|
|
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
30.10.2014 12:47
|
Что это такое смирилась.... я не пойму. Дипрессия пройдет, время такое...Осень, холод, мало солнца... Но учти жир и не красивая фигура останется. Давай не раскисай, бери себя в руки и вперед. Я слежу за тобой!!!! И не дам тебе погрязнуть в дипрессии и ЖИРЕ!
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
28.10.2014 22:57
|
Прирвет! Я и в зажоре и в депрессии одновременно, завтра мой день рождения, а я первый раз за всю свою жизнь не хочу его отмечать. Мое желание залезть под одеяло и не выходить из дома в этот день. Надеюсь завтра настроение измениться и это всего лишь пмс. По ощущениям мне хочеться плакать и убивать, а еще шоколадку
Никак не могу найти для себя мотивацию, раньше мотивировало желание быть крассивой, сейчас нет такого желания.
Раньше отвращение вызывало отражение в зеркале и хотелось все изменить, а сейчас я смирилась. То есть умом я понимаю, что могу выглядеть лучше, и у меня всего 10 лет на то, чтобы быть стройной и красивой, но и такую я себя принимаю.
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
28.10.2014 16:01
|
Таааак мне кажется кто то в зажоре сидит
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
20.10.2014 8:59
|
Доброе утро!На этих выходных вкусняшек было много.Праздники у нас В пятницу у сынульки было посвящение в гимназисты, а в субботу ему исполнилось 7 лет. Все в разьездах. Отметили оооочень здорово, возили деток в контактный зоопарк, смотрели экзотических бабочек и конечно же в гейм зону. Набегалась я с ними, а вот с питанием кошмар((( И тортик и вино и всякие вкусняжки.
Надюшка, ты как всегда права, лопала и лопала.Вес 59.8. Сегодня обязательно спорт и ПП.
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
18.10.2014 0:47
|
Так ну и куда пропала, трескаешь сидишь пади вредности какие-нибудь:-) попа толстая будет! Ну ка выходи на связь!
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
15.10.2014 20:35
|
Еще не вечер, доберешь еще)))))))
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
15.10.2014 20:20
|
Добрый вечер! Спорта сегодня все еще нет, отслеживала только ккал - чуть-чуть не добрала, БЖУ - зелененькие.
1Соблюдение Ккал - нет
1176
140
31
81
2. Соблюдение БЖУ - 3 из 3 3. Овощи-фрукты - да 4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да
5. Вода -4 6. Спорт - нет 7. АЦ процедуры -нет
8. Косметические процедуры -нет
9. Личная цель: -нет
10. Ложиться спать не позже 23-00
11. Выпить витамины-да
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
15.10.2014 20:16
|
Делать дела-это тоже расход калорий, так что не переживай их у тебя за этот день прилично сгрело:-)
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
15.10.2014 11:13
|
Вчера ккал не считала и спорта не было, т.к. много дел было. Несколько месяцев назад я получила права, с утра отвожу сына в школу, потом домашние дела, в обед забираю его, делаем уроки потом отвожу на тренировку, помыла машинку(автомойка открылась недалеко от школы), пока ждала его с тренировки, приехали поздно,как то несложилось у меня с тренировками. Обещаю сегодня исправиться.
Вес 59, 4 кг наверное я расту
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
14.10.2014 23:51
|
Тааак галочка! Куда пропала, где отчеты??? Что сидишь под одеялом и трескаешь вредные продукты?я не дам тебе этого сделать!
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
14.10.2014 10:00
|
/community/post.php?topic_id=53058 мой новый дневничок!
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
14.10.2014 9:46
|
Я тоже новую темку создала, буду рада гостям. Так что все, в бой с жирами! Ежедневные отчеты обязательно!!! Если связи нет, знат мы сидим под одеялом и хомячим что то вредное!
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
14.10.2014 9:25
|
Лангелина пишет 08.10.2014 в 14:29 (ссылка):
Привет! Это у меня только планы наполеоновские, а силы воли не хватает)))
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
14.10.2014 9:24
|
Энджел пишет 14.10.2014 в 09:18 (ссылка):
"Привет:-) я тебе не только пенделя дам, но и поругаю НАС! Мать, как мы могли себя так запустить, это же уму не потяжимо! Ты только посмотри в зеркало...и что ты там видишь? Нравится? Вот и именно что нет! Пора брать себя в руки, а то зима на носу, а с ней еще больше лишних кг, а там новый год... Задумайся... Как приятно, когда видишь на себе восхищенные взгяды, а их все меньше и меньше, вот что обидно то. Я тоже берусь, за себя все хватит! Возможно создам новый дневничок-начало новый жизни:-( как мы могли так с собой...:'( "
Это я написала тебе в старом дневнике, не видела, что ты завела новый)))) Так что в бой я с тобой
Привет! Прочитала твое сообщение, настроение сразу боевое, не теряйся, пожалуйста.
