Молодец, что сразу за себя взялась)))) Я вот этим занялась только спустя два года после рождения сына))))