Отражение в зеркале точьно не нравиться, но и мативацыя угосает, хочеться как раньше. Как-то даже новый дневничек не мотивирует. Заходи почаще пендаля отвешивать)))) Про НГ все точьно, праздники очень плачевно на фигурке сказываются, заводи дневничек новый, буду обязательно писать.
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Энджел
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 455
14.10.2014 9:18
|
"Привет:-) я тебе не только пенделя дам, но и поругаю НАС! Мать, как мы могли себя так запустить, это же уму не потяжимо! Ты только посмотри в зеркало...и что ты там видишь? Нравится? Вот и именно что нет! Пора брать себя в руки, а то зима на носу, а с ней еще больше лишних кг, а там новый год... Задумайся... Как приятно, когда видишь на себе восхищенные взгяды, а их все меньше и меньше, вот что обидно то. Я тоже берусь, за себя все хватит! Возможно создам новый дневничок-начало новый жизни:-( как мы могли так с собой...:'( "
Это я написала тебе в старом дневнике, не видела, что ты завела новый)))) Так что в бой я с тобой
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада
|
Лангелина
Diet-Баллов: 2522
Сообщений: 349
Город: Белгород
8.10.2014 14:29
|
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. Софи Лорен.
Тема: Влучших традициях начинаю с понедельника (фото стр.1,6) id 45615
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
7.10.2014 16:01
|
ДОброго всем времени суток! Как и обещала - дала себе волшебного пендаля с утраОтвезла сына в школу и заставила себя отпрыгать треньку с Джиллиан, ац массаж сегодня сделала, домашние дела все переделала, сейчас повезу Мишутку на карате. Он меня учил садиться на шпагат, вот умора, я с детства деревянненькая и шпагат это что-то не достяжимое для меня. А он ободряет, говорит:"мам, еще чуть-чуть и все получится как у меня" Я подумала, а может и правда растяжкой позаниматься.
http://www.radikal.ru"> src="http://s016.radikal.ru/i335/1410/ae/64db285e72bc.jpg" >
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
6.10.2014 22:40
|
6 из 100:
1Соблюдение Ккал -нет
2. Соблюдение БЖУ - 2 из 3 3. Овощи-фрукты - да 4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да
5. Вода -7 6. Спорт - нет 7. АЦ процедуры -нет
8. Косметические процедуры -нет
9. Личная цель: -нет
10. Ложиться спать не позже 23-00
11. Выпить витамины-да
Налопалась на ночь... аж на 2000 ккал за день...расслабилась я что-то, завтра дам себе пендаля волшебного с самого раннего утра, и займусь собой.
Мотивашка на завтра
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://i004.radikal.ru/1410/43/d6a8dafe3161.png" ></a>
http://www.radikal.ru"> src="http://s010.radikal.ru/i311/1410/b5/ae5cfff9cf9a.png" >
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
6.10.2014 12:52
|
Это мы с сынулей на прошлых выходных, я хомяк щеки глаза закрывают
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
6.10.2014 12:46
|
Это я прошлым летом в весе 53 кг, очень хочу вернуть такие объемы, т.к. сейчас выгляжу гораздо полнее
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
6.10.2014 12:36
|
Доброе утро! Весы меня сегодня порадовали, вес 58 кг. Итог прошлой недель - 2 кг
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
5.10.2014 18:31
|
5 из 100:
1Соблюдение Ккал -да
2. Соблюдение БЖУ - 2 из 3 3. Овощи-фрукты - да 4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да
5. Вода -7 6. Спорт - 2 часа ходьбы 7. АЦ процедуры -нет
8. Косметические процедуры -нет
9. Личная цель: -нет
10. Ложиться спать не позже 23-00
11. Выпить витамины-да
Сегодня днем натянула кроссовки рибок изитон, взята собаку и гуляла 2 часа по лесу в быстром темпе. Взвешусь завтра и посмотрю какой будет отвесик. Настроение отличное, боевое. единственное надо пересмотреть личную цель, пока с ней сложновато.
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
5.10.2014 18:21
|
4 из 100:
1Соблюдение Ккал -да
2. Соблюдение БЖУ - да 3. Овощи-фрукты - да 4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да
5. Вода -7 6. Спорт - 1час на велотренажоре 7. АЦ процедуры -нет
8. Косметические процедуры -нет
9. Личная цель: -нет
10. Ложиться спать не позже 23-00
11. Выпить витамины-да
Ездили к моим родителям, встретились с друзьями, особенно приятно было позаниматься на велотренажоре
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
5.10.2014 18:16
|
Добрый вечер! С интернетом были проблемы, поэтому отчетики за три дня выложу сейчас.
3 из 100:
1Соблюдение Ккал -да
2. Соблюдение БЖУ - 2 из 3 3. Овощи-фрукты - да 4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да
5. Вода -7 6. Спорт - нет 7. АЦ процедуры -нет
8. Косметические процедуры -нет
9. Личная цель: -нет
10. Ложиться спать не позже 23-00
11. Выпить витамины-да
День прошел достаточно весело, поздравляли наших любимых педагогов, вечером возила сына на тренировку, а после поздравляли бабушку (Она у нас учитель) Питание в норме, даже с учетом праздничного стола и шампанским.
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
2.10.2014 20:36
|
Добрый вечер! День прошел насыщенно, съездили за цветами, собрали букеты, подготовили подарки, к празднику все готово.
2 из 100:
1Соблюдение Ккал -да
2. Соблюдение БЖУ - 2 из 3 3. Овощи-фрукты - да 4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да
5. Вода -7 6. Спорт - нет 7. АЦ процедуры -нет
8. Косметические процедуры -нет
9. Личная цель: -нет
10. Ложиться спать не позже 23-00
11. Выпить витамины-да
Спорта не было, т.к. времени нехватило и КД начались, надеюсь завтра наверстать.
Расстраивает то, что картинки не загрудаются((
Скучноватый дневник получается...
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
2.10.2014 20:29
|
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
2.10.2014 9:27
|
Доброе утро! Желаю всем удачного дня!
Лангелина пишет 01.10.2014 в 23:54 (ссылка):
Приветик, отличный план, удачи!!!
Привет! Рада знакомству. Надеюсь, мой план сработает)))
Не все пункты выполняю, особенно про сон, чувствую себя сонной мухой.
Надо добавить в список -Прием витаминов, разгоняюсь постепенно скоро будет больше целей.
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Лангелина
Diet-Баллов: 2522
Сообщений: 349
Город: Белгород
1.10.2014 23:54
|
Приветик, отличный план, удачи!!!
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. Софи Лорен.
Тема: Влучших традициях начинаю с понедельника (фото стр.1,6) id 45615
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
1.10.2014 23:39
|
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
1.10.2014 23:17
|
Странно, почему-то фото не загружается?
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
1.10.2014 23:14
|
Знакомтесь, это я-хомяк.На прошлых выходных были у подруги на свадьбе
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i079.radikal.ru/1410/0f/f9f4c765d427.jpg[/IMG][/URL]
http://www.radikal.ru"> src="http://i079.radikal.ru/1410/0f/f9f4c765d427.jpg" >
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
1.10.2014 23:10
|
pushestek86 пишет 01.10.2014 в 21:19 (ссылка):
Привет, Катя! Поздравляю ты у меня первый гостьЗаходи в гости, худеть вместе будем))) Надеюсь все получиться.
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил
1.10.2014 21:19
|
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
1.10.2014 21:15
|
Добрый вечер! День прошол продуктивно. Отвезла ребенка в школу, отпрыгала 30 мин аэробики, контрасный душ, домашние дела, забрала сынулю. Забрали справку из поликлиники, порисовали, поиграли в шахматы, сделали уроки.
1 из 100:
1Соблюдение Ккал -да
2. Соблюдение БЖУ - 2 из 3 3. Овощи-фрукты - да 4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да
5. Вода -5 6. Спорт - 30 мин 7. АЦ процедуры -нет
8. Косметические процедуры -нет
9. Личная цель: -нет
10. Ложиться спать не позже 23-00
Завтра спорта скорее всего не будет, т.к. поедем закупать цветы ко дню учителя и составлять букеты.Надеюсь все таки успеть.
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
1.10.2014 11:00
|
Мотивация на сегодня
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|
Ket86
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 422
1.10.2014 10:40
|
Доброе утро всем худеющим! Сегодня 1 октября и мне кажеться, что самое время опять вернуться на Дион.
Немного о себе. Мне 27 лет, сыну 6,5 лет и он у меня первоклассник. Очень хочеться, что бы сын и муж гордились мной. Я уже худела на Дионе, достигла 52 кг, потом ушла в свободное плавонье и вуаля 60 кг.
Очень сложно без контроля и поддержки держать себя в форме.
Почему за 100 дней:
я почитала в дневниках о тайм менеджменте и мне очень понравилась эта идея, тем более, что 100 дней у меня закончатся как раз к Рождеству. Надеюсь многое успеть.
Мои цели:
1Соблюдение Ккал
2. Соблюдение БЖУ 3. Овощи-фрукты 4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна
5. Вода 6. Спорт 7. АЦ процедуры
8. Косметические процедуры
9. Личная цель:
10. Сон не менее 8 часов
Буду очень рада гостям!
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53
Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
|